Arten von Nüssen. nur der Haselnüsse Alle nicht

Nüsse Mann begann lange zu essen, bevor er Homo sapiens wurde. In prähistorischer Zeit war die Jagd sehr gefährlich Art und Weise der Nahrungsmittelproduktion. Da diese „Lebensmittel“ nicht jeden Tag verfügbar war, kam alle möglichen Sorten von Nüssen zu helfen. Das Produkt, das eine unglaublich lange Zeit gelagert wird, hat einen großen Energiewert, eine unglaubliche Menge an Vitaminen und hohen Nährwert kann jede Mahlzeit ersetzen. Heute war die Auswahl der Speisen nur riesig, und Nüsse unmerklich in den Schatten verschwunden. Ihre Verwendung ist nicht zwingend notwendig betrachtet. Und übrigens, vergeblich.

Alle Arten von Nüssen sind unglaublich nützlich und, natürlich, haben ihre eigene reiche Geschichte. So Nussbaum vor kurzem verwendet, und ist bereits eine große Anzahl von daraus hergestellten medizinischen Infusionen bekannt. Beharren Schale, Kern und sogar Wände. Zur Behandlung eines solchen Produkts kann eine Menge von Krankheiten oder einfach immer Ihren Körper in Form zu halten.

Auch erwähnenswert Mandeln. Nicht jeder mag seinen spezifischen Geschmack, aber die Vorteile aus der Verwendung von Stoffwechselerkrankungen, wie Cholesterin, ist nicht zu leugnen. Diese Mutter ist nützlich für Menschen mit Bluthochdruck leiden, Augenerkrankungen, Magengeschwüren, Sodbrennen, oder einfach nur Liebhaber des Wohlbefindens. Essen Sie nur 4 Mandeln am Morgen, werden Sie , dass die Gebühr für gute Stimmung bis zum Mittagessen gewährleisten.

Es ist bekannt für seine Eigenschaften und Erdnüssen bekannt. Sein Verbrauch verbessert die Leistung und den Zustand des Herzens, der Leber, Nervengewebe. Natürlich ist der Nutzen nicht mit Getränken Verkauf seiner Verwendung als Snack zusammen. Erdnüsse verbessert das Gedächtnis und entlastet Schlaflosigkeit.

Wir sollten auch von uns allen Arten von Nüssen eine der beliebtesten und geliebt betrachten – Haselnüsse. Unser Volk ist er besser bekannt unter dem Namen „Haselnuss.“ Nach Beliebtheit entspricht es nur Erdnüsse, Walnüsse und sogar „Bruder“, für alle seine Nützlichkeit erreicht nicht das Niveau eines Wettbewerbers für den Massenkonsum.

Ancient Greece „ernannt“ ein Symbol für Reichtum, Wohlbefinden und die Gesundheit dieser besonderen Mutter. Haselnüsse auch sehr geschätzt, und die Bewohner des Römischen Reiches, den Status eines gesegneten Baum mit. In Russland wurde diese Mutter Hasel und Doppel Frucht namens immer im Besitz zu sein versuchte, weil man glaubt, dass solche Nüsse viel Glück gewinnen.

Haselnuss ist weit verbreitet in der Medizin eingesetzt. Die Rohstoffe werden nicht nur den Kern ausgewählt, aber die Shell-Wrapper, Pollen, Rinde, Wurzeln, Blätter, und auch Triebe. Holz wird verwendet, schön und haltbar Möbel herzustellen.

Haselnuss – Pflegende viele seiner Kollegen. Nicht alle Arten von Nüssen können in Kalorien so rühmen (700 kcal). Haselnuss oft nahrhafte Schokolade, Milchprodukte und Brot. Aber gleichzeitig Nussbaum unglaublich schnell durch den menschlichen Körper absorbiert wird, weil es eine große Anzahl von Aminosäuren und Proteinen hat. Angesichts der hohen Anzahl der Kalorien, ist dieses Produkt nicht als „verbotene Frucht“ für diejenigen, die die Figur folgen. Dies ist auf einen niedrigen Gehalt an Kohlenhydraten in ihm.

Absolut alle Sorten von Nüssen haben unglaublich hoch in Eisen, aber nur in einem Filbert ihn mehr als in Obst, Gemüse und sogar Fleisch. Auch Haselnuss – nur ein Lagerhaus von Mineralien. Der Kernel ist einfach eine unglaubliche Menge an Phosphor, Kalium, Schwefel, Fluor, Magnesium, Zink und Mangan. Als nächstes wird eine beträchtliche Menge an Natrium, Kupfer, Chlor, Jod und Kobalt zu erhalten.

Verschiedene Arten von Nüssen werden von Ernährungswissenschaftlern empfohlen statt fettem Fleisch zum Essen. Dies ist nicht verwunderlich. Haselnusskern ist einer der besten Energiequellen. Jetzt wird klar, dass der Slogan: „das Gehirn auflädt“, wird genommen, wie sie sagen, nicht eine Decke.

Was die gesundheitlichen Vorteile, reduziert eine tägliche Aufnahme von 30 g Haselnuss deutlich die Möglichkeit von Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, lindert Anämie, erleichtert den Verlauf von Diabetes, Krampfadern. Wie andere Arten von Nüssen, Haselnüssen äußerst positive Wirkung auf das Gehirn.

Verwenden Haselnuss in Kombination mit Honig beschleunigt die Behandlung von Harnsteinen und Erschöpfung. Das ist das Rezept mit den griechischen Athleten unglaublich populär war. Ernährung Nüsse deutlich Beständigkeit gegen hohe Belastungen erhöht und damit jetzt gewinnen könnte viel einfacher sein.

Haselnuss – unglaublich lecke Medizin, und nur eine Mutter, die in der Lage ist, dauerhaft Jugend zu bewahren und Stärke des Körpers. Essen Sie es öfter und gesund sein!