Toxicosis: die Übelkeit zu helfen?

Schwangerschaft – die schönste Zeit im Leben jeder Frau. Allerdings sind die meisten werdenden Mütter fast von den ersten Tagen mit solchen unangenehmen Problem wie Gestose konfrontiert. Dieses Phänomen ist keine Krankheit – ebenso wie der Körper auf die Veränderungen reagiert darin auftreten. Aber dieses Verständnis beseitigt nicht die schrecklichen Gefühle und Gedanken unablässig , dass Hilfe von Übelkeit, Erbrechen und Schwindel. Um mit diesen „Plagen“ kann eine Vielzahl von Möglichkeiten sein, mit den wichtigsten, die Sie in diesem Artikel finden.

Essen Sie mehr oft!

Sie nicht, Ihren Magen zu einem starken Gefühl von Hunger führen. Sie sollten immer sein links kleine Sandwiches, Obst oder andere Lebensmittel , die Sie eine Mahlzeit weg von zu Hause haben könnten. Lebensmittel sollten in kleinen Portionen eingenommen werden. Auch wird, dass die Übelkeit helfen? Richtiges Frühstück. Es sollte eine kleine Menge an Kohlenhydraten, wie Getreide, Haferflocken, getrocknete Früchte bestehen, oder dergleichen. Produkte.

Protein – der beste Verbündete!

Protein – die perfekte Energiequelle. Dies ist etwas, das die Übelkeit hilft sehr effektiv ist. Es wird empfohlen, eine kleine Menge an Protein-Essen nach einer Nachtruhe zu bedienen, auch ohne Aufstehen aus dem Bett. Dies kann ein Stück fettarmen gekochtes Fleisch oder Ei sein. Diese Maßnahme hilft, unangenehme Empfindungen am Morgen zu vermeiden.

Komplexe Kohlenhydrate – nein!

Beseitigen Sie aus Ihrer Ernährung raffinierte Getreideprodukte wie Nudeln, sowie Zucker. Sie haben praktisch keine Nährstoffe, sondern kann zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führen. Es wird empfohlen, Teig- und Backwaren aus den rohen Weizenkörner zu essen.

Vermeiden Sie Dehydrierung!

Fehlen von Flüssigkeit in dem Körper – das ist der Hauptgrund, warum die Übelkeit und Kopfschmerzen ständig eine schwangere Frau verfolgen können. mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu verwenden (ohne Zucker Säfte, Kräutertees, Wasser ohne Kohlensäure) Es wird empfohlen. Sie nicht Kaffee und zuckerhaltige Getränke trinken.

Hüten Sie sich vor Reize!

Versuchen Sie, den Geschmack zu vermeiden und Gerüche, die möglicherweise Ursache Übelkeit. Fragen Sie die Familie mit Ihnen in dieser Angelegenheit zu rechnen.

Natürliche Medizin für Übelkeit

Wie bewiesen durch zahlreiche klinische Studien, Ingwerwurzel entlastet sehr effektiv Übelkeit. Es kann mehrmals täglich Kapseln gemahlener Ingwer oder Tee trinken mit Scheiben von der Wurzel genommen werden. Gute Hilfe und Tees, die Förderung der Verdauung. . Zum Beispiel kann ein Auskochen der Minze, Kamille, etc. Es ist auch zu nehmen Vitamin _B6 empfohlen – es im Gehirn ein Gefühl der Übelkeit „erlischt“. Es ist eine ausgezeichnete Wahl und eine Vielzahl von homöopathischen Mitteln, aber sie sollten Ihren Arzt abholen und registrieren.

Was wird mit Übelkeit, zusätzlich zu den oben genannten Mitteln helfen?

Zum Schutz gegen Anzeichen von Toxizität, die nicht unbedingt nur etwas essen „richtig.“ Es gibt noch einige Dinge zu vermeiden. Zum Beispiel, schauen Sie nicht für Süßigkeiten, auch Minzen, besonders wenn man sie auf nüchternen Magen nehmen. Die Sensation reduziert Übelkeit, aber sehr kurzlebig, da die intensive Absonderung von Magensaft starten, und Sie werden beginnen, noch mehr zu rühren. Ebenso wenig kann es auf nüchternen Magen eingenommen werden, und alle Vitamine.