Meerwasser-Schwimmbad in Moskau – eine gute Möglichkeit, ohne das Resort zu entspannen

Schwimmen und Wasserbehandlungen sind seit langem ein Mittel zur Linderung von Stress, stärken die Muskeln und Gelenke, Verbesserung und Härten. Die ersten Pools waren im antiken Griechenland und Rom. Zunächst fungierte sie als ein großes Badezimmer. In der Renaissance, die Aufklärung, und es gibt Pools, führen Sie eine dekorative Funktion. Sie werden in den Parks, Erholungsgebiete, Plätzen installiert. Manchmal ergänzen sie Brunnen.

Jetzt ist der Pool – eine Möglichkeit, sich zu entspannen, verjüngen sich nach einem harten Arbeitstag. Es ist aber auch ein großes Training.

Arten von Pools

Pools werden klassifiziert, je nach ihrem Bestimmungsort. Die erste Gruppe besteht aus Sportbecken – für die Ausbildung und Sportveranstaltungen. Die zweite Gruppe – Heilung und Wiederherstellung. Sie lassen sich im Freien befinden abgedeckt oder werden. Zu dieser Gruppe gehören ein Swimmingpool mit Meerwasser (in Moskau, wie in anderen Städten, ist diese Art ist nicht sehr häufig), mit Mineralwasser, mit Wasser aus den heißen Quellen. Sie sind mit Saunen, ein Spielplatz, Liegestühlen und anderen Annehmlichkeiten. Dies ist ein wunderbarer Weg, um ein Wochenende oder Abend zu verbringen.

Schwimmbad mit Meerwasser: Vorteile und nützliche Eigenschaften

Die Verwendung von Meerwasser wird für eine lange Zeit bekannt, und es ist seiner Zusammensetzung durch. Zunächst einmal ist das Meerwasser reich an Salzen und Mineralien. Es hat entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung. Es ist kein Zufall, einige Hautkrankheiten in Badeorten behandelt werden. Meerwasser-Schwimmbad in Moskau – das ist eine Möglichkeit, ihre Gesundheit zu verbessern, ohne überall mit zu gehen. Diese Bäder die Schutzfunktionen des Organismus erhöhen und das Immunsystem stärken, reduziert das Risiko von Kälte und SARS.

Es sei darauf hingewiesen, dass der beheizte Pool mit Meerwasser – es ist noch seltener Arten, aber effizienter. Beim Erhitzen der Mineralien dringen besser auf die menschliche Haut, aufgrund der Auswirkungen der Wassertemperatur wirkt effektiver auf den Gelenken. Die Verdampfung von Wasser viel aktiver werden, um dadurch Auswirkungen auf die Atemwege zu erhöhen. Darüber hinaus ist das warme Wasser viel schöner zu schwimmen.

Das Wasser in diesem Becken wird aus unterirdischem Mineral istonichkov genommen. Es wird mit Hilfe von ultravioletten oder Sandfilter gereinigt. Bei den herkömmlichen Pools Verfahren der Chlorierung verwendet. Chlor ist sehr trockene Haut, gereizte Augen.

Wo ein Salzwasserpool in Moskau finden?

Erstens sind einige dieser Pools Teil der Sportvereine. Zum Beispiel Clubs LA SALUTE, "X-Fit". Es gibt Klassen im Schwimmen und Wassergymnastik Instruktor. Der Pool des Sanatoriums „Svetlana“ gibt es spezielle Kurse für schwangere Frauen, Kinder und Kinder im Vorschulalter. Die Wasserzusammensetzung ist in der Nähe des Schwarzen Meeres. Die Temperaturen reichen von 28 bis 29 Grad. Im Pool gibt es keine Spuren. Sein Vorteil ist, dass es mit spezieller therapeutischer phytosaunas ausgestattet ist. Einige der gleichen Funktion auf ihre eigenen. Zum Beispiel die „Coral“ (früher „Atlas“) – Schwimmbad mit Meerwasser, an der ul entfernt. Talalikhina 28. Schwimmbad ist mit einer Sauna und einem Café ausgestattet. Es besteht die Möglichkeit, mit Kindern zu schwimmen, Wassergymnastik, Tauchen. Die Tiefe variiert von 1 bis 5 Metern. Wassertemperatur – komfortabel (28 Grad).

Warum sollte ich schwimmen und tun Wassertherapie?

Schwimmen – eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, die Behandlung von Wirbelsäulenkrümmung und Anlassen. Dies kann nützlich Pool mit Meerwasser sein? In Moskau gibt es einen speziellen Abschnitt für schwangere Frauen, übergewichtige Frauen, Kinder und Kinder im Vorschulalter. In diesen Abschnitten durchführen Übungen, die zu einer bestimmten Gruppe von Menschen hilfreich sein können. Zum Beispiel helfen schwangere Frauen, die Muskeln zu trainieren, die in der Arbeit beteiligt sind, sowie Atem zu setzen. Wasserbehandlungen helfen, die Wirbelsäule und Muskel-Skelett-System, das in den späteren Phasen müssen standhalten sehr hohe Belastungen zu lindern. Voll von Frauen und Männern ein allgemeines Training für das Brennen von Kalorien und Fett zu schlagen.

Fitnesstraining im Pool

Jene Leute, die nicht schwimmen können, und für einen oder anderen Grund nicht wollen, zu lernen, sollten Sie auch das Schwimmbad. Es gibt eine Reihe von Übungen, die Aqua-Aerobic-Instruktoren empfehlen. Erstens diese Übung auf die Atmung. Es sollte Luft und sitzt im Wasser, Ausatmen durch den Mund einatmen. Aktion muss etwa 20 Mal wiederholt werden. Am Anfang ist es recht schwierig zu tun. Aber nach ein paar Lektionen leicht zu entwickeln und mehr abgehärtet sein.

Um schöner Hände zu machen, müssen Sie in das Wasser zu bekommen, so dass es die Schulter abdeckt. Unterwasser Hubarme in verschiedenen naravleniyah, Abspalten der Wassersäule.

Entfernen Sie Cellulite auf dem Bauch hilft einfache Übung, die jeder durchführen kann. Verbinden Sie die beiden Hände, Finger gekreuzt, und Unterwasserarbeiten heraus schlagen zwei Palmen auf den Seiten und am Bauch. Dies ist eine große Massage ist gut mit der Presse trainiert. Nützlich als Sprünge und Kniebeugen im Wasser.

Diejenigen, die gut schwimmt, ist es empfehlenswert, Stile ändern sich häufig. Zum Beispiel nach einem schnellen kriecht auf dem Bauch, können Sie sicher und langsam wieder bewegen. Es muss daran erinnert werden: die verschiedenen Schwimmstile – zwei verschiedene Muskelgruppen. Nicht viel wert, um sich im Wasser überlasten. Legen Sie den Körper schrittweise gegeben werden.

Solebad Haus

Einige Unternehmen bieten ihre Dienstleistungen für den Bau von Schwimmbädern in Privathäusern. Wenn es eine bestimmte Menge an Geld möglich. Das Wasser wird aus genommen artesischen Brunnen, es wird hinzugefügt Meersalz – und jetzt haben Sie zu Hause einen Badeort.

Wenn Sie nicht über die Mittel verfügen, oder ein geeignetes Haus – Moskau Pools, Ihnen zu helfen.