Es funktioniert: Meditation, Yoga und Gebet menschliche heilen

Medizinische Vorteile der Meditation und Yoga sind jetzt in der wissenschaftlichen Literatur fest eingeprägt. Eine der neuesten Studien zum Thema wurde Harvard-Studenten gehalten, die in einem Krankenhaus in Massachusetts arbeiteten. Sie fanden heraus, dass Meditation umlagert wahrsten Sinne des Wortes in die graue Substanz im menschlichen Gehirn in nur acht Wochen. Und es war die erste Studie, in der es wurde dokumentiert, dass das menschliche Gehirn direkt Meditation wirken kann.

Die Entspannungsreaktion und deren Förderung in der Gegenwart

Darüber hinaus wurde eine weitere Studie vor kurzem veröffentlicht wurde – es wurde in der gleichen Massachusetts General Hospital durchgeführt, sowie in anderen medizinischen Zentrum. Diese Forscher führten die erste Studie über die Wirkung „Entspannungsreaktion“ in Reizdarmsyndrom und entzündlicher Darmerkrankung, sowie untersuchte die genomischen Effekte der „Entspannungsreaktion“ an allen möglichen Krankheiten. Wenn es um das Gebet und Fernheilung kommt, dass die Richtung der menschlichen Aufmerksamkeit auf dem physikalischen System ist, zeigen neuere Studien eindrucksvolle Ergebnisse, die weitere Beachtung verdient. Wissenschaftler haben gezeigt, dass, wenn eine Person fühlt sich wirklich gut und voller positiver Emotionen wie Liebe, Anerkennung, Genehmigung, sein Herz „Beat“ eine ganz andere Botschaft, die im elektromagnetischen Feld codiert ist – und dies hat eine erhebliche positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper als Ganzes. um zu entdecken, wie sie die physische Welt beeinflussen und damit interagieren – Faktoren, die mit dem menschlichen Geist (Gedanken, Gefühle, Emotionen, Empfindungen, Gedanken) verbunden sind, sind seit geraumer Zeit untersucht.

Technology „Entspannungsreaktion“

Meditation, Yoga und Gebet – ist der Ansatz, der in der gleichen Gruppe Techniken gesammelt wird „Entspannungsreaktion.“ Diese Techniken sind Gegenstand zahlreicher Studien, deren Ziel es war, zu zeigen, dass die regelmäßige Praxis dieser Techniken einen direkten Einfluss auf viele Faktoren haben können, wie Herzfrequenz, Blutdruck, Stress, Angst, Sauerstoffverbrauch und so weiter. Zum ersten Mal, „Entspannungsreaktion“ beschrieben wurde mehr als vierzig Jahren, ein Wissenschaftler Herbert Benson.

neue Forschungs

Die neue Studie fand auch heraus, dass Menschen, die nach dem Programm in den Jahren Teil im „Programm der Entspannungsreaktion“ nahmen viel weniger wahrscheinlich zu Krankenhäusern und Kliniken zu gehen, verglichen mit, wie oft sie in den nächsten Jahren im Programm vor der Teilnahme getan haben. Die Studie ist die Summe eingespeist, der sagt, dass Kunst „Entspannungsreaktion“, wie Meditation, Yoga und Gebet, kann die Notwendigkeit für die medizinische Versorgung sogar auf 43 Prozent reduzieren. „Das wichtigste Ergebnis unserer Studie ist, dass das Programm, die Teilnehmer zwingen die Entspannungsreaktion zu zeigen, kann unglaublich stark sein, den Bedarf an Gesundheitsleistungen zu reduzieren. Diese Programme fördern eine gesunde Lebensweise, und mit begrenzten Ressourcen der Medizin in der Welt von heute, kann stark die Belastung für das Gesundheitssystem mit minimalen Kosten und das völlige Fehlen von Risiko“, reduzieren – sagte der Studie führen Autor, James Steel.

Der Forschungsprozess

Wie also war ein Team von Forschern der Lage, die Auswirkungen der Technologie Interaktion von Körper und Geist in der modernen Medizin zu studieren und zu analysieren? Die Forscher sammelten Daten über die Menschen, die an der Entspannungsreaktion Programmen in den letzten acht Jahren nahmen. Nach der Analyse der Daten mehr als viertausend Teilnehmer und sie mit einer Kontrollgruppe von mehr als vierzehntausend Menschen (unter Berücksichtigung verschiedene andere Faktoren, die direkt in dem Text der Studie im Detail beschrieben werden) zu vergleichen, wurde klar, dass diese Programme der Teilnehmer eine 43-prozentige Reduktion nachgewiesen Gesundheitswesen Auslastung im Jahr nach der Teilnahme an dem unter „Programm der Entspannungsreaktion.“

Herbert Benson Gedanken über die „Entspannungsreaktion“

„Ich denke, es auf diese Art und Weise: Es gibt viele Möglichkeiten, um einen gesunden Lebensstil, aber nicht jeder ist bereit, zu einer bestimmten Zeit an einem bestimmten Weg zu gehen. Aus gesundheitlicher Sicht ist es viel besser, die Menschen in der endgültigen Konfiguration erforderlich, um die Werkzeuge zu geben, anstatt zu warten, bis sich das Volk ging hinaus und brachten ihre Art und Weise. Deshalb haben wir, dass die Technik des „Körper und Geist“ glauben, die zur gleichen Zeit und praktisch ohne Kosten und völlig frei von Risiko sollte als permanente präventive Maßnahme umgesetzt werden. „- sagte Herbert Benson, Autor der ursprünglichen Studie zum Thema“ Entspannung Antwort "