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Wie für 30 Tage schöner werden. Wie werde ich schöner als jeder in der Klasse

Sie wollen auf die erwartete 1 Monat bedeutsames Ereignis unwiderstehlich sein? Die Frage, wie schöner wird für 30 Tage, Betreuung von Frauen jeden Alters. Verbesserung ihrer Erscheinung in dieser Zeit kann nur genug sein, um ein paar einfache Regeln zu beachten, und Sie werden eine gesunde und damit eine schöne Aussicht zugewinnen.

Haare, Haut und Nägel

Jeden Tag sollte eine halbe Stunde vor der ersten Mahlzeit essen einen Esslöffel Leinsamen. Sie müssen gründlich mit einem Glas warmen Wasser kauen. Dieses Tool wird Ihre Haut glatt und frisch, sowie zu reinigen den Körper von schädlichen Substanzen angesammelt machen. Unter anderem eine leichte Reduktion des Körpergewichts, Haare und Nägel wird viel stärker. Aber wenn Ihr Körper die Steine hat zu nehmen Leinsamen unmöglich , in jedem Fall.

Jeder Tag eine Stunde vor dem Schlafengehen sollte auf das Gesicht einer Mischung aus Vitamin E und Glycerin eingesetzt werden. Kochen Sie es ganz einfach, wir brauchen nur zehn Kapseln Vitamin zu nehmen, gewaltsam öffnen ihre Nadel, drücken Sie das Öl in einer Flasche und es dann mit dreißig ml Glycerin mischen. Diese Komponenten sind durchaus vorhanden, können sie leicht in einer Apotheke zu einem günstigen Preis erworben werden.

Bevor Sie dieses Tool auf Ihrem Gesicht anwenden, müssen Sie es reinigen und dann mit einem weichen Pinsel eine leichte Massage auf die Rötung der Haut zu machen, da nur in diesem Fall sind die Zellen besser in der Lage, alle Nährstoffe zu absorbieren. Während Glycerin absorbiert wird, ist die Haut noch leicht klebrig, so um die Beschwerden zu lindern, können Sie es ein erfrischendes Tonikum bestreuen.

Diese Massage ist sehr effektiv von den „Krähenfüße“. Der Teint wird glatter und Falten geglättet. Dann werden Sie feststellen, dass Sie eine schöne 30 Tage werden kann.

Es ist ein sehr nützliches Produkt, und Rüben. Es wird auch das Problem zu lösen, helfen, wie für 30 Tage schöner werden. Es genügt, dieses Gemüse zu kochen und es als Teil des Salates mindestens einmal am Tag zu essen. Rote Bete ist eine ausgezeichnete blutreinigend. Darüber hinaus beginnen die inneren Organe viel besser zu arbeiten.

Für die Schönheit der Haare und Nägel müssen mindestens fünfzig Gramm Nüsse pro Tag essen. Innerhalb von zwei Wochen werden Sie eine deutliche Verbesserung bemerken.

Hair Mask

Um Wundergewicht Senfpulver herzustellen, um mit Pflanzenöl gemischt werden (vorzugsweise aus Weizenkeimen oder Kletten) an die Konsistenz von Sahne. Wenden Sie die Mischung auf das nasse Haar und halten eine Stunde über und dann mit Wasser abgewaschen. Diese Maske sollte einmal alle drei Tage angewendet werden. Nach einem Monat regelmäßiger Anwendung wird Ihr Haar Luxus worden.

Bereiten Sie ein bestimmtes Wasser. Um dies zu tun, fügen Sie fünf Tropfen von Menthol – Öl in einem Liter Flüssigkeit. Nach jedem Waschen sollten ihre Haare mit einem solchen Wasser abspülen. Dies gibt die Kopfhaut frisch, lindert Kopfschmerzen und Schuppen, und auch das fettige Haar beseitigen. Hier ist, wie für 30 Tage schöner werden.

Fußhaut

Um stolz ihre nackten Füße, müssen Sie Socken zum Schlafen machen. Material natürlich sein muss – Wolle oder Baumwolle, es hängt alles von der Jahreszeit. Nach einer Dusche vor dem Schlafengehen müssen Sie die Beine mit Butter schmieren, ein paar Tropfen Pfefferminz hinzufügen. Wenn Sie es tun, einen Monat vor der Badesaison starten, wird diese Prozedur schalten Sie Ihre Füße in ein Gegenstand der Bewunderung und Neid, und Sie werden feststellen, dass Sie schön sind. 30 Tage die gewünschte sehr real zu erreichen.

