868 Shares 9611 views

Soll ich über meine Gefühle reden?

Es gibt Menschen, die sind einfach Gefühle auszudrücken. Sie lieben es, darüber zu sprechen – nicht nur ihre eigenen, sondern auch über anderen.

Merkwürdigerweise kommt es nicht darauf, ob eine Person, introvertiert oder extrovertiert. Die scheinbare extrovertiert kann für ein Lachen und Kommunikation öffnen, im Gegenteil, von ernsthaften Gesprächen zu verstecken.

Aber ist es gut oder schlecht? Soll ich über meine Gefühle reden? Die Antwort ist – ja. Hier ist der Grund.

Wir beginnen, einander zu verstehen

Sarah Fader, SEO-Spezialist Stigma Fighters, schreibt: „Ich bin ein introvertierter Mensch, aber ich liebe zu sprechen, wenn Sie sich wohl fühlen genug zu tun, ich dich zu Tode zu sprechen, wenn ich lasse, sagte ich, Ich mag das Gefühl, als wenn wir die gleiche Sprache sprechen … Sie meine Gefühle teilen. – ich fühle mich wie wir einander ein wenig mehr finde ich Trost in der Tatsache zu verstehen beginnen, dass jemand das gleiche wie ich überleben konnte, und er hatte ein ähnliches Erlebnis ".

Wir lernen andere Sicht

Sarah fährt fort: „Das andere Mal, wenn ich frage mich, wie anders könnte jemand denken, es ist nicht eine entgegengesetzte Meinung, und etwas, was ich konnte nicht einmal vermuten, dass nicht einmal fiel mich ein.“

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir oft „stecken“ sind auf einem Standpunkt aus. Aber der Winkel, in dem sehen wir uns – nicht das einzige. Die Menschen können dramatisch voneinander unterscheiden – und dies hat Vorteile, weil verschiedene Menschen verschiedene Perspektiven und Aspekte der gleichen Situation zu sehen. Unsere Unterschiede sind nützlich, in dem Sinne, dass wir miteinander in der Art und Weise senden, die wir würden uns nie gefunden haben.

Wir distanzieren uns von unseren Gedanken

Die verwitwete Gräfin von Grantham ( „Downton Abbey“) sagte, dass die Vorteile der endlosen Reflexionen übertrieben. Aber es ist schwierig, sie zu stoppen! Es ist in solchen Momenten nützlich ist, mit jemandem zu sprechen. Rat „unsubscribe“ in dem Blog auch funktioniert, aber das Gespräch ist immer besser.

Sprechen Sie mit einem Freund, Therapeuten oder einem unparteiischen Fremder. Es ist komisch, aber es war ein Fremde der Lage ist, objektiv zu beurteilen die Situation, weil er nicht emotional an sie gebunden war oder zu dir. Natürlich ist nicht jeder ein Fremder, zu helfen und das Vertrauen im Allgemeinen, ihre Geheimnisse zu jedermann – nicht die beste Idee. Aber manchmal funktioniert es.

Wir übernehmen Verantwortung

Was tun Sie, nach einem Gespräch mit seinen Freunden und der Familie, hören auf ihre Meinungen und Ratschläge? Sie bleiben allein. Sie analysieren. Sie legen Sie es, Sie brauchen nicht. Und Sie finden neue Möglichkeiten von allen Informationen, die Sie erhalten haben.

Sie sprechen mit anderen, um schließlich alles selbst zu entscheiden. Aber Sie übernehmen die Verantwortung, um Hilfe zu bitten, und es bedeutet, dass Sie wirklich über sich selbst und Ihrem Leben kümmern.

Wir fühlen uns besser

Es kann schwierig sein, über ihre Gefühle zu erzählen, aber es doch tun. Probleme mit einem Ausdruck von Wut oder Traurigkeit Qual Sie, und nur Sie. Gehen Sie durch sie, sagen Sie, wie Sie sich fühlen – und Sie fühlen sich erleichtert.

Wenn Sie nicht über die Gefühle laut sagen können, schreiben Sie es auf und geben die Lese jemand Sie vertrauen – einen Freund, ein Kollege, ein Familienmitglied oder Freund / Freundin. Die Kommunikation muss nicht verbal sein.

Keine Sorge, das ist völlig normal – unwohl fühlt die Seele auszusetzen. Aber das ist der erste Schritt, mentale und emotionale Harmonie zu halten. Und es kümmert sich um sich selbst.