Ernährung bei erhöhten Harnsäure im Blut: Biokost, Menü

Wenn die Ergebnisse der Tests hat der Arzt Hyperurikämie diagnostiziert, bedeutet Harnsäure im Blut erhöht. Die Behandlung dieser Krankheit kann auf eine spezielle Diät beschränkt werden, die strikt eingehalten werden sollten.

Harnsäure

System zur Entfernung von Urin – ein Mechanismus, der den Körper von seinem Abfall reinigt. Wenn es funktioniert, wie es sollte, wird es nicht viele Krankheiten haben. Allerdings unter schlechten Funktionieren Nieren von den Resten des Proteinstoffwechsels und Purin-Basen im Körper zu reinigen kann nicht vollständig. Als Ergebnis im Urin von diesen Substanzen in das Blut und bewegen sich in die Gelenke, Nieren und andere Teile des Körpers.

Anhäufen, sie kristallisieren und verursachen Erkrankungen verschiedenen Organe. Weitere Faktoren, die diesen Prozess, schlechte Ernährung freigegeben verbessern. Betrachten wir andere Gründe.

Harnsäure im Blut erhöht: Ursachen

Somit wird das Auftreten von Problemen im Zusammenhang mit Lebensmitteln. Insbesondere ist es:

• Missbrauch Rotwein und Bier;
• verlängerte Ernährung;
• bei übermäßiger Verzehr von Fleisch, Fisch und Innereien.

Darüber hinaus werden die Ursache für die Krankheit manchmal intensiver Bewegung und zu viel Stress, sowie das Empfangen spezifische medikamentöse Behandlung ( „Furosemid“, „Aspirin“ und andere).

Komorbiditäten

Zusätzlich zu den oben genannten Gründen gibt es eine Reihe von Krankheiten, gegen die Pathologie entwickelt. Unter ihnen sind die folgenden.

1. Nierenerkrankungen führen zur Bildung von Steinen. Obwohl eine Reihe von Krankheiten dieses Organs kann, im Gegenteil, die Produktion von Harnsäure zu reduzieren.
2. Fettleibigkeit.
3. Gicht wirkt sich auf die Nieren und führen zu deren Versagen. Leiden und Gelenke, entwickelt sich Atherosklerose führt.
4. Diabetes, Hypoparathyreoidismus, Akromegalie und andere Erkrankungen des endokrinen Systems ist auch in Gefahr.
5. Hypertension wird durch die zweite Stufe noch verschärft, wenn die Harnsäure im Blut erhöht. Die Gründe, in diesem Fall liegen in der zugrunde liegenden Erkrankung. Daher wird der Harnsäurespiegel selbst normiert, wenn die Heilung von Bluthochdruck der zweiten Stufe.

Die Symptome einer erhöhten Harnsäure

Wie zu verstehen, dass die Harnsäure im Körper zu viel sind? Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Symptome. Und oft sind sie auf andere Krankheitszustände bezeichnet. Ein deutliches Zeichen für die Entwicklung der Krankheit wird zum Beispiel chronische Müdigkeit, Müdigkeit und sogar die Bildung von Zahnstein. Daher die Krankheit Erwachsene ohne andere zu identifizieren Pathologien ausgedrückt, ohne entsprechende Tests zu machen, ist fast unmöglich. Aber die Kinder die Hände und Wangen sind leuchtend rote Flecken.

Wie auch immer, bevor Sie Maßnahmen ergreifen und Wege finden, um die Harnsäure im Blut zu senken, übergeben Tests. Es wurde vor Entnahme von Blut, um sich an einer bestimmten Diät zu wahren Ergebnisse gezeigt. Welche Lebensmittel, die Sie nicht essen kann? Drei Tage vor der Blutentnahme sollten aus der Nahrung, Alkohol und proteinhaltige Lebensmittel ausgeschlossen werden. Die letzte Mahlzeit sollte mindestens 8 Stunden betragen. Für die Analyse von Blut aus einer Vene entnommen. Eine Richtung dieser entladenen Rheumatologe, Urologen, Nephrologen und Kardiologen.

Norm Harnsäure

Bei Kindern, Frauen und Männer sind unterschiedlich Rate Harnsäurespiegel. So bei Kindern ist es 120 bis 320 Mikromol pro Liter für Frauen – 200-300 Mikromol pro Liter, während für Männer – 250-480 Mikromol pro Liter.
Natürlich ist das Problem nicht nur eine erhöhte Rate, sondern auch gesenkt.

Welche Lebensmittel sollten vermieden werden?

Da die Krankheit geht oft zusammen mit Übergewicht, eine Diät mit erhöhter Harnsäure im Blut und führt zu einer Abnahme des Körpergewichtes, wodurch das Problem auf der kausalen Ebene zu lösen.

Allerdings sollte ein spezieller Power-Modus nicht streng sein, da die entgegengesetzte Wirkung erzielt.

Achten Sie darauf, wenn Sie nicht aufgeben, oder zumindest den Konsum von Alkohol zu reduzieren. Immerhin hat es einen direkten Einfluss auf Fettleibigkeit. Jeden Tag, trinken Sie viel Flüssigkeit, dann weniger wahrscheinlich, dass Harnsäure-Kristalle in den Gelenken abgelagert werden.

