Vorteile für den Körper Pflaumen

Wert Pflaumen als andere getrocknete Früchte, werden darin enthaltenen einzigartigen Satz von verdaulich Mineralien in Abwesenheit von Fett. Die Natur hat diese Frucht nächste wesentliche Eigenschaften ausgestattet, mit denen er eine große positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat, manchmal sogar Heilung.

Vorteile von Pflaumen sind in jeder Jahreszeit von unschätzbarem Wert, vor allem aber während des Mangels an Vitaminen in der Ernährung sind wichtig , die getrockneten Früchte zu haben. Es enthält die Vitamine A, B, C und PP sowie Salze von Eisen, Kalium, Phosphor, Magnesium, Calcium, Pektin und pflanzlichen Fasern.

Der hohe Gehalt an solchen wertvollen Mineralien wie Kalium, helfen Pflaumen das Wasser-Salz-Gleichgewicht zu normalisieren, die Nierenfunktion verbessern und hilft bei der Behandlung von Hypertonie. Aus diesem Grunde zeigte die Verwendung von Pflaumen in Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ebenso wertvollen Substanzen wie Karotin und Pektin, die in erheblichen Dosen im getrockneten Frucht auch vorhanden sind. Karotin wird im Körper in Vitamin A umgewandelt, das Resistenz gegenüber Viren und Bakterien Vision und verbessert verbessert. Pektine Darmfunktion normalisiert , und auf die Entfernung von Cholesterin aus dem Körper beizutragen. Daher ist es wünschenswert, Pflaumen Rheuma, Arteriosklerose, Lebererkrankungen, Nierenfunktionsstörung zu verwenden. Neben Verletzungen in der Arbeit des Magen-Darm-Trakt.

Bekannte Vorteile von Pflaumen mit einem delikaten Problem, wie Verstopfung. Dies ist ein wunderbares natürlichen Heilmittel, das ohne Abführmittel der Lage ist, schnell den Darm herzustellen.

Diese getrocknete Frucht wird auch antioxidative Wirkung aufgrund der Gegenwart einer Verbindung, wie Chlorogensäure ausgeprägt. Diese hochwirksame Falle für freie Radikale , die die Ursache der alternden Zellen bekannt sind, das Auftreten von malignen Neoplasmen und anderen negativen Erscheinungen. Die positive Wirkung dieses wertvollen Materials ist antibakteriell, antivirale und, was am wichtigsten ist, die Anti-Krebs-Aktivität. So regelmäßige Essen Pflaumen, können sogar den Körper vor Krebs schützen. Und außerdem helfen diese Lebensmittel erhöhen die Effizienz und haben eine bedeutende verjüngender Wirkung.

Prune empfohlen zur Behandlung von Erkrankungen der Mundhöhle, da es das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Karies reduziert. Eine Substanz wie Kaliumhydrogentartrat, in seiner chemischen Zusammensetzung, verhindert das Wachstum von schädlichen Bakterien in der Mundhöhle.

Auch dieses wertvolle Nahrungsprodukt, ist es wünschenswert, in der Nahrung enthalten, wenn Sie Gewicht verlieren müssen, ohne nahrhaft und leckeres Essen zu verzichten. Es hilft, den Körper zu reinigen und bauen das perfekte Funktionieren des Stoffwechsels. Prunes vielmehr ist befriedigend und perfekt erfüllt Hunger, so ist es für einen leichten Snack geeignet. Und wenn es vor dem Hauptgericht verbraucht wird, können Sie deutlich weniger Nahrung gefüllt werden. Daher ist dieses Produkt wichtig für diejenigen, die ihr Gewicht kontrollieren wollen.

Vorteile Prune hängt von seiner Herstellung und Verarbeitungstechnologie. Es ist wichtig, dass die Frucht mit rötlich-brauner Farbe zu wissen, in der Anfangsphase unterzogen wurden zum Zweck der Desinfektion zu blanchiert. Eine solche Behandlung, um das Leben der getrockneten Früchte zu verlängern, tötet die Vitamine. Die nützlichste wird getrocknete Pflaumen als mit Gruben dunkel.

Nutzen und Schaden des Produkts hängt weitgehend von der Gesundheit des Einzelnen. Aufgrund der Tatsache, dass das Trocknen der Konzentration an Mineralien, Vitamine und Zucker in der Frucht, bei Krankheiten wie Diabetes und Fettleibigkeit, moderate Notwendigkeit der Verwendung getrocknet und sorgfältig deutlich erhöht.

Nicht für solche Lebensmittel und stillende Mütter empfohlen, da Schäden auftreten können , um das Kind zu beschneiden, die Auslösung Verdauungsstörungen.