Jim-Marmelade – das ist … die Gründe

„Ich habe ein nervöses Zittern“ – klagt schläfrig Student vor einer Prüfung. Jim-Marmeladen … Dies ist der Zustand in eine oder andere Weise, die jeder kennt, nicht nur Studenten. Wir hören oft dieses Wort von Kollegen oder Verwandten vor einem wichtigen Ereignis. Was ist dieser geheimnisvolle Zustand – Bammel? Diese Aufregung, Angst, Gefühl, an der Grenze zu Stupor, die die meisten treten oft in stressigen oder sehr kritischen Situationen.

Symptome

Typische Symptome dieser Erkrankung ist schwierig zu bestimmen, nicht. Hauptsymptome: Angst, Schwitzen, Angst – das sind das charakteristische Merkmal von Bammel. Symptome bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sind. Einige Bammel manifestiert nicht nur in den oben genannten Symptome, aber auch Appetitlosigkeit, Stimmungsschwankungen, Zittern der Glieder.

Ich muss sagen, dass die jim-Marmelade – das ist ein normaler Zustand des Geistes ist. Dass die Person nervös vor einem wichtigen Ereignisse, ob die Prüfung, den Test, Interview, Projektpräsentation, Vortrag oder einen Bericht – ganz natürlich. Aber Bammel – es ist ein Erlebnis, das in Panik oder Stupor, und in diesem Zustand eskalieren kann, ist kaum in der Lage sein, sie zu konzentrieren.

Wie ein nervöses Zittern zu vermeiden

Es wird angenommen, dass im Laufe der Zeit, die Menschen oft in der Öffentlichkeit, keine Angst mehr vor der Öffentlichkeit zu sprechen sprechen. Aber leider ist es nicht. Die überwiegende Mehrheit der Menschen, ist diese Angst nicht passieren, und vor jeder Leistung ihren Bammel windet. Dieser unangenehme Zustand eigentümlich für die meisten Menschen ist es schwierig, zu verhindern. Vor einem wichtigen Ereignis, können Sie auf Beruhigungsmittel zurückgreifen, wie „Glitsised“, „Novopassit“, Baldrianwurzel. Wenn es nicht unbedingt notwendig, nehmen Sie nicht Tranquilizer, wie „Gidazepam“ oder verwandte Drogen. Sie verursachen Schläfrigkeit und gebremste Reaktion, wenn Sie also einen klaren Kopf brauchen, ist es besser, ein schwächeres Beruhigungsmittel zu verwenden.

Wenn die medikamentöse Therapie ist nicht für Sie, und Stress-Situationen oder wichtigen Anlässen viel, können Sie einen Psychologen konsultieren, die mit Bammel und Panik zu bewältigen gelernt.