Perfektionismus – dieser Vorteil oder ein Nachteil?

Sie wollen alles perfekt sein? Sie verbringen viel Zeit auf die kontinuierliche Verbesserung: Aussehen Ihrer Arbeitsumgebung, Freunde und Verwandte? Sie würden denken, dass „nicht ideal“ Sie nicht Liebe sein? Perfektionismus … Diese Würde oder ein ernstes Problem? Lohnt es sich zu fördern und zu pflegen, oder müssen damit umgehen?

Die meisten von uns stellen uns bestimmte, oft sehr hohe Standards. Für einige Eltern von Kindheit an gelehrt, dass man für die Liebe kämpfen muß, besser zu sein, intelligente, fleißige. Jemand versucht immer, mit anderen Leuten zu konkurrieren vor ihnen in allem hungrig nach Anerkennung und Zustimmung. Perfektionismus – das übermäßige Streben nach einem unerreichbaren Ideal. Es wäre Vorteil (und oft ist es in den Augen der anderen Menschen, die die Ergebnisse unserer Leistungen oder Arbeit sehen), wenn es nicht viel innere Spannung verursacht hat.

So ironisch es klingen mag, Perfektionismus – ein Hindernis bei der Verwirklichung unserer wahren Potenzial. Warum? Aus dem einfachen Grunde, dass wir manchmal in dem Streben nach Perfektion, über die Hauptsache vergessen: über das Leben selbst, über den Zweck unserer Arbeit und Sorgen. Wir werden weniger effektiv. selbst wenn wir beenden eine Aufgabe, wir immer wieder auf sie kommen, um zu sehen, was könnte oder zum Besseren verändern wird. Als Ergebnis haben wir nicht ein Gefühl der Zufriedenheit, und Projekt, das wir Corp. ohne Ende, und „unvollkommen“ sind. Wir verbringen unser Geschäft und die Arbeit viel länger als nötig.

Manchmal sind die Verbesserungen nicht nur nicht verbessern, was Sie gearbeitet haben, sondern auch auf den Fötus Bemühungen schaden. Ein Beispiel wäre, sagen, eine Präsentation eines Projektes. Wir sind der Meinung, dass das Thema noch nicht vollständig aufgedeckt, wir steckten bekommen in endlosem Detail nach unten und dem Hinzufügen von Details, Referenzen und Zitaten. Als Ergebnis verliert das Projekt seine Transparenz und Klarheit. Denken Sie daran, dass es sehr viel besser ist – die wirkliche Feind des Guten.

Perfektionismus – wartet auch ständig nach dem „perfekten“ Moment. Welche, wahrscheinlich wird nie kommen, aber ohne die wir keine Entscheidungen treffen. Dies kann mit dem Ausdruck verglichen werden „für das Wetter auf See zu warten.“ Es wird immer etwas, an die Sie meckern: es ist zu stark bewölkt, die Sonne blind, dann zu kalt, unerträglich heiß. Das Festhalten an den kleinen Dingen, verlieren wir den Blick auf das große Perspektive.

Was andere Komplexität erzeugt Perfektionismus? Diese Spannung und erhöhter Angst. Wir erwarten, dass Probleme zu sehen, bevor sie tatsächlich auftreten und in Panik kommen mit Lösungen für sie. Es wird eine Obsession , um mögliche Komplikationen zu verhindern. Allerdings haben die meisten der Probleme, entweder nie erscheinen oder unbedeutend ist. Perfektionismus in der Psychologie in erster Linie unter dem Gesichtspunkt des Stresses und Angst betrachtet, die es erzeugt. Obwohl diese Qualität für höhere Standards sind ständig bestrebt, hilft und sich besser, ist Frustration unvermeidlich. Und es wird durch Frustration, ein Gefühl der Bedeutungslosigkeit, Verlust von Selbstvertrauen gefolgt.

Wie mit Perfektionismus und ob es tun zu tun? Wenn die Eigenschaft den Charakter von Zwangsneurose erworben wird, kann Psychotherapie helfen, einige. Allerdings wird die Person in der Lage sein, eine Menge für sich selbst zu tun. Aber nicht aufhören, ein Perfektionist zu sein, und lernen, wie man ihren Zustand zu verwalten.

Lernen Sie das ganze Bild zu sehen, das Wichtigste zu isolieren. Versuchen Sie, streng an den Plan zu folgen. Zum Beispiel, wenn die Ausführung des Geschäfts Sie 2 Stunden gewählt haben, nach Ablauf eine Pause machen, nicht durch unnötigen Details und Schleifen lassen schlucken Sie sogar einen halben Tag. Lernen und zu sich selbst sagen: „Halt.“ Ja, wissen Sie, die Unvollkommenheit der Dinge oder Projekt und dass Sie noch etwas hinzufügen können und verbessern. Aber Kontrast die Dinge, die Sie mit dem beabsichtigten Zweck erreicht haben. Wenn es in der Haupt gemacht wird, etwas anderes versucht auszuschalten und zu tun. Vielleicht ist die Aufgabe, ein frisches Auge des Gießens, merkt man, dass alles schon genug gut ist.