Gestreifte Diät beseitigt das ständige Gefühl von Hunger

Es gibt einfach nicht Diäten, die von Spezialisten erfunden, die Frauen schlank und schön aussehen. Und die meisten von ihnen, denn das Streben, eine Vielzahl von Entwicklung und Beratung von Ernährungswissenschaftlern verwenden. Aber die meisten Diäten basieren Nahrungsaufnahme auf beschränken. Und es ist immer eine physische und psychische Tortur für einen Mann. Und in diesen Fällen ist es überhaupt genug Willenskraft nicht behandeln die ständige Hungergefühl.

Nicht, weil dieses aufregen, weil Schönheit zurückkehren oder eine gestreifte Diät kaufen. Es liegt in der Tatsache, dass die Tage einer normalen Ernährung mit alternativen Entladen. Zweifellos ist gestreift Diät nicht für diejenigen, die schnell Ergebnisse erzielen wollen. Gewichtsverlust Prozess wird eine lange Zeit dauern, aber am wichtigsten ist, dass dieser Körper damit zu Stress und, ausgesetzt wird, vollständig die Möglichkeit einer Fehlfunktion der inneren Organe und Depression zu beseitigen. Und außerdem diese dann weniger wahrscheinlich, Gewicht nach der Diät Einstellung zu gewinnen.

Die beliebtesten gestreiften Diät – ist Kefir. Sein Wesen liegt in der Tatsache , dass die Entladung Tag Diät vollständig aus fettarmer Joghurt besteht. Um es für einen Tag zu verwenden ist notwendig für ein bis zwei Liter in 5-6 Empfänge. Diversifizieren die Ernährung darf nicht mehr als zwei nicht-süße Äpfel verwenden. Und wir sollten nicht vergessen, Vitamine zu verwenden, in diesem Zeitraum.

Die nächste, nach der Entladung, den ganzen Tag über können Sie nach Belieben essen, aber überlasten sicherlich das Verdauungssystem von einer Fülle von Fett, frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten und Backwaren nicht sein sollte.

Gestreifte Kefir Diät ist sehr einfach mit, zu erfüllen , ist aber nur für diejenigen geeignet, Kefir mögen oder für diejenigen , die Joghurt in großen Mengen trinken können. Joghurt in einem Fastentag kann mit fettarmem bioyoghurt oder Mineralwasser ersetzt werden.

Diese Diät ist praktisch, weil es für eine lange Zeit beobachten kann. Darüber hinaus Joghurt ist sehr nützliches Produkt für den Körper, trägt es zur Normalisierung des gesamten Verdauungssystems. Aufgrund seiner Eigenschaften reinigt sehr gut den Darm gestreift Ernährung. Die Ergebnisse lassen sie
und nicht so auffällig wie in anderen, strengen Diäten, aber, aber, nachdem die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme Aufgeben ist gering. Einige argumentieren, dass, wenn Sie nicht an gewöhnlichen Tagen auf Mehl Lehnen Sie sich, gebraten, und beseitigen von der Diät von Kartoffeln, Mayonnaise Salate und Süßigkeiten, dann können Sie zwei Wochen vor dem 10 Kilogramm verlieren
Übergewicht.

Trotz der scheinbaren Universalität gibt es Gegenanzeigen. Gestreifte Kefir Diät ist für Menschen kontra von Magensäure, Gicht oder Rheuma leiden. Daher muss vor der Verwendung dieses Produkts sollte einen Arzt konsultieren.

Neben Kefir, nicht weniger beliebt ist eine Protein-Kohlenhydrat-Diät gestreift. Seine Ergebnisse sind nicht schlechter, aber das Wesentliche ist im Wechsel von „Protein“ und „Kohlenhydrat“ Zeiten der Nahrungsaufnahme. Entwickelt Diät für 10 Tage. „Protein“ Der Tag beginnt mit einer Tasse Wasser. Zum Frühstück muss man ein Ei mit irgendwelchen grünen Gemüse und Salat essen. Der Rest des Tages Mahlzeiten (3-4) sollte gekochtes Huhn bestehen. Im „Kohlenhydrat“ Tag müssen Sie 1,5 kg Gemüse (außer Kartoffeln) in 5-6 Empfängen zu essen. Sie können roh gegessen, gekocht oder gedünstet werden. Während der Diät sollten Sie Salz und verschiedene Gewürze vermeiden, und trinken Sie pro Tag mindestens 2 Liter gereinigtes Wasser. Die letzte Mahlzeit sollte nicht später als 19.00 Uhr. Trotz der Tatsache, dass die Protein-Kohlenhydrat-Diät sanft gestreift wird, ist es für die Menschen kontraindiziert, die Magenprobleme haben.

Diese gestreifte Diät geeignet für diejenigen, die wirklich Gewicht verlieren wollen, aber nicht bereit zu riskieren, seinen Körper stark eingeschränkt stürzen.