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Kann ich esse Tomaten mit dem Stillen?

Ernährung während der Laktation, Frauen müssen etwas Besonderes sein. Von Diät stillende Mütter Junk Food, Fast Food beseitigen müssen, gekauft Halbfabrikaten, Gerichte mit vielen Gewürzen, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke. Allerdings ist diese Liste nicht alle genug. Bei vielen Frauen stellt sich die Frage, ob Tomaten Stillen. Die Antwort darauf erhalten Sie nach dem Lesen des Artikels.

Sie werden in der Lage sein, um herauszufinden, welche Wirkung produziert frische Tomaten mit dem Stillen. Auch auf die Ansichten von Experten und Ärzten in dieser Hinsicht zu hören. Immer im Wert von mehreren Arten von diesem Artikel zu erwähnen.

Kann ich mit dem Stillen Tomaten?

Siehe die Angelegenheit auf wenige Spezialisten sein. Kinderärzte, Therapeuten, Ernährungswissenschaftler, Allergologen und Berater auf dem Stillen – alle haben unterschiedliche Standpunkte zu diesem Thema. Einige von ihnen sind erlaubt dieses Produkt zu Müttern Pflege zu essen. Andere werden gebeten, völlig aus der Ernährung von Tomaten zu beseitigen.

Es ist erwähnenswert, dass die Tomaten mit dem Stillen auswirken können nicht nur auf die Körper der Frau. Substanzen dieses Produkts und erhalten in der Muttermilch, die dann an das Kind geboren hat. Betrachten Sie die grundlegenden Meinungen von Experten zu diesem Essen.

Ernährungswissenschaftler sagen, dass?

Der größte Teil des schönen Geschlechts während der Schwangerschaft gewinnen zusätzliches Gewicht. Die normale Gewichtszunahme für die Geburt soll nicht mehr als 11 bis 12 kg. Allerdings sind nicht alle Frauen passen in diesen Bereich. Oft nach der Entstehung der neu gebildeten Baby Mama will schnell erholen und zur vorherige Form zurückzukehren. Hilf ihr dabei sind Gurken und Tomaten.

Stillende Mutter braucht etwa 2000 Kalorien pro Tag verbraucht werden. Wenn ein Teil dieser Menge wird Obst und Gemüse sein, dann wird sie in der Lage sein, schnell Gewicht zu verlieren und in Form kommen zurück. Die gleichzeitige Teilnahme am Sport wird nur die Wirkung erhöhen.

Die Vorteile für das Verdauungssystem der Frau

Tomaten mit dem Stillen kann eine positive Wirkung auf die Darmfunktion haben. Sehr oft haben vor kurzem entbunden, haben Frauen das Problem der Verstopfung. Die frisch gebackene Mutter gezwungen, Abführmittel zu nehmen oder rektale Zäpfchen verwenden. All dies ist nicht der beste Weg, um die Qualität der Muttermilch beeinflusst.

Die tägliche Verzehr von Tomaten führt zur Etablierung des Darms. Auch wird dieses Produkt die Prävention von Hämorrhoiden, die so oft in dem Prozess auftreten Geburt des Gebens und weiterhin eine Frau während der Laktation quälen. Es ist erwähnenswert, dass die Verdauungsregulierung und die Einrichtung des Stuhls es schälen Tomaten zu machen helfen. Wenn Sie sauber Gemüse vor dem Verzehr, dann ist dieser positive Effekt nicht erhalten.

Beitrag zur Immunität stillenden Frauen

Tomaten mit dem Stillen können eine gute Vorbeugung von Erkältungen sein. Diese Gemüse enthalten eine große Menge an Vitamin C. Eine besonders wichtige Verwendung von Pflanzen während verschiedener Epidemien.

Darüber hinaus enthalten Tomaten eine einzigartige Substanz namens Lycopin. Wissenschaftler haben gezeigt, dass es hilft, Gebärmutterhalskrebs zu verhindern. Es ist erwähnenswert, dass mit dieser Krankheit etwa 20 Prozent der Frauen, die gebären begegnet. Alle diese Nährstoffe geben auch den Körper Baby.

Nützliche Produktkomponenten

Was sind die Vorteile von Tomaten mit dem Stillen? Wie Sie wissen, sind Tomaten reich an Vitamin C und Ascorbinsäure. Sie haben eine positive Wirkung auf das Immunsystem. Auch im Gemüse es enthält Vitamin C. Es ist sehr wichtig für das Nervensystem. Da viele Mütter nach der Geburt eines Babys neurologische Probleme auftreten, wird dieses Produkt sehr nützlich für sie sein. Die Zusammensetzung enthält ein pflanzliches Folsäure. Es ist wichtig, die Arbeit des Kreislaufsystems zu regulieren.

