Loswerden mit der Menstruation der Schmerzen: Tipps

Loswerden mit der Menstruation des Schmerzes? Laut Statistik ist die Antwort auf diese Frage in etwa 60 Prozent der Frauen interessiert. Sie wissen , was ein schmerzhaftes Gefühl der Ziehbauchschmerzen, die einmal im Monat stattfindet und dauert nicht länger als ein paar Tage. Darüber hinaus können solche Symptome manchmal das Vorhandensein von Erkrankungen der Sexualsphäre berichten (zB Entzündung der Anhänge). Aber wenn Sie diese Möglichkeit und Beschwerden ausgeschlossen haben jeden Monat Sie auch weiterhin quälen, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.

So, wie der Schmerz mit der Menstruation, um loszuwerden? Zunächst einmal ist es notwendig, Ihre Ernährung zu überdenken. Dann wird das Risiko für diese unangenehmen Gefühle verringern. Essen Sie nicht süß, Fett, Junk-Food und Lebensmittel beseitigen, die zu einem erhöhten Gasproduktion führen (Bohnen, Trauben, etc.). Besserer Live-Joghurt, gekochten Fisch, Nahrungs Getreide zu verwenden. Und werde den Schmerz zu befreien, und von ein paar zusätzliche Kilo zugleich.

Wenn Sie nicht wissen, wie der Schmerz mit der Menstruation, um loszuwerden, dann sicherlich ist es nicht notwendig, für drei Tage im Bett zu bleiben. Experten sagen, dass eine wenig körperliche Aktivität und Stress die Intensität der Schmerzen zu lindern. Es können normale Gehen oder leichte Übung sein. Noch besser wäre es, regelmäßig Sport treiben. Dann monatlich werden Sie nicht so viel Leid bringen.

Es wird angenommen, dass sich die Situation Alkoholkonsum und Rauchen verschlechtern könnte. Schlechte Gewohnheiten, um gut zu allen Daten befreien. Immer hilft beruhigenden Tee aus Kamille, Minze oder Himbeere. Sie können auch die Brühe kochen und trinken.

Einige Damen sind nur Empfang gespeichert mit Meersalzbäder. Aber es besser in ein paar Tagen vor dem Einsetzen der Menstruation. Während ihrer Annahme Bäder verboten. Ausgezeichnetes Mittel gegen Schmerzen – termoplastyr. Es ist leicht in jeder Apotheke zu kaufen. Es lindert Muskelkrämpfe und Blutgefäße. Allerdings kann die gleiche Wirkung hat und wärmer mit warmem Wasser.

Wenn Sie besorgt über sind starke Schmerzen während der Menstruation, wie sie los zu bekommen, immer den Gynäkologen sagen. Immerhin nicht-medikamentöse Methoden in allen Fällen zu helfen. Sie können eine Aufnahme Medikamente benötigen. Es kann solche Mittel wie „Solpadein“, „No-Spa“, „Analgin“ und andere. Und einige Frauen sind in der Lage, die Magnesiumaufnahme zu helfen.

Manchmal, starke Schmerzen während der Menstruation auftreten, aufgrund der Passage von Menstruations Blutgerinnsel. Verbesserung der Situation wird die Einnahme von Vitamin E. helfen Es verbessert die Blut-Gerinnungsmechanismus, dh Blutgerinnsel schnell aus dem Körper ausgeschieden werden.

Wenn Sie ein Fan der traditionellen Medizin sind, dann weiß sie, wie der Schmerz mit der Menstruation loszuwerden. Hier ist ein Rezept: Nehmen Sie ein Glas Wasser 4 TL Viburnum Rinde (gehackt) Boil all dies für eine halbe Stunde, dann abgießen. Es ist notwendig, Wasser auf das ursprüngliche Volumen wieder aufzufüllen. Genug, um die resultierenden Absud dreimal am Tag auf einem Esslöffel zu nehmen.

So gibt es viele Möglichkeiten, Frauen erleben Menstruationsschmerzfrei und ohne unangenehme Empfindungen zu helfen. Aber wenn es keine erwartete Wirkung ist, ist es notwendig, mit einem Spezialisten zu konsultieren. Nur so wird er die wahre Ursache für diesen Zustand erzählen, sowie das richtige Werkzeug, die Schmerzen lindern.