Osho Meditation. Meditation anziehenden geliebten Menschen, und glückliche Ereignisse. Die beste Meditation. Meditation – das ist …

Wir alle wissen, ein Begriff wie Meditation. Außerdem hatte jede Person, ohne es zu merken, kann in einem Zustand der Meditation einige Zeit. Zum Beispiel ist es eine Zeit, wenn wir auf etwas sehr konzentriert sind, oder wenn das Herz aufhört für ein paar Momente in den zitternden Momenten. All dies ist eine Art von Meditation.

Aber für einen Mann, der gezielt lernen wollte, wie man meditiert, ist es wichtig zu verstehen, was Meditation ist, und warum es notwendig ist, was sind die Techniken und wie man es richtig tun. Dies wird in dem Artikel diskutiert wird.

Was ist Meditation

So Meditation – das ist eine spezielle Technik der Konzentration und Entspannung zugleich. Zustand, wenn die Gedanken zu einem Ziel oder Geist gerichtet sind, ist völlig von Gedanken gelöscht. Es hängt von der angewandten Technologie und ihren Zielen. Natürlich auf sich diese geistige Arbeit. Viele Leute denken, Meditation übernatürlich Prozess, weil sie außergewöhnliche Fähigkeiten, wie Levitation manifestieren kann, oder Gedankenlesen. Solche Fälle sind so weit zurück wie der Antike aufgezeichnet worden, aber die Tatsache ist, oder Fiktion, gibt es keinen direkten Beweis.

Während der Meditation, trennt die Person Ihren Geist an welcher Stelle bewusstlos, wird der Körper ohne Handlungen oder Gedanken ruht. Oder wir selbst setzen für einen bestimmten Zustand auf – Glück, Gesundheit, geistige und körperliche, innere Freude und viele andere Dinge lenkt seine Gedanken in eine Richtung und konzentrieren sich auf sie. Zustimmen, oft unseren Geist entspannen und verschiedene erschwerende Gedanken zu verhindern.

Die Wissenschaft sagt, dass Meditation – ein Prozess, in dem aufgrund der speziellen Atemtechnik Aktionen in der Hirnrinde verlangsamt. Als der Mann der Meditation den ganzen Körper entspannt, Geist „schwimmt“ und das Gehirn fällt in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein. In solchen Zeiten kann es zu einer Vielzahl von neuen Empfindungen und Emotionen sein. Natürlich leugnen Wissenschaftler die Übernatürlichen in diesem Prozess, da alle Phänomene durch das Gehirn verlangsamen, Halbschlafzustand erklärt werden.

Warum Meditation

Viele Menschen, die meditieren, verwenden Sie es seinen Geist ins Gleichgewicht zu bringen, die Rückkehr der inneren Harmonie. Meditation hilft bei der Entwicklung der verschiedenen Praktiken, sowie einige Kampfkunst.

Mit anderen Worten, wenn eine Person etwas beunruhigt ist, er über jede Lebenssituation oder ein Problem betrifft, so ist er unter Stress für einen oder anderen Grund, dann ist Meditation ein ausgezeichnetes Mittel, mit diesen frustrierenden Persönlichkeitsfaktoren zu tun. Dies wird helfen, sich zu beruhigen und entspannen, in der Tat, wird auch eine Atemtechnik, um den Körper nützlich sein.

Sprechen wieder über die wissenschaftliche Sicht der Meditation, ist es wahrscheinlich eine der einfachsten Möglichkeiten, um zu lernen, wie sie ihre psycho-physischen Zustand zu verwalten, Emotion, zurückhalten Wut und andere negative Emotionen, gehen zu lassen und halten nicht ein Übel, verbessern ihre Kreativität und Effizienz arbeiten.

Eine kurze Geschichte der Meditation

Meditation nimmt seine Geschichte aus alten Zeiten und kann parallel mit der Religion verfolgt werden. In den vergangenen Jahrhunderten haben die Menschen Hymnen, Wiederholung der gleichen Wörter und andere Mittel verwendet, um mit den Göttern zu kommunizieren.

Die erste Erwähnung dieses Prozesses erschien in Indien um das 15. Jahrhundert vor Christus in der hinduistischen Tradition Vedantismus. Es Veden beschreiben die Technik der Meditation.