Lycopin, die Verwendung von denen Sie bereits wissen, wird ausschließlich in rot und rosa Tomaten enthalten. Er gibt dem Gemüse eine besondere Farbe und ist ein ausgezeichnetes Antioxidans. Deshalb sollten Sie das Produkt verwenden, nicht nur für Lebensmittel, sondern auch in kosmetischen Verfahren durchgeführt wird. Tryptophan wird in allen Tomaten gefunden. Es bewirkt, dass die Bildung von sogenanntem Hormone der Freude. Es ist manchmal fehlt so in neu gemacht Mumien. Darüber hinaus Tomaten enthalten Cholin. Dieses Material ist in der Lage das Niveau des Hämoglobins im Blut des Menschen zu erhöhen.

Der Einfluss von Gemüse auf dem Körper des Kindes

Wenn die neu gebildete Mutter fragte, ob sie Tomaten essen können, dann am ehesten, beunruhigt sie über die Gesundheit seines Krümel. Experten auf dem Stillen zeigen, dass in den ersten Monaten nach der Geburt von Tomaten negativ Zustand der Gesundheit bleibt beeinflussen kann. Alle auf Grund der Tatsache, dass sie in ihrer Zusammensetzung und Fett enthalten tragen zur Vergasung. Experten raten, in wenigen Monaten von der Verwendung dieses Produkts zu verzichten. Doch sobald die Krümel verwandelt sich 3-4 Monate, können wir sicher nach und nach Tomaten in Ihrer Ernährung einzuführen.

Bitte beachten Sie, dass dieses Gemüse Auswirkungen auf den Körper hat, und Krümel und Mutter. Deshalb Tomaten sollten richtig ausgewählt und vorbereitet werden. Eine bessere Möglichkeit wäre die Verwendung von pflanzlichen Rohstoffen sein.

Gelbe Tomaten Stillen

Wenn Sie oder Ihr Kind ein Risiko der Entwicklung von Allergien haben, ist eine gute Lösung gelb Gemüse zu verwenden. Es ist erwähnenswert, dass es nicht weniger nützlich für den Organismus Mutter und ihr Kind. und grün kann verwendet werden, wenn Tomatenzüchtung gewünscht.

Es ist erwähnenswert, dass diese Produkte sind dichte und fleischige Textur. Sie sind ideal für Salate und Eintöpfe. Denken Sie daran, dass beide rote und gelbe Tomaten den Vorteil tragen müssen, nicht schaden. Kaufen Sie Gemüse nur in der Saison, und besser pflegen ihre eigenen. Entsorgen Sie die importierten Tomaten. Sicherlich enthalten sie eine große Menge an Chemikalien und Nitrate. Auch nicht-saisonale Produkte, höchstwahrscheinlich, wird Ihr Körper nichts nützen.

Das Verbot der Verwendung von pflanzlichen oder Zeitbeschränkungen

Wer und warum nicht Tomaten mit dem Stillen? In einigen Fällen werden die Ärzte dringend davon abgeraten, dieses Gemüse während der Laktation zu verwenden. Die Gründe für das Verbot sind unter anderem folgende:

  • Urolithiasis Mutter oder der Pathologie der Gallenwege. In beiden Fällen werden das schöne Geschlecht empfohlen, die Tomaten zu verzichten. Die Tatsache, dass diese Produkte auf die Bildung von Nierensteinen und Gallenblase beitragen können. Das Produkt hat auch eine harntreibende Wirkung, die nicht immer nützlich bei Krankheiten der Niere und Blase ist.
  • Allergische Reaktionen. Wenn die neu gebildete Mama anfällig für Allergien, sollten Sie solche Lebensmittel ablehnen. Es sollte beachtet werden, dass es manchmal unangenehme Zustand ist eine erbliche Form haben kann. Wenn ein Baby auf die Entstehung von Allergien neigen, sollten Lebensmittel stillenden Frauen streng begrenzt werden.
  • Starke Koliken Baby. Die meisten Neugeborenen Gesicht Blähungen erhöht. Tomaten und anderes Gemüse können eine Verschlimmerung der Erkrankung hervorrufen. Wenn Ihr Baby unter Koliken leidet, sollten Sie die Verwendung von Tomaten in den ersten 2-3 Monate nach der Geburt verlassen.
  • Gebeizt und gesalzen Gemüse. Stillende Mutter soll die Tomaten nach diesem Verfahren hergestellten aufgeben. Die Sache ist, dass nach dieser Behandlung, die meisten Gemüse Nährstoffe verlieren. Auch der Gehalt an Salz und Essig in eine Schüssel könnte einen negativen Einfluss auf die Qualität der Milch. Manchmal ändert den Geschmack und Zusammensetzung.

Zusammengefasst

Jetzt haben Sie gelernt, ob frische Tomaten mit dem Stillen. Wenn Sie sich entscheiden, dieses Gemüse in der Ernährung zu geben, sollten Sie es nach und nach tun. Verbrauchen ein Viertel oder die Hälfte einer großen Tomate kleine Tomate am Morgen. Danach, während des Tages sorgfältig beobachtet das Baby. Wenn keine Reaktion stattgefunden, dann nach ein paar Tagen kann man die Dosis erhöhen. Der Tag nicht mehr als drei Früchte zu essen. Tomaten sind sehr nützlich, während der Laktation, aber ihre Verwendung sollte moderat sein. Ich wünsche Ihnen Gesundheit!