Wie die Lungen von unnötigen Ansammlungen reinigen

Licht – ein sehr wichtiges Organ, die stark auf die menschliche Gesundheit und das Funktionieren des gesamten Körpers als Ganzes abhängt. Da die Lungen sind, könnte man sagen, eine Art Filter, im Laufe der Zeit sich alle Verunreinigungen ansammeln, die wir atmen in der Luft vorhanden ist. So ist die Frage der Reinigung ist wichtig für alle, aber die wichtigste für die Raucher und diejenigen, die diese zerstörerischen Gewohnheit zu beenden.

Quellen der Lichtverschmutzung

Natürlich ist das wichtigste von ihnen (Nichtraucher) wird die Luft, vor allem in den Städten. Hier und Staub, Abgase und Benzin, und die Emissionen der Anlage. Die zweite Quelle – die Kraft, die die moderne Mensch ist sehr weit vom Ideal entfernt. Etwaige schädlicher vkusnosti, Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe, GMO-Alkohol – alle tragen zur Akkumulation in dem Atmungssystem von Schadstoffen und Schleim. Mangel an Bewegung (und dementsprechend weniger häufig und flache Atmung) trägt auch zur Verschmutzung der Atmungsorgane. All diese Faktoren führen dazu, dass keine andere Wahl, als in die Lunge zu reinigen.

Tipps für ehemalige Raucher

Verweigerung von Zigaretten selbst – rechts, wichtiger und positiver Schritt. Aber nach ihm sollte, folgen ganz logisch begründet: es ist nötig , um herauszufinden , wie die Lunge löschen von Nikotin und ihnen helfen, in dem Prozess der Selbstreinigung. Der einfachste Weg, diese Hilfe kann einen Spaziergang durch den Pinienwald genannt werden. Wenn das nicht in der Nähe ist, ersetzen Sie sie mit langen Festlichkeiten gefolgt von Zündung Nadelholz Räucherstäbchen. Wie man die Lungen reinigen Inhalationen, jede klar – alle zumindest einmal, sondern mit ihnen konfrontiert. Es ist wichtig, das Recht zu wählen, als zu atmen, das heißt, Lindenblüten, Wacholder, Eukalyptus, Tanne, Kiefer, Minze. Und vergessen Sie nicht, dass nach dem Eingriff nicht eine halbe Stunde sein kann oder außerhalb oder reden gehen. Eine interessante Methode ist leicht zu reinigen – Russisches Bad. Wenn Dampf auch ein Reisigbesen ist, wird der Effekt manchmal zu erhöhen. Und wenn man die Steine in den Öl Prozess expectorate geht noch schneller.

Diejenigen, die vor kurzem in den Reihen der Nichtraucher beigetreten müssen wieder lernen, zu atmen – ich meine es richtige Atmung ist. Butter mit warmer Milch, nach der Fitness-Studio tun oder für einen Lauf in dem Park gehen, entlang des Flusses oder an jedem anderen Ort weg von der Straße – Ein guter Weg, um die Lunge des Rauchers zu löschen.

Das rät Menschen

Und „premedical“ -Zeiten Menschen sahen die Gesundheit der Atmungsorgane. Es gibt viele Möglichkeiten, um die Lunge zu reinigen. Zum Beispiel Infusion von Lakritze (2 TL) und eine Lindenblüte (1 Eßlöffel); Kräuter werden mit kochendem Wasser für eine halbe Stunde gefüllt. Wenn der Monat regelmäßig 3 mal am Tag den Trank zu trinken, die Lunge wie neu worden. Menschen rät auch Alantwurzel. Wenn 15 g einer Wunderpflanze Tassen kochendes Wasser gießen, eine halbe Stunde zu bestehen und trinken mit Honig, oft in kleinen Schlucken, Schleim und Giftstoffe aus der Lunge gehen.

Natur-Arzt

Nun, wenn Sie nie geraucht haben, aber einfach ihre Atemwege zu verbessern, erhalten für die kommende Sommerferien Gästehaus an der Küste, wo eine Reihe von noch und Pinienwälder. Zwei Wochen in diesen Bedingungen große Unterstützung, erfrischen und Ihre Lungen desinfizieren.