Methodik Berg

Wahrscheinlich nicht ein Mann, der die Tatsache hätte gern, dass ihr geringeres Wachstum auf unserem Planeten als der Rest, und es möglich ist, nach unten zu schauen.

Kleinwüchsigkeit ist vielleicht die häufigste Ursache für die Komplexbildung von fast jedes Alter. Miniatur das schöne Geschlecht wird von anderen als kleinen Mädchen wahrgenommen, und der Mann von kleiner Statur fühlt sich oft unsicher in irgendeiner Weise versucht, diesen Mangel zu kompensieren.

Es gibt viele Möglichkeiten um sein Wachstum zu erhöhen, und entscheiden, wie zu verwenden – in jedem Einzelfall. Der Mann selbst hat zu entscheiden, was mit ihm zu wählen: eine sehr teueren Operation, die die Knochen verändern wird, und erhöht das Wachstum bis zu einem Maximum von fünf Zentimetern, dann ein Leben lang eine Vielzahl von Behandlungen zu machen, keine Knochenkrankheit zu haben, oder durch körperliche Bewegung höher Zentimeter bekommen zwanzig, und Sie werden auch einen schönen und gesunden Körper erhalten.

Es ist allgemein anerkannt, dass das menschliche Wachstum nicht nach dem Alter von zwanzig nicht erhöht, aber das ist nicht wahr.

Da die weit verbreitete Technik des Bergs, wurde klar, dass man wachsen kann, und mit fünfunddreißig, weil jeder von uns eine gewissen Reserve, um das Wachstum zu erhöhen, und in dieser Richtung ist es und läuft. Der gesamte Komplex der Ausbildung besteht aus drei Phasen, die Dauer von jeweils mehreren Monaten, aber die Ergebnisse sind spürbar in der ersten Woche.

Praktische Methoden Berg lehrt eine einfache, aber sehr effektive Methode Wachstum mit speziellen Simulatoren und bestimmte Übungen in Kombination auf psychologische Ausbildung mit Studien zu erhöhen. Wir müssen in etwa 30 Minuten am Tag, mit positiven Entwicklungen, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule, spürbar sofort engagieren.

Diejenigen, die Berg-Methode half, Bewertungen bleiben praktisch den gleichen Inhalt: es wirklich effektiv ist, und es zu stoppen, sie gehen nicht in engagieren.

Dieses System interessiert ist, und Ärzte, die nach zahlreichen Experimenten durchgeführt und Studien haben ergeben, dass es nicht nur zu einer Erhöhung des Wachstums führt, eine athletische Figur bilden, aber die Leute oben eigentlich macht.

Bergs Technik liegt in der Tatsache, dass die Person, die mit Daten umgeht, jeden Tag, Bewegung, in die Höhe gewöhnen, und schon auf, auch wenn das Training beendet, setzt der Körper zu wachsen, und es ist einfach notwendig, um diese Entwicklung zu führen.

Die ersten Schritte auf dem Weg über zu werden wird üben diese Technik Aleksandra Igorevicha Berga auszuführen bietet. Von der Seite ist das Fitness – Studio sehr ähnlich Morgengymnastik, aber der Autor der so entwickelten Übungen , die sie nur wachsen nicht helfen, sondern auch eine schönen und vor allem zu schaffen , die richtige Haltung.

Zusammen mit dieser Technik stellt Berg Hörtraining, die in einer ruhigen Umgebung durchgeführt werden sollte, Liegen oder Sitzen. Die Hauptsache in all dies – eine bequeme und bequeme Haltung, so würde das nichts, um die Person abzulenken. Für die Rückseite einen Träger, und unter dem Kopf wählen ein Kissen oder Polster zu legen, die Augen schließen. Hörtraining beginnt mit der Vorbereitung des Körpers: es zunächst notwendig, zu straffen und dann völlig entspannen, beiseite zu legen alle Gedanken vollständig – sowohl gut als auch schlecht, und konzentrieren sich auf die Worte, die Sie sagen wollen.

Alles Auto-Training sollte fünf bis zehn Minuten dauern, und die Phrasen, die Sie drei bis fünf mal sagen müssen.

Nach psychologischer Ausbildung muss in der Turnhalle Klassen gehen. Es muss jederzeit kümmern richtige Ernährung und Schlaf.

Und es bleibt nur ein „Carve Out“ ein paar Stunden am Tag, und der Erfolg wird nicht lange dauern, da ein solches Verfahren das Wachstum der Erhöhung der beliebtesten ist.