Kefir Diät-Tal

Die berühmte Sängerin Larisa Dolina zu der Zeit des ganzen unglaubliche Transformation erstaunt, die in kurzer Zeit, sie den perfekten Rahmen gefunden haben, und wurden der Besitzer von einer schlanken Figur. Wir haben alle gesehen, dass der Stern eine kurvige Form hat, so dass diese Änderungen gestürzt alle nur geschockt, zusammen mit der Begeisterung eines neuen Bild des Sängers. Larisa Dolina hat nie das Geheimnis einer erfolgreichen Transformation versteckt, spricht in einem Interview mit dem TV-Sender und Printmedien über ihre Wunder Diät.

Anschließend wird ein Verfahren populäre Sänger und rief: Kefir Diät – Tal. Wie immer war alles Genie einfach: die Hauptkomponente dieser Diät Joghurt ist. Jeder weiß , dass dieses Produkt gilt als äußerst nützlich sein, wegen des Inhalts von Kefir Pilze, Bakterien, Stöcke und verschiedenen Mikroorganismen. Alle von ihnen haben zusammen eine positive Wirkung auf dem ganzen Körper und sogar Immunität zu verbessern, vor allem aufgrund des Gehalts an Vitaminen und Aminosäuren. Die Ärzte sagen, dass die Menschen in der täglichen Ernährung essen Joghurt, selten über die Probleme mit den Nieren, Darm und Funktionsstörungen des Kreislauf- und Nervensystem beschweren.

Larissa teilte einige seine Geheimnisse und sagte, dass Kefir Diät-Tal mit der Vorbereitung des Körpers beginnt, in der Tat, wie der Stern glaubt, dass es die Hälfte des Erfolgs auswirkt.

Also, bevor Sie eine Diät beginnen, sollten Sie führen Entladung Tag und nicht essen für 24 Stunden. Aber nach der Ernährung ist notwendig, Nahrung vertraut, um den Körper zu bewegen, allmählich und vermeiden süß, fettig und Stärkehaltige Lebensmittel. Die Gewohnheit des Trinkens vor 50 Gramm Kräutertee essen sollte und in der Zeit aufrechterhalten wird, es ist unglaublich nützlich für den menschlichen Körper. Brauen dieser Tee ist sehr einfach, dies zu tun, nehmen Sie in gleichen Anteilen, Kamille, Johanniskraut, Calendula, und alles mit kochendem Wasser, Kanal in einer Stunde, und die resultierende Infusion trinken 50 Unzen vor der täglichen Mahlzeiten.

Kefir Diät – Tal beobachtet für sieben Tage, von denen jede Ihre Ernährung gelegt.

Am ersten Tag sollte 400 g gekocht (oder gebacken) Kartoffeln verzichten.

Am nächsten Tag soll in der Nahrung 400 g fettfreien Joghurt verzehrt werden.

Um Strom am dritten Tag werden 400 Gramm Obst benötigen. Die Ausnahmen sind Bananen und Trauben, die sie essen während einer Diät nicht zu empfehlen.

Vierter Tag: Sie können gekochte Hühnerbrust leisten, wieder 400 g. So sollte es ohne Zusatz von Gewürzen und Salz hergestellt werden.

Der fünfte Tag. Gerne essen Lieblings 400 g reife Früchte (außer verboten).

Sechster Tag: trinken soll nicht-kohlensäurehaltiges Wasser gereinigt 1,5 Liter.

Und der letzte Tag der Diät – siebte, 400 g Obst.

Eine Diät genannt das Tal der „Kefir“, weil jeden Tag 0,5 Liter Joghurt ein Prozent trinken müssen. Absolut spielt keine Rolle, wie Sie das Essen den ganzen Tag verteilen, essen auf einmal eine bestimmte Anzahl von Produkten oder teilen sich in kleinere Portionen – es spielt keine Rolle, solange Sie angegeben Diät während des Tages gegessen wurde.

Kefir Diät-Tal ziemlich leicht verträglich und erfordert keine speziellen Opfer von jemandem, der entschied die zusätzlichen Kilos loszuwerden. Und für diejenigen, die glauben, die noch nicht vollständig von Übergewicht loszuwerden, kann Diät sein und muss wiederholt werden, aber dies sollte nicht weniger als 10 Tage nach Ihren Essgewohnheiten erfolgen. Es ist wichtig, nicht zu übertreiben und versuchen Sie nicht mehr als 7 Tage in diesem Menü zu bleiben, nachdem alle der Körper ausreichende Mengen an Eiweiß, Fetten und Kohlenhydraten erhalten müssen.

Sterne – Empfehlungen sind sehr beliebt und sind nun überall im Internet, können Sie die Seiten sehen , die Kefir Diät – Tal, Meinungen über die Frauen mit Vergnügen zufrieden verlassen, ist sehr beliebt. Für viele ist es eine Erleichterung gewesen , nicht nur zur Bekämpfung von Fettleibigkeit, sondern auch mit den zusätzlichen Zentimeter, weil eine solche Diät in der Taille und Hüften entfernen Ablagerungen hilft. Innerhalb kürzester Zeit fühlt man die Leichtigkeit im ganzen Körper, und ein Ausbruch von Energie, und verbindet sich mit Bewunderung werden Sie mit Komplimenten über Ihre neue schlanke Figur verleihen.