Später, in der Zeit vom 6. bis 5. Jahrhundert vor Christus, gibt es andere Formen der Meditation (in indischen Buddhismus und chinesischen Taoismus). In den 20er Jahren vor Christus, gibt es Aufzeichnungen der Religionsphilosoph Philo von Alexandria, die die „Exerzitien“ beschreibt, die in Konzentration und Aufmerksamkeit sind. Nach drei Jahrhunderten Meditationstechniken entwickelt Philosoph Dams (einer der ersten Philosophen antiken Griechenland).

Buddhistische Schriften sagen, dass die indische buddhistische Meditation – eine Art Schritt auf dem Weg zur Befreiung. Religion ist in China verteilt, in denen die Verwendung von Meditation Links gehen in der Schule des Zen (100 vor Christus).

Erweiterte Meditation aus Indien aufgrund des Beginn der Bewegung von Karawanen auf der Seidenstraße, die Ostasien verbunden und das Mittelmeer. Dieser Prozess wird immer mehr und mehr populär, und immer mehr Menschen über die Praxis nehmen.

Später, in den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts, Meditation hat in den Westen ausgebreitet und wurde zum Gegenstand einer Wissenschaft, in der es möglich war, um genau herauszufinden, wie es den Körper wirkt und welche Prozesse auftreten oder umgekehrt, nicht in einem Zustand der meditative Trance auftreten.

Heute Meditationstechniken verwendeten in der Therapie als Mittel, um den negativen Emotionen, Stress zu neutralisieren und positives Denken und inneren Frieden zu entwickeln.

Osho Meditation

Chandra Mohan Rajneesh oder Osho – ist ein indischer Philosoph, Autor von mehr als 140 verschiedenen Meditationstechniken war. Das Osho entwickelte Technologie nicht nur „sitzen“ Meditation, aber auch bewegt.

Der Hauptzweck der Meditation Osho – stellen Sie den Verstand beiseite beiseite und machen Sie sich ein leeres Gefäß; loszuwerden Ihr Ego, zur gleichen Erleuchtung zu finden. Osho glaubte, dass, um deine Seele zu bekommen, haben Sie die Möglichkeit brauchen, um den Geist zu deaktivieren, als das Haupthindernis im Leben für einen Mann selbst ist. Die wichtigsten Paradox Lehren Osho – „am Boden zerstört, gefüllt mit Menschen.“

„Beste Meditation“ kann nicht eine bestimmte Technik genannt werden. Jeder wählt, was er will. Einige Leute bevorzugen statische Meditation, jemand – dynamisch. Es ist wichtig, die Technik zu finden, die die wichtigsten Ziele der Meditation erreichen können – Harmonie. Hier sind ein paar Techniken Osho Meditation: Vipassana Meditation Osho Dynamische und Kundalini.

Dies sind nur einige Beispiele für verschiedene Methoden der Meditation Guru. Osho Meditation gilt als sich ein Philosoph und Anhänger seiner Lehren, hilft es, innere Harmonie, Frieden und Freude zu finden, die Fähigkeit, sich selbst zu sein.

Vipassana Technik

Diese Art der Meditation ist in absoluter Stille zu nehmen. Es ist notwendig, einen bequemen Platz zu finden, wo man für 45-60 Minuten sitzen und Meditation leitet jeden Tag am gleichen Ort und zur gleichen Zeit.

Vipassanā praktiziert nicht zu konzentrieren. Für diese Technologie wird durch Entspannung gekennzeichnet. Der Rücken sollte gerade sein, die Augen geschlossen, atmen natürlich und müssen Ihre Atmung hören.

dynamische Meditation

Wie bereits erwähnt, kann Meditation mobil und leben sein. Das ist nicht unbedingt eine bequeme Position zu nehmen und dort eine lange Zeit bleiben. Für Menschen, die bewegungslos geeignete dynamische Meditation nicht meditieren können. Die Energie, die zum Zeitpunkt der zweiten Stufe kommt, kann der Körper von überschüssigem entspannen und Stress loszuwerden.

Durchgeführt für eine Stunde in 5 Schritten. Die Augen sollten Verband geschlossen oder gebunden werden. Meditieren Sie auf dieser Technik ist es besser auf nüchternen Magen in bequemer Kleidung. Im Laufe der Zeit können Sie mit einem Timer sehen. Wenn der Raum nicht Lärm machen können, lassen Sie es der Körper der Meditation und Mantras Gedanken in Worte fassen kann.

Die erste Phase dauert 10 Minuten. Sie müssen durch die Nase und tiefen Konzentration auf das Ausatmen atmen.

