Wie schnell ein Sonnenbad in der Sonne ohne Schaden für die Gesundheit erhalten?

Wenn der Sommer kommt, ist es Zeit, Urlaub und Ferien zu beginnen, für Mädchen eine der wichtigsten ist die Frage, wie viel ein tan in der Sonne, und halten Sie diese schöne sogar so lange wie möglich tan. Nicht schadet die Haut und gut aussehen ist durchaus möglich, wenn man die Grundregeln der Bräunung in der Sonne kennen.

Zeit Sun

Wenn Sie die richtige Zeit wählen, am Strand zu entspannen, die Frage, ob in der Sonne zum Sonnenbaden ist schädlich, von selbst verschwinden. Sonnenschutz, Schutz vor UV-Strahlung – das ist alles, was Sie für eine gesunde Bräune müssen. Die Tatsache, dass die Sonne im Zenit befindet, sendet die Erde ist von besonderer Bedeutung Strahlendosis am Morgen (vor 11:00 Uhr) und am Abend (nach 16 Stunden), die Dosis ist viel kleiner, so nicht gefährlich. So versucht, herauszukommen am Strand nicht am Mittag ist. Darüber hinaus darüber nachzudenken, wie schnell ein Sonnenbad in der Sonne erhalten, entscheiden sich viele am Strand für eine lange Zeit zu sitzen. So können Sie nicht tun – Sonnenbad am besten nehmen nicht mehr als zwei Stunden ohne Pause, und liegen nach wie vor, Sonnenbaden, nur 10 Minuten zu einer Zeit, an der südlichen Sonne und etwa zwanzig – in der mittleren Spur.

Sonnenbrandmittel

Erwägen über, wie man schnell eine Bräune in der Sonne, nicht aufgeben Sonnenschutz. Spezielle Cremes und Lotionen nicht verhindern Sonnenbrand, sondern die Haut vor Strahlung und Verbrennungen zu schützen. Sie helfen, die Hautalterung und reduzieren das Risiko von Krebs zu verhindern. Dunkle Haut wird ausreichen, um Creme mit LSF 20 oder 30, aber Snow White braucht maximalen Schutz – mit einem LSF von 50. Die richtige und regelmäßige Verwendung von Sonnenschutz – eine der Voraussetzungen für eine schöne Bräune.

Location Sun

Um schnell und gleichmäßig gebräunt, die nicht unbedingt in der Sonne gelegt. In tropischen Ländern können Sie den Hautton sogar im Schatten eines Sonnenschirms ändern oder ein Dach, so das erste Mal, es besser ist, in der Penumbra zu bleiben. Der Versuch, den besten Weg zu finden, wie schnell ein Sonnenbad in der Sonne zu bekommen, vergessen Sie nicht, dass das Haar Sonnenbrand nicht mag. Sie brauchen den Panamahut oder Schal zu schützen. Augen während des Gehens sollte Sonnenbrille schützen. Auswählen komfortablen Chaiselongue, interessieren sich nicht für das Lesen oder vor nap entspannen – so dass Sie im Laufe der Zeit verlieren, und Ihr Problem auf den gesamten Urlaub wird nicht , wie schnell ein Sonnenbad in der Sonne zu bekommen, und wie zu bewältigen Sonnenbrand.

Hauttypen Sun

Kosmetikerinnen sagt , dass eine erfolgreiche Bräunungs hängt auch von dem spezifischen Hauttyp. Sie können so viel wie nötig, darüber nachzudenken, wie man schnell ein in der Sonne bräunen zu bekommen, aber die Besitzer der ersten Art von Haut sollte langsam verdunkeln, sonst können Sie verbrennen. Der erste Typ – ein Mädchen mit blonden oder roten Haaren, hellen Augen und milchiger Haut. Der zweite Typ ist als braun oder rot mit braunen und grauen Augen sein, die dritten – die braunen Haaren und die vierte – die Brünette und dunkelhäutige Mädchen. Je näher man dem vierten Typ, desto sicherer und schneller aufleuchten. In jedem Fall werden alle die oben genannten Regeln und richtig gegen die schädlichen Auswirkungen von Sonnenlicht zu schützen. Dann wird die Bräune schön und glatt sein, und der Urlaub wird sehr angenehme Momente in Erinnerung bleiben, anstatt Beschwerden von den Verbrennungen.