Salat mit Avocado - köstlich, nützlich, original

Avocado – eine erstaunliche Früchte, native nach Mexiko, Zentralamerika. Es ist seit langem festgestellt, dass ein kleines Stück davon im täglichen Menü eine ausgezeichnete Prävention von Krebs ist, verbessert Gedächtnis, hilft zu konzentrieren. Salat mit Avocado ist für die Prävention von Anämie, Schilddrüsenerkrankungen empfohlen.

Da es praktisch kein Zucker ist, ist Obst für Diabetiker geeignet. Der Mangel an Cholesterin ermöglicht seine Verwendung in Lebensmitteln für Menschen, die Diäten einhalten, leiden an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist nützlich für diejenigen, die Probleme mit dem Magen oder Darm haben.

Gerichte aus dieser Frucht zubereitet schmecken wie ein Gemüse, nicht nur nützlich. Avocado gibt keine Artikel exotischen Geschmack, sie schmecken einzigartig.

Besondere Nachfrage amerikanischer Gast während fastet. Es war zu dieser Zeit Avocado-Salat bietet vollständig den Körper mit wichtigem Mikro und Makroelementen, Vitaminen, Natrium, Kupfer, Phosphor, Kalzium.

Rezepte fleischlos Salat mit Avocado in Hülle und Fülle. Hier sind die einfachsten von ihnen. Geschälte, gewürfelte Fruchtmischung mit gehackten oder auf einer groben Reibe Gurke geriebene. In grüne Zwiebeln, Gewürzen, falls gewünscht – Pfeffer. Saison mit Olivenöl. Um den Salat sauer zu machen, können Sie es mit Zitronensaft bestreichen.

In ähnlicher Weise vorbereitet fleischlos Salat mit Avocado, und anderem Gemüse oder Obst: Tomaten, Kohl, Kiwi, Apfel, Zitrone, auch.

Diversifizieren das tägliche Menü wird überraschend lecker, aber sehr einfacher Salat mit Avocado. Zunächst wird es empfohlen, um zu tanken. Für ihre Notwendigkeit

eine halbe Tasse Olivenöl oder einem anderen Pflanzenöl,
ein paar Löffel (je nach Geschmack), Weinessig (kann Balsamico)
ein Esslöffel Honig,
Salz,
Zucker,
Paprika abschmecken.

Alle Zutaten werden mit einem Mischer gemischt oder von Hand. Fertige Füllung wird in den Kühlschrank stellen.

Salat erfordern dünne Scheiben Avocado, geschält, in Scheiben geschnitten Scheiben orange, rot, in dünne Scheiben geschnitten Zwiebelringe. Optional können Sie geröstete Mandeln hinzufügen, schlug in Pulver und Salat. Ihre Vielfalt kann auch ihren eigenen Geschmack wählen. Alle Komponenten werden gemischt und vor gießen Dressing serviert.

Sie können kompliziertere fleischlos Salat mit Avocado kochen. Denn es erfordert Meer Cocktail, in einem Geschäft gekauft oder nach Ihren Wünschen erstellt, sowie ein Viertel eines Stiel von Lauch, Kirschtomaten in verschiedenen Farben.

Gekochte Fisch mit anderen Komponenten gemischt, gewässert dressing, hergestellt aus einer Sojasauce, Olivenöl (in gleichen Mengen). Salat können Sie mit Salz und Pfeffer hinzufügen weiß oder Zitrone Pfeffer abschmecken.

Nicht weniger köstlich Schichtkuchen Salat mit Avocado und Hühnerbrust. Die erste Schicht wird Salat. Sie können wählen, um auf ihre Präferenzen zu schmecken, konzentriert. Auf dem Boden gebraten, gehackt Hähnchenbruststücke platziert ist, mit geschnittenen Avocado, mit Zitrone bestreut gekrönt, dann Oliven, entsteint, in Scheiben schneiden. Auf der Oberseite des Kuchens mit geriebenem Käse oder salzigem Käse bestreut. Für den Verband kann das Olivenöl, Sonnenblumenöl nehmen, anderes Pflanzenöl, Joghurt.

Zum Frühstück können Sie schnell einen leckeren und gesunden Salat mit Avocado in Baton kochen. Aus diesem Laib in der Hälfte der Länge nach geschnitten, aber nicht vollständig. Von einer Hälfte der Krume entfernt ist, die Kanten des anderen geschmierten dressing. Der resultierende Becher wird mit einer Mischung von Avocado Huhn (Eier, Gurken, Käse) gefüllt ist. Kurz gesagt, jeder Salat mit Avocado. Begossen Dressing, mit einem Deckel Hälfte eines ganzen Laib bedeckt. Vor dem Servieren geschnitten Brot in Stücke schneiden. Erhalten hausgemachter mit Ihrem Lieblingssalat gefüllt Törtchen.

Avocados sind eine perfekte Übereinstimmung mit einer Vielzahl von Produkten, so dass jeder Besitzer unter der Macht selbst zu schaffen, anders als alle anderen, ein Rezept.