Die zweite Stufe ist ebenfalls 10 Minuten. Sie müssen die Energieabgabe geben – zu springen, schreien, schütteln, tanzen, singen, lachen, Ihren ganzen Körper bewegen. Need „verrückt“ zu sein, nicht der Geist zu diesem Prozess verbinden. Bewegen Sie einfach.

In der dritten Stufe für 10 Minuten, müssen Sie sich mit den Händen springen und singen „Hu! Hu! Hu!“. Land für den Rest des Fußes benötigt.

Vierte Phase dauert 15 Minuten. Sie müssen noch in der Position stehen, wo Sie auf dem Zeitsignal waren. Sie müssen nur in diesem Zustand sein, nicht husten, niesen, sprechen, stehen noch.

Der fünfte und letzte Schritt dauert ebenfalls 15 Minuten. Sie müssen tanzen und glücklich sein, mit Freude erfüllt, Dank an alle ausdrücken.

Kundalini Ausrüstung

Meditation, die bei Sonnenuntergang für eine Stunde durchgeführt wird. Die ersten drei Stufen werden unter seiner Musik durchgeführt, und die letzte – in der Stille.

In dem ersten Schritt notwendig, um den gesamten Körper in einer stehenden Position während 15 Minuten zu beginnen zu schütteln. Tryastis notwendig, die innere Energie der Befreiung vor.

Im zweiten Schritt Zufall Tanz für 15 Minuten zu starten. Tanzen kann alles sein: Sie können springen, laufen, bewegen Sie die Möglichkeit, Ihren Körper will.

In der dritten Stufe müssen für 15 Minuten still bleiben regungslos stehen, Gefühl, dass auf der Außenseite auftritt und innen. Sie sind von der Kraft seines großen Flusses befreit, und jetzt nur betrachten, als etwas Neues fließt in den Adern. Spüren Sie diesen Zustand.

Im vierten Schritt müssen Sie eine Liegeposition zu übernehmen und mit geschlossenen Augen regungslos (15 Minuten).

Die Reinigung durch Meditation

Wenn Sie häufig Burnout erleben, Stress und Angst verhindern, dass Sie nüchtern denken und effektiv arbeiten, hilft es, eine besondere Meditation zu reinigen. Die Reinigung erfolgt auf einer spirituellen Ebene. Das heißt, wir leeren Sie Ihren Geist von allen „Müll“ und die Negativität, die dort angesammelt hat, und belastet uns.

Diese Technik wird in dem Buch „Sensei“ Anastasia neu beschrieben und ist einfach in der Ausführung. Somit ist die Ausgangsposition – müssen stehen, einen Meter voneinander entfernt Schulterbreite setzen. Hände auf der Ebene des Magens, berühren sich, gespreizten Fingern – .. Großen Daumen, Zeige- dem Index, usw. Es ist notwendig, dann, um den Kreis zu schließen, an dem die Energie bewegt, ist es im geistigen Sinn ist, na ja, physisch ein solcher Kontakt hat eine günstige Wirkung auf das Gehirn wegen der großen Anzahl von Nervenenden an ihren Fingerspitzen. Als nächstes müssen Sie Ihren Kopf von Gedanken entspannen und löschen. Beobachten Sie Ihren Atem, wird es helfen.

Nach dem Erreichen totale Entspannung müssen Sie sich einen Krug mit Wasser, für die sprießen präsentieren die Seele ist. Stellen Sie sich vor, dass das Wasser den ganzen Körper füllt, und erreicht den Rand des Gefäßes, wird über die Oberseite des Körpers gegossen, den Boden zu verlassen.

Zusammen mit diesem Wasserstrom entfernt alle negativen Gedanken, Angst, tritt innere Reinigung. Wenn Sie auf einer täglichen Basis diese Meditation durchführen, werden Sie lernen Menschen Ihre Gedanken zu kontrollieren, so dass sie in der „sauber und ordentlich“ zu halten.

Jeder Mensch möchte eine gute Zukunft sichern, Erfolg zu gewinnen. Dies kann eine reinigende Meditation verwendet werden. Erstellen einer erfolgreichen Zukunft in diesem Fall wird es auf der Tatsache beruhen, dass Menschen kommen, um sich kennen zu lernen, erkennen ihre wahren Wünsche und von allen Hindernissen geräumt und negative Gedanken, die im Prozess der Arbeit an sich selbst und Ihre Zukunft stören könnten.

