Meditation für jeden Tag des Jahres

Heim, Arbeit, städtischer Hektik oppress Mann und ist in der Lage es zu einem depressiven Zustand einzutreten, so dass jeder von Zeit zu Zeit zum Entspannen brauchst. Natürlich hat jeder seine eigenen Wege: jemand mit Freunden trinkt, und jemand im Park spazieren geht. Heute jedoch alle Meditation wird von Tag zu Tag beliebter. Dieser Artikel stellt eine einfache und effektive Methoden, die für beide ideal geeignet sind Anfänger und Profis.

Meditation – was ist das?

In der Regel ist dies ein einfacher Fokus des Geist auf allem. Einen Film oder ein Buch lesen kann zu irgendeiner Form der Meditation zurückgeführt werden. Menschliche Gedanken und Realität sind sehr mobil und flüssig. Jede einzelne sinnt ständig, ohne es zu merken, in ihrer eigenen Umgebung oder Menschen um zu sehen. Im Laufe unseres Lebens, wir erinnern uns das Meer von Informationen sammeln Erfahrung, und das alles, um besser zu werden.

Meditation für jeden Tag ist in mehrere Abschnitte unterteilt:

• Für Konzentration und Ruhe.
• Um zu verstehen, das Leben.
• Heilung.
• Für die Erfüllung der Wünsche.
• In einer Bewegung.
• Für die Entwicklung von Mitgefühl und Liebe.
• Um die Probleme zu lösen.

Die Entstehung der Meditation

Die beliebtesten zeitgenössischen Meister der Meditation Osho Kundalini sind dynamisch und AUM-Meditation. Er lernte zuerst die wahre Natur des Menschen, und untersucht alle möglichen Bereiche, die in der Psychologie existieren. Danach kam er zu dem Schluss, dass jeder entladen werden müssen, lassen Sie Stress und innere Spannung und hat eine Meditation für jeden Tag entwickelt. Vor der Industrialisierung haben die Menschen einfacher, sich zurückzuziehen und sich selbst zu verstehen, es war genug, um in den Wald zu gehen, das Kloster oder den Berg, und jetzt? Obwohl, natürlich, wenn gewünscht, und heute können Sie es tun. Es ist wichtig, dass Meditation in einer fröhlichen Stimmung durchgeführt wird, offen und ohne Zwang.

Kurze Osho Meditation für jeden Tag

• Je größer der Schmerz, desto größer ist der Widerstand gegen die Gegenwart.

Da niemand leben kann, ist es nicht besser zu lernen, mit ihnen ohne zu Leiden zusammen zu existieren, anstatt immer versuchen, sie loszuwerden? By the way, in vielen Fällen können Sie den Schmerz vermeiden, wie es oft der Grund ist, wir sind. Gegenläufige es, leiden wir noch mehr.

• Um ohne Wurzeln zu leben – in der Hölle zu sein.

Jede Person sollte sicher sein. Als er den inneren „Ich“ vertraut, er weiß genau, was zu tun ist, wohin sie gehen. Aber wenn aus der Kindheit, ein Kind zu impfen, es gab nichts, was er erreichte nichts, und kann nicht, dann wird es nie ein Individuum sein.

• Lösung.

In der Meditation Abschnitt für jeden Tag, sagte er, dass jedes Problem zu lösen Sie ihre Ursachen zuerst identifizieren müssen, um sie zu verstehen und zu beseitigen. Wenn jedes Mal, für die alle Probleme einfach die Augen zu schließen und halten sie an sich selbst, werden Sie bald negative Energie beginnt zu akkumulieren zu kommen. Wird die Stimmung, Reizbarkeit und Müdigkeit verschlimmern erscheinen. Nicht dazu zu bringen, ist es notwendig, die Wurzel von allem zu unterdrücken, die Sie macht sich Sorgen.

• Vertrauen Sie sich.

Es ist unmöglich, mit allen auszukommen und bitte alle, Vertrauen, kann auch nicht jeder, aber nicht glauben, ich kann einfach nicht. Wenn Sie beginnen, sich selbst zu vertrauen, werden Sie wirklich unabhängig. Ihre Aktionen werden unberechenbar, und das Leben sein – frei. Sie ihren eigenen Weg wählen, in der Sie, egal was bewegen.

• Nicht Perfektion verlangen.

Versuchen Sie, nicht auf die Tatsache zu konzentrieren, dass jemand etwas falsch macht. In dieser Welt ist nichts perfekt, und wenn wir die Situation mit Gewalt nicht beheben, ist es viel einfacher und produktiver, einfach die Einstellung ändern zu ihr.

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