Wimpern

Um die Frage zu beantworten, wie für 30 Tage schöner werden, ist es wichtig, sich nicht um die Wimpern zu vergessen. Dies erfordert die Verwendung eines Rohr von Mascara gründlich mit Wasser und Seife waschen. Dann trocknen Sie es gründlich und in das Tropfweizenkeimöl. Dieses Tool ist ideal für diejenigen, müde von Farbe Wimpern. Es wird auf die Stärkung und Wachstum beitragen. Sie benötigen einen Pinsel Öl auf die gesamte Länge der Wimpern anzuwenden, und einen Monat später werden sie merklich dicker und länger.

Körper

Wie werde ich schöner als jeder in der Klasse im letzten Monat? Sie müssen von der Körperhaut kümmern. Zur Herstellung eines wirksamen Mittel genug, um ein Glas von Meersalz zu vermischen (Natriumchlorid angereicherter obwohl mit Jod, ist auch schön) mit einem Glas Fett Sauerrahm. Die sich ergebende Getreidekörper nach dem Baden das Massieren, tragen Fäustling-Luffa, und dann mit Wasser abgewaschen. Bei täglicher Anwendung solcher Mittel Abblätterung auftritt keratinisierten Hautpartikel und kleine Flecken nach und nach verschwinden. Sauerrahm nährt die Zellen und mildert die Wirkung von Salz, nicht so dass sie die Haut kratzen. Das restliche Gemisch nach dem Eingriff kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Ein weiteres großes Werkzeug für die Körperhaut wird Amarantöl. Es ist ideal für den Kampf gegen Abschürfungen, Verbrennungen und Falten, Dehnungsstreifen und Narben. Schmieren Sie den Körper und das Gesicht dieses Öls müssen täglich, als konstituierendes Element Squalen Hauptkomponente der Haut ist. Der einzige Nachteil dieser Mittel – der Preis, aber Amarantöl ist es wert.

Lebensmittel

Setzen Sie sich nicht auf eine strenge Diät, die Kraft nimmt und reduziert Stimmung. Genug aufgeben Soda, Süßigkeiten, Chips und Gebäck. Zwischen den Mahlzeiten benötigen etwas Nützliches, wie Nüsse oder fettarmen Joghurt zu beißen.

Vor der Mahlzeit sollte ein Glas Wasser trinken, und ein wenig später – eine andere. Ohne flüssige Haut wird locker und faltig. Zweimal pro Woche sollte essen fettem Fisch, Samen, Nüsse und Eier. Eiweißreiche Lebensmittel und Vitamin C fördert die Produktion von Substanzen im Körper, die Haut glatt und geschmeidig machen. Nicht weniger nützlich bringen Karotten und Aprikosen, Tomaten, Spinat, schwarze Johannisbeere.

schöne Hände

Wie schöner werden, wenn es nur einen Monat zugeteilt wird? Sexy schauen Sie geben trainiert und schöne Bizeps, Schultern und Trizeps. Statt Hanteln können Sie eine Flasche mit Wasser gefüllt verwenden. Füllen des Tanks, denken Sie daran, dass jede Übung sollte mindestens fünfzehn Mal wiederholt werden, so sollten Sie vorsichtig das Gewicht wählen.

In Anwesenheit von Übergewicht T-Shirts und Tops zu vermeiden. Es ist wünschenswert, den Vorzug Kleidung drei Viertel mit langen Ärmeln zu geben. Es ist nicht notwendig massive Armbänder, Handgelenk Haut zu tragen.

flacher Bauch

Wollen Sie eine Wohnung haben schönen Bauch? Führen Sie Übungen für den unteren Teil, die obere sowie die schrägen Muskeln. Aber wenn Sie noch nicht von Falten mit Hilfe von Übungen loswerden könnten, können Sie auf einem kleinen Trick gehen. Es genügt, den Bauch zu ziehen und in jedem Fall nicht lumpen. So werden Sie sehen viel schlanker.

Schlanke und schöne Beine

Als Training kann für das Gehen auf die Angriffe entscheiden. Und außerhalb der Oberschenkelmuskulatur kann durch regelmäßige Hocke gestärkt werden. Pobacken versteckt hockt.

Sehr attraktiv Füße machen einen goldenen tan (nicht so wichtig ist, künstlichen oder natürlichen). Sie können Concealer das Ziel zu erreichen. Sie brauchen die Unterschenkel der Mittellinie vor betonen. Diese optisch verlängern Beine. Und doch bedeutet dies, Sie Löcher in den Beinen verschleiern und dadurch Cellulite zu verstecken. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Creme auf dem helleren Farbton der Haut holen sollte. Die Hauptsache in diesem Fall – Augenmaß. Rissige und rauhe Tragen von Flip-Flops und Schiefer brauchen die Haut der Füße mit einem Bimsstein reiben, und dann – eine Feuchtigkeitscreme.

Hier ist, wie schönere Freundin zu werden!