Jugend und Alter. Erhaltung der jugendlichen Haut. Ewige Jugend – ein …

Nach alten Legenden und Traditionen, von alters her, sucht die Menschheit die Lebenserwartung zu erhöhen und das Geheimnis enthüllen der ewigen Jugend. Es sei daran erinnert, die mittelalterlichen Alchemisten, oder Volksmärchen über die verjüngende Äpfel. In diesem Zeitalter der Wissenschaft überwunden hat längst das Vorurteil, aber trotz dieser Tatsache im Kampf gegen die Zeichen des Alterns und des Alters als solche nicht beendet. Aber vergessen Sie nicht, dass die Jugend – das ist nicht eine Art besonderen Geschenks, sondern einfach ein besonderer Zustand von Körper und Seele. Und bevor Sie auf die Frage nach der Antwort suchen, wie man nicht alt werden, versuchen Sie herauszufinden, wie man so lange wie möglich jung zu bleiben.

Jugend – das heißt: die Zahlen in den Reisepass oder ein Zustand des Geistes?

Schauen Sie sich ein Fremder, und einem Anteil von seiner geistig Skizze, Sie sofort eine Schlussfolgerung für sich selbst machen, ist er jung oder alt. Zum größten Teil, wir „versuchen, auf Kleidung“ – oder besser gesagt, loben in Erscheinung. Falten, schlaffe Haut, bücken – alle Zeichen eines reifen Alter. Oft aber auch etwa im gleichen Alter, können Sie, dass man sagen „nur 40“, und eine andere – „35 Jahre“ Sie sehen den Unterschied?

Wörterbücher keine genaue Definition des Wortes „Jugend“ geben. Meistens steht es für eine Reihe von physiologischen Alter und psychologischen Qualitäten. Jugend – ist die Gesundheit, Lebenskraft, Energie und attraktives Aussehen. Sicherlich dest du ein paar Mal in meinem Leben habe mittleres Alter und ältere Menschen gesehen, easy-going, positiv und unglaublich aktiv. Zur gleichen Zeit, manchmal kann es 20 Jahre hunched des Gehens durch das Leben zu sehen ist, mit verblichenen Augen und keine Lust, noch einmal zu bewegen. Aus diesem Vergleich können wir eine einfache Schlussfolgerung ziehen: das Geheimnis der Jugend ist in keiner Weise mit den zugehörigen biologischen Alter.

Positiver und aktiver Lebensstil

Sie wollen nicht alt werden? Bringen Sie sich auf positives Denken. Wissenschaftler aus verschiedenen Ländern sind seit langem bewiesen, dass negative Emotionen sind nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigen, sondern auch Alter bringen. Auch scheinen die Falten häufiger bei denen, die viel Stirnrunzeln haben und lächelt ein wenig. Und was ist mit der Tatsache, dass das Lachen verlängert das Leben? Es stellt sich heraus, dass es wahr ist – zögern Sie nicht, Komödie zu sehen und Witze an Ihre Freunde zu sagen, wenn es Ihnen wirklich Freude macht.

Jugend – ist unkompliziert und natürliche Neugier. Heute, auch in Kleinstädten sind regelmäßig viele interessante Veranstaltungen. Zum Konzerte, Performances, Ausstellungen und Museen. lesen, regelmäßig interessieren, was neuer Film ist und keine Angst, neues Genre der Musik zu entdecken.

Nie zu spät lernen

Sicherlich jeder von uns haben von ihren Eltern oder anderen Mitgliedern der älteren Generation gehört, ist so etwas wie: „Nun, wo muss ich … Dass ich 10 Jahre gewesen wäre jünger …“ Der Mann, der auf diese Weise denkt, nur vergessen, die Unterschiede zwischen Jugend und Alter. Ihr Alter sollte auf jeden Fall keinen Einfluss auf die Art und Weise des Lebens und der Entscheidungsfindung. Starten Sportarten zu spielen, einen neuen Beruf erlernen, in einer anderen Stadt oder Land zu bewegen, können Sie auch in sehr fortgeschrittenem Alter. Und das Geheimnis liegt in der Tatsache, dass die im Herzen jung geblieben, von der Anzahl der Jahre gelebt denkt einfach nicht. Es ist auch wichtig, zugleich die Meinung anderer ignorieren lernen und vor allem hören Sie nicht auf diejenigen, die sagen, dass Ihr Alter nicht, etwas zu tun erlaubt. Achten Sie darauf, für ein Hobby registrieren, sondern kann etwas anders sein. Und egal, wie alt Sie sind, entscheiden Sie können nur das, was es sein wird: Fallschirmspringen oder Authoring-handgemachten Schmuck.