Meditationstechnik einen geliebten Menschen für Menschen zu gewinnen

Es wurde schon gesagt, dass Sie meditieren, nicht nur zum Zwecke der Reinigung. Es gibt auch eine Konzentration der Meditation, und einer seiner Unterart – Meditation über die Person. Diese Art der Meditation beinhaltet in einem Leben der Liebe, nähert oder sogar den Ruf des Glücks in ihrem Leben eingreift.

Im Hinduismus gibt es ein altes Mantra – „Klim“. Nach den Aufzeichnungen, dieses Mantra kann eine Attraktion schaffen , die die Liebe des Lebens eines Menschen bringt. Meistens ist das Mantra von Männern benutzt, um die Liebe einer Frau zu gewinnen.

Dieses Mantra ändert sich die Schwingung Ihrer Energie. Zunächst Meditation brauchen Sie eine bequeme Position zu ergreifen, um sich niederzulassen und sich auf den Klang eines Mantras. Die Wiederholung des Mantras „und“ es notwendig ist, für den guten Ton ausspricht Verweilen zu werden. Und beim Singen Mantras lauschen Sie den Klängen. wiederholen Sie den Vorgang für:

– Wiederholen Sie 6 mal das Mantra „Klim“ auf dem Ausatmen, an dieser Stelle ist es notwendig, auf dem Rücken Chakra zu konzentrieren;

– 6-mal wiederholt ein Mantra, aber der Schwerpunkt liegt auf dem Nabel-Chakra;

– 6 Wiederholungen auf dem Solar-Plexus;

– 6 Wiederholungen auf dem Herz-Chakra;

– 6 Wiederholungen, Hals-Chakra;

– das dritte Auge Chakra, 6 Wiederholungen;

– Kronenchakra, 6 Wiederholungen;

– einmal für das rechte Auge Chakra, eine – für die linke;

– einmal für jedes der Hemisphären des Gehirns;

– einmal für jedes Ohr;

– einmal für jedes Nasenloch;

– und eine Wiederholung, die Konzentration auf die Chakren des Mundes und der Zunge.

Somit sollte das Mantra im ganzen Körper mitschwingen.

Am nächsten Abend wird es notwendig sein, das Mantra „Klim“ 108 mal oder mehr zu schreiben. Je öfter Sie schreiben, um die Wirkung stärker. Während das Mantra Schreiben wird auch es mir wiederholt oder laut.

Meditationstechnik einen geliebten Menschen für Frauen zu gewinnen

Meditation anziehenden geliebten Menschen, und glückliche Ereignisse für Frauen ist, sich in einem komfortablen, Paradies zu präsentieren, umgeben von Blumen, oder am Strand. Es muss in einem entspannten Zustand sein und die Surf-Sounds, Rauschen der Wellen, schönen Sands und Sonne zu vertreten.

Stellen Sie sich vor, dass Sie von den Energiestrahlen kommen. Es ist die Energie der Liebe, Sie sind bereit, zu geben und zu empfangen. Dann ist es notwendig, sich vorzustellen, dass eine Person, die Sie nähern. Nicht unbedingt konzentriert das spezifische Bild, vielleicht ist es nur eine Silhouette. Es ist notwendig, den Energieaustausch und die Offenlegung der Seele zu fühlen. Die Idee ist, die Blöcke und Ängste auszuziehen nicht die Liebe treffen.

Sie sind möglicherweise nicht der Tatsache bewusst sein, dass es Glück verhindert. Gereinigt des Zweifels und widmen ihre Energien auf das Glück und Liebe hilft es, Meditation. Glückliche Ereignisse und Liebe beginnen in Ihr Leben zu kommen, wenn Sie völlig offen in Bereitschaft, diese Ereignisse zu empfangen. Es ist sehr wichtig. Meditation in Ihr Leben Glück, Liebhaber zu gewinnen, der Erfolg wird nicht eine spezielle richtige Technik sein, vermeidet Fehler. Wenn eine Person nicht bereit ist, mit Dankbarkeit auch kleinen Freuden zu akzeptieren, in Anbetracht der Tatsache, dass sie einfach nicht sehen konnten, ist er nicht bereit, und zum Glück.

Meditation – ist ein Weg zur Selbsterkenntnis, Selbstverbesserung, geistige Entwicklung. In diesem Fall haben wir ein Sprichwort, „Gedanken sind Material.“ Beste Meditation – eine, die mit einem Verständnis für das Wesen dieses Prozesses hergestellt wird. Ich brauche mein Herz zu glauben, dass die Liebe wird kommen, solange man darauf vorbereitet wurde.