Palmöl. Schädlich oder nützlich?

vor kurzem Palmöl hat auf unseren Tischen populär geworden. Das Öl aus erhielt die Frucht von Palmen, zum Beispiel Samen. Es hat eine rötliche Farbe in der Zusammensetzung Palmitinsäure und karotinody umfasst. Nur wenige Menschen wissen, wie viel Palmöl ist schädlich oder nützlich, aber viele haben gehört davon.

Meistens Palmöl findet sich in der Zusammensetzung von Margarine und anderen billigen Ersatz Butter. Dank ihm, verbesserte Farbe, Geruch und Textur des Produktes und aufgrund der leichten Verfügbarkeit und lange Haltbarkeit ist Preis reduziert. Margarine bevorzugt aufgrund seiner geringen Kaloriengehalt zu verwenden, verglichen mit Butter, aber Kalorien zu zählen, müssen Sie in der Liste der Nährstoffe suchen. Auch Palmöl kann auch auf Etiketten von Lebensmitteln wie Kondensmilch, Mayonnaise, Chips, Suppenmischung, Snacks, Instant-Nudeln zu finden, usw. Im Café bieten wir oft einige der Gerichte zu probieren, deren Herstellung diese Zutat verwendet wurde. Diese Französisch frites, Hamburger und andere Fast-Food. Merkwürdigerweise, auch in Schokolade, Kekse und Cracker haben dieses Öl. Es ist reich an gesättigten Fettsäuren pflanzlichen Ursprungs, durch die stark die Haltbarkeit der Produkte erhöht, Eigenschaften beibehalten werden.

Palmöl verwendet wird, die schädlich oder nützlich ist – und bleibt ein Rätsel, nicht nur in der Küche, sondern auch im Alltag. Von ihm ist aus Kerzen, Seife, billige Kosmetik. Wie kann ich alle Produkte verfolgen, ob es kulinarische Köstlichkeiten oder Chemikalien ist, haben eine kostengünstige und leicht verfügbar. Gut oder schlecht? Versuchen Sie zu verstehen!

Ätherische Öle sind die Vorteile:

1. Seine Billigkeit. Es ist bewiesen, dass es billiger Palmöl alle anderen Pflanze (Sonnenblumen-, Oliven-, etc.).
2. Es hat eine lange Haltbarkeit, kann die Lebensdauer der Produkte verlängern, zu denen jene sind.
3. Es verfügt über einen unvergesslichen, einzigartigen Geschmack. Viele Menschen, die einmal schmeckte Pommes oder Milch kondensiert, kann den Geschmack nicht vergessen und verbrauchen immer wieder. Leider ist der Geschmack nichts wert in diesen Produkten. In einem solchen „Delikatessen“, gibt es keine Vitamine und Nährstoffe.
4. Es abgeleitet von der Frucht der Pflanze, nicht in irgendeiner Weise zur genetischen Modifikation unterzogen.

Vorteile sind offensichtlich, aber warum Ernährungswissenschaftler behaupten laut, dass rotes Palmöl ist schädlich?

1. Es ist ein zu großer Anteil an gesättigten Fetten. Durch die übermäßige Nutzung erhöht den Cholesterinspiegel, die Herzkrankheit fördert, Atherosklerose, Fettleibigkeit. Gesättigte Fette werden in großen Mengen in Kakao, Schokolade, Milchprodukten, Fleisch, Eiern gefunden.
2. Dies ist der stärkste Karzinogen. Einige Länder haben die Einfuhr von Palmöl verboten, während in Russland es ist weit verbreitet in allen Lebensbereichen verwendet wird, ersetzt alle anderen Öle.
3. Dieses Produkt wird schlecht verdaut und vom Körper absorbiert, was zu einem schlechten Gesundheit beiträgt und Verdauungsproblemen.

Es ist nur ein paar Punkte, um den Schaden von Palmöl zu beweisen. In der Tat ist es wirklich erhebliche Schäden. Wenn Sie noch Zweifel haben, Palmöl schädlich oder nützlich ist, ist die Antwort auf der Hand! Sie nicht Ihre Gesundheit und nicht „täuschen“ auf Werbung Gimmicks ruinieren. Lesen Sie die Zusammensetzung, Produktetiketten und sichere Lebensmittel wählen. Wenn eine Wahl, bevorzugen das Recht und die nützlich für die Gesundheit Öle: Mais, Sonnenblumen und Oliven.

Einige Leute immer noch Gründe finden, um dieses Produkt zu Hause zu verwenden, die sich auf seine medizinischen Eigenschaften. Zum Beispiel Olein, die einen Teil des Öls ist wirklich gut für Ihre Gesundheit, aber ihr Inhalt ist so klein, dass die Frage – Palmöl schädlich oder nützlich ist, ist die Antwort einhellig: „schlecht“.