Selen in den Produkten – die Garantie für Gesundheit und Langlebigkeit.

Bevor Sie eine Liste von selenhaltigen Produkten veröffentlichen, ist es notwendig, was nützlich Selen grundsätzlich zu diskutieren. Für viele chemische Bezeichnung Se – das ist nur ein weiteres Zeichen im Periodensystem, und nicht mehr als das, aber für dieses Spurenelement zu sein, so frivol ist nicht erforderlich.

Hier ist das Ding: Eine aktuelle Studie Forscher haben die Fähigkeit dieses Spurenelement gezeigt zu schützen uns vor den schwersten Krankheiten, Medikamente, für die noch nicht erfunden worden. Das heißt, ist die tägliche Verwendung von Selen in Lebensmitteln notwendig, um das Risiko von Krebs, Arteriosklerose, Schilddrüsenerkrankungen zu reduzieren. Und es ist nicht die ganze Liste von Problemen, die im Körper als Folge der selenodefitsita auftreten können.

Es bleibt die Tatsache, dass die tägliche Gebrauch von Selen in Lebensmitteln notwendig ist, können wir mehr sagen, auch im Großen und Ganze, soll es in die gleiche Gewohnheit geben, wie Sie Ihre Zähne und Waschen Putzen am Morgen. Unsere Kinder von einem frühen Alter müssen über die Vorteile von Produkten mit Nährstoffen und die Folgen kennen, die als Folge von Vitaminmangel auftreten.

Natur bedeutete, uns von den ersten Lebensjahren in Selen zu unterstützen, ein Spurenelement, das wir aus der Milch unserer Mütter bekommen und wachsen stark und gesund. Aber in diesem Zeitalter der chemischen und technologischen Fortschritt häufig Bio-Lebensmittel geändert Konserven, Halbfabrikaten und sublimiert. Auch wenn die Hersteller ihre Produkte angereicherte Mischungen bereichern – das ist nur eine Komponente eines chemischen Produkts, das nicht in der Lage ist, die natürlichen Vitamine von der Natur erfunden zu ersetzen. Selen in unverändertem Zustand muss ein regelmäßiger Gast auf unserem Tisch werden. Wir haben einfach nicht das Recht, es für etwas anderes zu ersetzen, weil es uns mit schweren gesundheitlichen Problemen droht.

Also zurück zum Hauptproblem – Selen in der Nahrung, oder besser gesagt in denen, von denen wir es ohne Wärmebehandlung erhalten können, enthält vor allem in Gemüse. By the way, pro Tag verbraucht, haben wir nicht weniger als 20 mg, und die maximale Geschwindigkeit beträgt 400 mg. Ich Tagessatz ist abhängig vom Gewicht und Alter und wird individuell angepasst.

Leaders auf Selengehalt als Kokos (0,81 mg), Pistazien (0,45 mg) und Knoblauch (0,4 mg). Auch ist es ausreichend, in Meeresfrüchten, Schmalz, Rinderleber und Herz. Aber es ist erwähnenswert, dass nach der Wärmebehandlung deutlich Selen in der Nahrung reduziert wird, aber weniger nützlich wird es.

Unser Körper braucht für jedes Organ Selen. Es wird in Fett, Eiweiß und Kohlenhydrat-Stoffwechsel beteiligt ist, ist es ein Teil der wichtigsten bioaktiven Verbindungen im Stoffwechsel beteiligt. Unsere Muskeln enthalten Protein, bestehend unter anderem aus Selen, lohnt es sich, daran zu erinnern, dass der Herzmuskel, insbesondere myokardiale auch Spurenelement Selen enthalten. Er war es, unser Körper Jod und Vitamin E, gegebenenfalls Schilddrüse absorbieren können.

By the way, in kleinen Dosen wird es verwendet, um allergische Reaktionen zu reduzieren und Jugend zu erhalten, das Immunsystem zu stärken und Haar Schönheit. Schützen und kümmern sich um sich selbst und denen um. Gesundheit.