Erstaunlich Kiwi – Früchte, die reich an Vitaminen

Vor nicht langer Zeit die russischen Verbraucher sind mit der Kiwi bekannt, aber diese Frucht hat sich schnell an Popularität gewonnen. Dies ist vor allem aufgrund seiner delikaten Geschmack ist etwas von einer Kreuzung zwischen Erdbeeren und Stachelbeeren sowie die nützlichen von dieser Frucht besaß Eigenschaften.

Recht junge Alter Kiwi – Frucht eher ungewöhnlich, von einer Zierpflanze abgeleitet, weil der Wissenschaft zu züchten. Verbreitet war es nur in der Mitte des 20. Jahrhunderts, als es fast alle Eigenschaften für einen erfolgreichen Verkauf hat er für eine lange Zeit liegen kann, erfolgreich Transport trägt und nicht sehr anspruchsvoll in der Pflege in wächst.

Um zu ermitteln, müssen die Reife der Kiwifrucht abzuflachen leicht mit dem Finger. Reifen Früchte werden weich, aber nicht zu viel (viel zu weich – bereits überreife Frucht). In diesem Fall, wenn die Frucht nicht reif ist, kann es für einige Zeit auf einer horizontalen Fläche angelegt werden, und erreicht allmählich den gewünschten Zustand. Shop gereift Kiwi (Frucht, die nicht für eine lange Zeit verdorben wird) kann ein paar Wochen im Kühlschrank sein.

Nach dem Gehalt an Vitamin C Kiwis in erster Linie. Dies bedeutet , dass im Herbst und Frühjahr, wenn der Körper besonders anfällig für Krankheiten ist, ist es notwendig, nicht über diese Frucht, da nur zwei mittelgroße Frucht enthält zu vergessen Tagessatz des Vitamins für einen Erwachsenen. Auch hier sind Substanzen, den Ausgang Salze aus dem Körper ermöglichen, die Verbesserung der Verdauung und spalten Fette.

Die Anwesenheit in dem Kiwi Vitamin E, die antioxidative Eigenschaften hat, diese nützlichen Früchte macht jugendliche Haut und gesunde Haare und Nägel zu verlängern. Der Gehalt an den Vitaminen B6 und B9 in einem Produkt ist eine Seltenheit, so dass die Kiwi, in denen sie enthalten sind, in seiner Art einzigartig. Es ist erwähnenswert, dass die B-Vitamine für Schwangere besonders nützlich sind.

Kiwi-Frucht ist meist roh verzehrt. Allerdings gibt es viele Rezepte für diese Frucht, im Bereich von Fleisch bis zum Dessert zu kochen.

Zum Beispiel, ein Obstsalat mit Kiwi wie Erwachsene, Kinder und sogar Gäste , die unerwartet kam. Um es, müssen Sie Kiwi, Äpfel nehmen, Orangen und andere Früchte, die im Kühlschrank sind. Geschnittene Kiwi-Scheiben und die restlichen Fruchtscheiben, sollten sie zusammen mischen, füllen mit Schlagsahne (kann Sauerrahm ersetzen) und Zucker abschmecken. Dieser Salat ist nicht nur originell, sondern auch bunt schmückt den Tisch, und es enthält eine ungewöhnlich große Anzahl von Nährstoffen. Dieses Gericht wird sehr wichtig sein für den Ferienkindertisch.

Ein weiteres Dessert, die Sie diese Frucht verwenden – ein Kuchen mit Kiwi und Bananen. Bei der Herstellung dieses Gericht können Sie mit dem Teig und Sahne experimentieren. Aber Sie müssen wissen , dass die beste Option eine Kombination aus diesen Früchten mit würde Protein Sahne und Biskuit.

Ich muss sagen, dass zusätzlich zu Obstsalate und Desserts, Kiwis können in Fleischgerichte und Salate mit Mayonnaise verwendet werden. Dadurch wird die Schale Schale und ungewöhnlichen Geschmack. Wenn die Frucht zu bewahren behält viele Vitamine, im Gegensatz zu vielen anderen, die ihre wertvollen Eigenschaften bei der Erhaltung der fast die Hälfte zu reduzieren.

Somit macht es die einzigartige Nährstoffgehalt der Kiwi eine der nützlichsten von exotischen Früchten. Und wenn man bedenkt, dass die Zeit der Reifung im Herbst stattfindet, wenn die üblichen Früchte in Russland aufgewachsen, allmählich verschwinden aus den Regalen kann die Kiwi einfach unverzichtbar für den Mangel an Vitaminen im Winter und Frühjahr zu bilden. Wenn wir auf diesen ungewöhnlichen, aber angenehmen Geschmack hinzufügen, dann können wir verstehen, warum er so beliebt ist.