Ist es möglich, die natürliche Alterung zu verzögern?

Erhaltung der Jugend – eine bedeutende Arbeit nicht nur auf seinem eigenen Bewusstsein und Wahrnehmung der Welt, sondern auch ein besonderes Anliegen für seinen eigenen Körper. Es gibt viele Möglichkeiten, um die biologische Alterung zu verzögern. In diesem Fall geht es nicht um ein paar magischen Ergänzungen oder teure Salon-Behandlungen. Das erste Geheimnis – regelmäßige Pflege. Vernachlässigen Sie nicht grundlegende persönliche Hygienevorschriften, die Verwendung Reinigungslotionen und Feuchthaltemittel aus dem sehr jungen Alter.

Wenn Ihr Ziel – die ewige Jugend, ist es nützlich, 20-25 Jahre haben zu tun, regelmäßige Gesichtsmassage und pflegende Masken zu beginnen. Natürlich, wenn Sie vor einer solchen nützlichen Gewohnheit nicht erworben haben, und Sie können in einem späteren Alter beginnen. Achten Sie darauf, Körper und Gesundheit – regelmäßigen Walking, moderate Bewegung – das ist, was für jeden von uns notwendig ist.

Ohne Gesundheit – überall!

Um immer aktiv und voller Energie zu sein, müssen Sie eine ausreichende Versorgung der inneren Kräfte haben und immer ein gutes Gefühl. Diese Jugend – ist die Gesundheit und das Wohlbefinden. Versuchen Sie, genügend Schlaf und genügend Ruhe, sehen Sie Ihre Ernährung. Wenn Sie irgendwelche schlechten Gewohnheiten haben, sollten nicht zu viel mit ihnen zu engagieren. Die Sorge um die Gesundheit beinhaltet auch regelmäßige Besuche Spezialisten. Sobald Sie Änderungen in Ihrem eigenen Wohlbefinden fühlen, ist es Zeit, einen Termin zu machen und herauszufinden, was das Problem ist. Vergessen Sie auch nicht über regelmäßige Bewegung, Härten und die Verbesserung der Ausdauer.

Nützliche Tipps für jeden Tag

Danach streben, für innere Harmonie, ohne sich um sein eigenes Alter zu denken, versuchen zu finden, was Sie wirklich glücklich macht. Aufstehen am Morgen, sollten Sie für diesen neuen Tag dankbar sein. Freut euch selbst Bagatellen – lassen Sie es eine Tasse köstlichen Tee, eine spontane Reise oder ein Treffen mit Freunden.

Es wird angenommen, dass die ewige Jugend – es ist eine Gelegenheit, mit Menschen aller Altersgruppen auf Augenhöhe zu kommunizieren. Durch Befolgen dieser Regel, denken Sie daran, dass eine Frau Zeit seiner vierzigsten Jahrestag hatte zu feiern, wird es nie in 20 Jahren aussehen. Aber ein vertrauliches Gespräch mit seiner Tochter oder Nachbarn für ein paar Jahrzehnte jünger als es möglich ist. In diesem Fall versuchen Sie nicht, intelligent zu sein und einfach auf gleicher Augenhöhe zu kommunizieren, und Sie sind überrascht, wie viel Sie mit den Vertretern der verschiedenen Alters gemeinsam zu bemerken.

Denken Sie daran, die Jugend der Haut – es ist nicht wichtig, viel wichtiger Zustand des Geistes. Wir wünschen Sie immer 18 Jahre fühlen und sie in jeder Hinsicht entsprechen.