Wie die Beine Gefäße und das Gehirn zu stärken?

Ausdünnung und schwache Blutgefäße ist die Ursache vieler Krankheiten. Diese Elemente des menschlichen Körpers ist sehr ähnlich zu den Rohrleitungen, durch die das Blut bewegt. Sie bieten den normalen Blutfluss, direkt vor der Hitze, den Stoffwechsel beeinflussen und so weiter .. In diesem Zusammenhang stellt sich die Menschen oft die Frage, wie die Blutgefäße zu stärken. Denn für welchen Gründen auch immer, können sie blockieren oder schwächen, was zu Blut in der richtigen Menge kommt nicht an den Stellen, wo es dringend benötigt wird.

Wie man die Stärkung der Blutgefäße mit Hilfe der Volksmedizin?

normale Wiederherstellung der Blutgefäße können verschiedene Arten sein. Allerdings bevorzugen die meisten Menschen es mit Hilfe der alternativen Medizin zu tun. Es ist erwähnenswert, dass diese beiden Methoden erfolgt über: Ernährung und körperliche Aktivität.

Die richtige und ausgewogene Ernährung

Sicher wissen wir alle, dass durch den Verzehr von Lebensmitteln auf viele Dinge im menschlichen Körper abhängt. Zum Beispiel sind die Gefäße nicht sehr gern großer Mengen an Fett und Kohlenhydraten. Mit regelmäßigen Überessen Gefäße geweitet und träge werden. Als Ergebnis kann eine Person schlecht genug fühlen. Bevor Sie die Blutgefäße stärken, ist es ratsam, vollständig Ihre Ernährung überarbeiten. Danach müssen Sie in Ihrem Menü mehr Proteine enthalten, wobei bevorzugt Eintopf gegeben, gedünstet oder gekocht Nahrung. Auch nicht missbrauchen die tierischen Fetten und Salz. Ein weiterer wünschenswert, so viel gereinigtes Wasser zu trinken. Nach dem Fluid stimuliert die Blutzirkulation, Anlassen Gefäße.

körperliche Aktivität

Um zu erfahren, wie die Blutgefäße zu stärken, sollte einen Arzt konsultieren. Er weist Sie beskholesterinovuyu nicht nur Ernährung, sondern auch körperliche Aktivität. Tatsächlich ist Gefäßtonus äußerst notwendig, die durch intensive Übung aufrechterhalten werden kann. Um zu stärken, nicht notwendigerweise ganze Tage in Fitness-Studios verbrachte, ist es notwendig, in Licht zu engagieren nur für ein Viertel einer Stunde jeden Tag. Es kann leicht Gymnastik, Aerobic, Wandern, Joggen, Schwimmen und so weiter sein.

Wie die Beine Gefäße stärken?

Um den richtigen Ton des Gefäßes der unteren Extremitäten zu geben, ist es notwendig, bestimmte Regeln zu beachten:

• nicht für eine lange Zeit sitzen;
• Zeit jeden Tag Sport zu verbringen;
• tragen elastische Bandagen oder Strümpfen;
• Einnahme Kräuterbäder;
• mit Massage Mentholöl oder Zitronensaft.

Wie das zur Stärkung des Gefäßes des Gehirns?

Bevor wie die Blutgefäße stärken des Gehirns, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren. Er muss eine vollständige Prüfung des Körpers führt, und nach der Diagnose Drogen zu bezeichnen. Jedoch können solche Mittel verschiedene Brühen, Tinktur unterstützen und so weiter. Beispielsweise ausreichend gut gereinigt und Hirngefäße Pflanzen wie Maedesuess verstärken, cudweed, Herzgespann, und Hagebutten. Darüber hinaus wird empfohlen, ihren eigenen Balsam für diese Zwecke herzustellen. Dazu müssen Sie gleichen Teilen Honig, Meerrettich, und eine Karotte und Rübensaft mischen. Alle Zutaten sollten mit Wodka ausfüllen und innerhalb von wenigen Tagen zu bestehen. Nehmen Sie sich einen Balsam Notwendigkeit 1 große Löffel 3 mal pro Tag.