Purine kommen in vielen Naturstoffen. Die meisten von ihnen sind in Geflügel, Fisch und Fleisch. Daher ist es wünschenswert, sie mit anderen Lebensmitteln zu ersetzen und den Verbrauch zu reduzieren.

Es ist notwendig, täglich ernsthaft die Menge an Zucker zu nehmen. Beachten Sie, dass es bereits in Früchten und anderen Naturprodukten gefunden wird. Daher reduzieren die Verwendung von Süßwaren schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit und auf ein Minimum, oder besser noch ganz verweigern. Für manche mag dies überraschend, aber das Brot, gefrorene Pizza, Sauce, Ketchup, Getreide und Getreideriegel Zucker auch. Es ist besser, die Konserven und Tiefkühlkost zu verzichten. Zur gleichen Zeit die Frucht in unbegrenzter Menge gegessen, trotz der Tatsache, dass sie Fructose enthalten. In seiner natürlichen Form ist es nicht in hohen Konzentrationen gefunden. Aber zusammen mit frischen Lebensmitteln bekommt der Körper eine Menge an Vitaminen und Mineralstoffen.

Welche Ernährung sollte sein?

Überlegen Sie, welche Produkte unbedingt Diät bei einer erhöhten Harnsäure im Blut enthalten muss.

Mit einer gesunden Ernährung erreicht nicht nur die Normalisierung des Gewichts, aber es hält so konsequent. Zugleich gewährleistet die notwendige Menge an Energie, und die Elemente, die Gesundheit zu unterstützen und sind nicht Gicht und andere Krankheiten zu entwickeln erlaubt.

Jeden Tag sind die folgenden Lebensmittel in der Ernährung.

1. Gemüse und Früchte, die in großen Mengen gegessen werden. Bereiten casseroles, gedünstet Gemüse und anderen Lebensmitteln, wodurch geringere Mengen an Harnsäure bereitstellt.
2. Es gibt eine kleine Menge an Purinen in Lebensmittel, die Stärke, nämlich: Reis, Nudeln, Kartoffeln, Hafer, Gerste. Nun, diese Produkte in Kombination mit Früchten.
3. Aufgeben von Fleisch, Fisch und Eier sind nicht jeden Cent wert. Aber gerade tägliche Höchstdosis berechnet, und diese sind begrenzt.
4. Es trägt zur Normalisierung des Gewichts fettarmen Lebensmitteln wie Käse, Joghurt und Magermilch zu essen. Solch eine Diät mit erhöhter Harnsäure im Blut den Körper mit Eiweiß, sättigen, aber nicht in Purine, da diese Produkte, die sie enthalten sehr wenig.

ungefähre Diät

Betrachten wir ein paar Beispiele für das Menü in der Ernährung.

Menü №1.

Zum Frühstück bereiten Pudding aus Karotten, gekochtes Ei, einen Gemüsesalat und Tee machen.

Das Mittagessen besteht aus Brühe Hüften.

Zum Mittagessen essen eine Nudelsuppe mit Milch, Kartoffelschnitzel und trinken Gelee.

Zvieri Äpfel.

Zum Abendessen kochen Kohl Brötchen und Tee Käsekuchen.

№2 Menü, das mit erhöhter Harnsäurespiegel im Blut einer Diät besteht, ist für diejenigen, die die Komplikationen in Form von Gicht haben, ist es schwerer.

Zum Frühstück isst Käse und gewaschen mit Tee oder Gelee nach unten.

Bei Snack trinken Sie ein Glas Tomatensaft.

Das Mittagessen besteht aus einer Suppe mit Reis und Gemüse, Kompott.

Zum Abendessen isst eine Ofenkartoffel und trinkt Tee aus den Hüften.

Menü №3. Wenn die Krankheit weg bereits bewegt hat, aber für die Gesundheit und für die Verhinderung solchen Menge auf die Ernährung.

Frühstück Buchweizenbrei mit Milch und grünem Tee.

Bratapfel für das Mittagessen, der Honig und Nüsse hinzufügen.

Zum Mittagessen essen Suppe und Tee trinken von den Hüften.

Beim Mittagessen isst eine Banane.

Zum Abendessen, gedünstet Kartoffeln, einen Gemüsesalat machen und ein Glas Milch trinken.

Abschluss

Wenn also die Ernährung bei einer erhöhten Harnsäure im Blut ist streng beobachtet, werden Sie bald in der Lage sein, diese Anzeige zu normalisieren. Aber auch erholt, ist es nicht notwendig ist, wieder „lean“ auf gegrilltes Fleisch, Alkoholmissbrauch, und lassen Sie sich auf andere Produkte unrentabel. Es ist besser, ständig von Gesundheit zu kümmern. Dann wird in der Zukunft müssen sich nicht mit der Dauer der Behandlung erschöpfen. Genießen Gesundheit und gute Laune, und ungesunde Lebensmittel wird wollen einfach nicht essen, keine schädlichen Auswirkungen auf seinen eigenen Körper zu verursachen.