Biceps brachii als eines der wichtigsten Elemente des Bewegungsapparates Hand. Die Struktur der Bizeps

Trotz der Tatsache , dass die Struktur der Muskelstrukturen Hände in einer Art und Weise viel einfacher als Knochen, die sie verdienen nicht weniger Aufmerksamkeit. Dies betrifft vor allem die Entstehung von Schmerzen in den Muskeln der Arme. Obwohl in der Tat kann man nicht viel Wert auf einen bestimmten Muskel befestigen, weil sie zusammenarbeiten. Allerdings leiteten drei die größte Last in der Arbeitstätigkeit der Person, den Bizeps und die erlebt. In mehr Klartext, werden sie den Bizeps und Trizeps genannt sind. Die erste spielt die Rolle des Flexor Arm am Ellbogen, und die zweite – extensor. In diesem Artikel wird ein kurzer Blick auf die Struktur der Bizeps, seine Funktionen und andere wichtige Details.

Bizeps oder Bizeps brachii, durch Sehnen und den Unterarm Hälfte Hände verbunden Bänder. An der Spitze dieses Muskels wird in ein Paar Köpfe aufgeteilt. Einer von ihnen mit Hilfe der auf den coracoid am Schulterblatt befestigt Sehnen. Zweitens auf einen kleinen Hügelchen Klinge angebracht, die sich über das Gelenk gelegt wird. An der Kreuzung dieser Teile ist bursa. Bicepssehne Befestigung erfolgt über einen Radius durchgeführt.

Wie bereits festgelegten Bizeps führt Arme am Ellbogen Funktion, durch Handzeichen zu biegen. Darüber hinaus mit dem Bizeps Unterarm nach innen schwenkbar. In der Regel, die regelmäßig körperliche harte Arbeit oder in Krafttraining Menschen beschäftigt, Bizeps ganz entwickelt.

Biceps – das erste, was Menschen, die Aufmerksamkeit zahlen, wenn der Prozess der menschlichen Körperkraft, insbesondere Männer. Daher richtet viel Krafttraining speziell auf Bizeps zu pumpen. Wenn in der Tat, das ist falsch: nach Bizeps mehr in der Leistung entwickelt wird, ist nicht isoliert und andere Lasten (Hanteln oder Hanteln für Bizeps heben). Es ist effektiver, während schwer, solche Grundübungen wie Ziehen an der Bar, Zugstange auf den Bauch mit der Ausbildung, zieht auf Block und Simulator m. P.

Trotz seiner wichtigen Funktion und eine relativ hohe Arbeitsfähigkeit ist der Bizeps sehr verletzlich. Nach zu viel Last kann es für eine lange Zeit auf das Niveau der Faser wieder hergestellt werden. In manchen Fällen sind in der Regel aufgrund von chronischen Krankheiten (Tenosynovitis und m. P.) Mit einem unkontrollierten Aufstieg oder großen Skalen in einer sehr starken Verringerung des Bizepsmuskels könnte gebrochen werden. Dies ist vor allem der lange Kopf. Das erste Symptom ist unerträglichen Schmerzen, Hand Deformierung in den Bizeps und so weiter. D. Biceps nach einer solchen Verletzung lange genug in die normale Position und kehrt zum vorherigen Grad der Behinderung zu kommen. Und dann – nur mit dem richtigen Fixierung von Sehnen und Muskeln am meisten.

Schmerzen in der Schultermuskulatur in jedem Teil von ihnen sollten in kürzester Zeit gelöst werden. Zu diesem Zweck haben die zuständigen Hausarzt. Allerdings, wenn der Schmerz zu stark ist und auf jeden Fall klar, dass es nach den ungewöhnlichen Leistungslasten aufgetreten ist, ist es möglich, ohne ärztliche Hilfe zu tun. Der Grund für die unangenehmen Symptome ist ganz einfach – die Auswahl von Milchsäure in den Muskeln. Dies ist eine natürliche Reaktion, die Muskeln für ihre schnelle Genesung zu überlasten. Beseitigen Sie Schmerzen in solchen Fällen ist es möglich , durch die Verwendung von einfachen, kostengünstigen, aber gut wärmende Salben.