Andrei Averin verloren hat? Wir kennen die Antwort!

Heute wollen viele Menschen haben schlanke Körper und verschärfen Figur. Natürlich, um die meisten dieser Art von Lust auf die TV-Bildschirme Stars gehören. Die Sache ist, dass sie nur attraktiv aussehen müssen, um nicht alle Fans zu verscheuchen. Vergessen Sie nicht, dass die Kamera über zehn Kilogramm fügt hinzu, was nicht ein Plus für jeden Stern. Zum Beispiel können einige Rückgriff auf verschiedene Diäten. Andere legen sich auf dem Operationstisch nach unten und seinen Körper zu verschiedenen Manipulationen unterworfen. In diesem Artikel werden wir die Details an, wie dünn Averin des „Comedy Clubs“ diskutieren.

allgemeine Informationen

Buchstäblich alle Fans der berühmten TV-Show namens „Comedy Club“ waren überrascht, als sie die beliebte Showman Andrei Averin in einem völlig neuen Look sahen. Also, statt der üblichen Schauspieler vor ihnen erschien ein völlig anderer Mensch hat mehrere Dutzend Kilogramm verloren. Natürlich stellte sich die Frage, wie Andrei Averin verloren. Künstler zugeschrieben, die beliebtesten Methoden, einschließlich der Chirurgie. Einige behaupteten auch, dass das Ganze in einer speziellen Kreml Diät, auf die viele die Hilfe von den Sternen gegriffen. Allerdings, wenn der Künstler zu glauben, das Problem von Übergewicht, liegt die Lösung in mehreren Verfahren zur gleichen Zeit. Wie dünn Averin der „Comedy Club“?

Wunderrezept

• In der Tat ist das Rezept sehr einfach, braucht nur stark die Menge der konsumierten Nahrungsmittel zu begrenzen. Averin selbst nicht essen nach sechs Uhr abends, nicht trinken und Gebäck Mehlprodukte. Von süßen Schauspieler konnte ich nicht ablehnen, denn dies ist die Hauptstromversorgung sein Gehirn ist. Wenn Sie zu dieser Kategorie von Personen gehören isst überwiegend Bitterschokolade, aber am Morgen. Die Sache ist, dass schnelle Kohlenhydrate darin zur Verfügung stehen, so schnell und verwendet während des Tages.
• Ein weiteres Geheimnis, wie Andrei Averin verloren hat, ist Mahlzeiten aufgeteilt. So empfiehlt der Schauspieler stark, dass jeder kleine Mahlzeiten essen, aber oft (etwa alle zwei Stunden). Wenn Sie die Experten glauben, wird es beschleunigt somit den Stoffwechsel, was wiederum zu Gewichtsverlust beiträgt. Darüber hinaus sollte bevorzugt gesunde Lebensmittel gegeben werden. Zum Beispiel, wenn Sie mit dem Gefühl von Hunger nicht bewältigen können, ist es besser , Obst oder Quark zu essen mit Beeren, anstatt ein Sandwich mit Wurst.

Andrei Averin verloren hat? Power Methodology

Oben haben wir nur auf die allgemeinen Grundsätze besprochen haben, sind nun detailliertere Fokus auf die sehr Technik. Also ging jede Nacht Schausteller in den Laden, wo wir gekauft Gemüse, Kräuter, Joghurt, Fisch und mageres Fleisch. Es ist bemerkenswert, dass die häufigste Gurke half ihm, mit dem Gefühl von Hunger zu bewältigen. Die Sache ist die, dass, wenn seine fast Null Kalorien sie perfekt den Magen füllen. In jedem Fall sollte Magen nicht buchstäblich zu Tode pined erlaubt werden. Auch hier kann die Hilfe kommt Gurken. Wenn nach sechs Uhr abends Andrew hungrig fühlte, trank er ein paar Gläser fettarmer Joghurt. Jeder Tag für das Frühstück ist obligatorisch aßen Brei, und dann ein zweites Mal Frühstück Käse. Zum Mittagessen bereite ich Ihre eigene Suppe und Huhn. Die beste Möglichkeit zum Mittagessen – Fisch vom Grill. Er speiste oft gekochtes Rindfleisch. Genau wegen dieser täglichen Ernährung wird deutlich, wie Andrei Averin verloren.

Durch welche hatte Produkte aufgegeben werden?

In erster Linie Einschränkungen berühren Fast Food. Tatsächlich oft der Künstler Zeitplan erlaubt es nicht, zu Abend zu essen bei sich zu Hause Gerichte zubereitet. Fast Food ist in diesem Fall eine ausgezeichnete Alternative in Bezug auf Zeit, aber nicht die Gesundheit. stark Averin selbst empfiehlt Hamburger und Sandwiches mit Dampf Reispastetchen ersetzen. Es ist bemerkenswert , dass es jetzt fast ist nicht verwendet Mehlprodukte, Fleisch und sogar Fleisch. Für Letztere wurde durch Fisch ersetzt worden, die wiederum mehr Nährstoffe enthält auch.

Verbot

Alkohol war auch fast vollständig aufgegeben. Doch ein großer Urlaub Andrew noch erlaubt sich ein paar Gläser roter trockener Wein. Er ist überzeugt, dass Alkohol erheblich die Arbeit des Gehirns behindert, enthält viele unnötige Kalorien, die für eine gesunde Person nicht gut ist. Aus diesem Grunde wurde die Entscheidung in Maßen zu trinken gemacht.

Pläne für die Zukunft

Andrew plant schrittweise weiter führt in Form. Früher, als Gewicht, um die Marke von 100 kg übersteigt, hatte er eine Menge Unannehmlichkeiten, nicht nur auf die Bewegung, sondern auch bei der Auswahl der gewöhnlichen Kleidung. Jetzt hat er einen völlig neuen Look gefunden, sogar etwas jünger. Es ist bemerkenswert, dass in naher Zukunft Schausteller auch im Sport engagieren will: Rock drücken, laufen, tun Push-ups und so weiter ..

Abschluss

In diesem Artikel behandeln wir so viel wie möglich Informationen darüber, wie Übergewicht Andrey Averin ( „Comedy Club“) zu befreien. Er verlor einen Künstler, wie er selbst zugibt, schnell und einfach. Dies erforderte nicht nur ihre Essgewohnheiten zu ändern, sondern auch das Leben im Allgemeinen. er hat nicht nur essen, gerade jetzt, versuchte, mehr Bewegung zu tun, früh ins Bett geht, wird zu früh und mit einem enormen Zustrom von Kräften. Wie viele verloren Andrei Averin Kilogramm? Über 31. Was passiert als nächstes? Werden die noch irgendwie Lieblings Entertainer jeder? Es ist nur die Zeit zeigen.