Leinen für Gesundheit, Jugend und Schönheit. Nützliche Eigenschaften von Leinsamen

Len erschien in Russland auch in den alten Zeiten, als er einer der wichtigsten Bestandteile der Nahrung unserer Vorfahren war. Auf Leinöl Herstellung verschiedene Gerichte, Flachs Mehls und Samen wurden zu Backwaren zugegeben. Nützliche Eigenschaften von Leinsamen wurden in Indien und China bekannt. Hippokrates schrieb über die Verwendung von ihnen, ihre Leiden zu heilen. In Dagestan, aus geröstetem und gemahlenem Leinsamen mit Melasse oder Honig zubereiten urbech – vielen Geschmack und sehr gesundes Gericht. Flachs – ein großartiger Ersatz für importierten Sesam.

Nützliche Eigenschaften von Leinsamen auf Grund des hohen Gehalts an Protein (30%) der Omega-3 und Omega-6, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Essen einen Esslöffel Leinsamen-Öl pro Tag, erhält die Person, die eine tägliche Dosis von mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Leinsamen , die Immun Eigenschaften des Organismus verbessern und ist für den Einsatz nach Operationen empfohlen.

Die Eigenschaften von Leinsamen

Absud aus Leinsamen – eine große Bereicherung für die Suppe, Backwaren und Saucen. Diese klebrige Mischung ist bei der Behandlung von Erkrankungen des Magens und Niere unverzichtbar. Nützliche Eigenschaften von Flachs für den Körper, das Öl mehr als 90% ungesättigte Fettsäuren enthält Leinsamen, und sie helfen, Cholesterin zu verwandeln. Poultice von Leinsamen Abkochung erweicht und beruhigt die Haut. Ein weiterer russischer Bauer bemerkte, dass die Maske von Leinsamen hilft, die Schönheit zu bewahren und macht die Haut geschmeidig und glatt.

Nützliche Eigenschaften von Leinsamen sind jetzt gut verstanden, aber leider wenig zu einem breiteren Publikum bekannt. Der moderne Mensch ist aus Gewohnheit handeln, verwendet zu essen meist Proteine und Fette tierischen Ursprungs, und es führt die Menschheit zu der Zunahme der Zahl von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungssystem, Nervensystem, Augen und Hautzustand.

Leinsamen vorbereitet Leinöl und Mehl. Sie können die Samen mahlen, aber Mehl nicht zu Hause genannt werden. Wegen des hohen Pflanzenfettgehalt, wird das Produkt kurz gehalten, das heißt es sollte kurz vor dem Servieren erfolgen.

Es ist bekannt , Öl enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega-3 und Omega-6, die durch Hormonmangel, neurologischen und Immunstörungen auftritt. Natürlich alle speichern nützlichen Eigenschaften von Leinsamen – Öl, hat sie roh verzehrt werden, für Teller füllen.

Gemahlene in einer industriellen Umgebung entfettet Leinsamen, Flachs Mehl so erhalten. Die Verwendung dieses Mehl zum Kochen hilft, das Verdauungssystem, die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zu verbessern, hat eine positive Wirkung auf der Gesundheit von Frauen in jedem Alter. Es dauert nur 60-80 Gramm dieses wertvolle Produkt einen Tag voll den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und das Gewicht zu normalisieren. Flax Mehl kann von Menschen mit Diabetes konsumiert werden erster und zweiter Art. Neben all diesen nützlichen Werkzeugen Mahlzeit aus Leinsamen, es hat auch einen ausgezeichneten Geschmack, schaltet sich Gebäck duftend und schön und lange Haltbarkeit frisch. Es kann zum Füllen von Suppen verwendet wird, panierte, eine Vielzahl von Getreide (50%) hinzufügen, ihre nützlichen Eigenschaften zu verbessern.