Wenn Sie sind ständig kalte Füße

Der Arzt kalter Füße klagen ist nicht überrascht, laut Statistik, dieses Problem in einer signifikanten Anzahl von Frauen zwischen 15 und 45 Jahren auftritt. Was interessant ist, ist das starke Geschlecht mit dieser Geißel konfrontiert ist zweimal weniger als die Schwachen. Und die Symptome bei Männern auftreten, viel später, nach fünfzig Jahren.

Also, was passiert mit der Blutversorgung, warum die Beine zu frieren beginnen? Ärzte glauben, dass kalte Füße ärgerlich Besitzer wegen Krämpfen in den Kapillaren. Wenn es einen Krampf des Blutes stoppt normale Bewegung an der Peripherie des Kreislaufsystems der unteren Extremitäten und dem Beginn der Stagnation als Folge der Füße zu frieren beginnen. Wenn darüber hinaus häufige und schwere Hypothermie, möglich plötzliche Verschlimmerung der Krankheit zu ermöglichen.

Behandlung

Die Medizin kann noch keine genaue Antwort auf die Frage von, warum manche Menschen sind ständig kalte Füße, aber wenn dem so ist, wird es in der Regel behandelt, und die Symptome und nicht die Krankheit selbst. Die Hauptsymptom – ständig kalte Füße wachsen, wo die Haut ihre natürliche Farbe auf dem ersten blassen ändert, dann kann es einen bläulichen Schimmer nehmen, manchmal eine Person fühlt sich Taubheit in den unteren Extremitäten. Darüber hinaus kann es zu Beschwerden von Kribbeln oder pochend sein Schmerzen in den Beinen. Erholen sich vollständig von dieser Krankheit nicht funktionieren, aber man kann das Risiko einer Verschlechterung reduzieren. Ein paar einfache Regeln werden Sie von Erkundung der Krankenhauswände speichern.

Erstens sollten Sie Ihre Kleidung angemessen Wetter. Auch wenn Sie für zwei Minuten laufen, aber die Kälte draußen, sollten Sie sich warm anziehen. Besondere Aufmerksamkeit wird die Beine Arme und Kopf zu schützen. Schuhe einfach sein sollten, ist es wünschenswert, es mit Luft „Dichtung“ zu machen, während sie von der Straße kommt, werden Sie viel weniger wahrscheinlich sein, die eingefroren oder nur kalte Füße zu wärmen.

Zweitens sollte die Temperatur in Ihrem Hause auf jedem Fall nicht unter dem Niveau liegen, bei der Sie normal fühlen werden, wenn nach zwanzig Grad kalt Sie – versuchen, das Thermometer Pfeil unterhalb dieser kritischen Marke für Sie zu fallen zu vermeiden. Fühlen Sie sich frei warme Schlafanzüge zu verwenden, wenn Sie zu Bett gehen.

Drittens, wenn Sie rauchen – Tropfen. Rauchen stark verengt die Blutgefäße und ist oft die Ursache für einen starken Krampf der Kapillaren.

Viertens nimmt eine warme Dusche nur kaltes Wasser ist für Sie kontra, weil es den Mechanismus des Gefäßverschlusses beginnen kann.

Fünftens, wenn Sie kalte Füße haben, spezialisiert auf spezielle Gymnastik. Yoga fördert alle diejenigen, die ein Problem mit der Kühlung der Extremitäten haben, diese Übung: auf dem Boden sitzen, verlängern Sie Ihre Beine nach vorne, Füße zusammengebracht werden. Sigh ziehen nach vorn nicht den Rücken zu beugen versuchen, Ihre Hände ziehen, dann senken sie, seine Hände auf die Seite der Füße an den Füßen rutschen. Nach vorne lehnen und den Rücken gerade halten, versuchen Sie die Bauch Oberschenkel zu berühren. Schnappen Sie halten die Füße oder legt sie oben auf dem Unterschenkel, Knie beugen. In dieser Position müssen Sie etwa 30 Sekunden verbringen und nach und nach der Zeit der Übung erhöhen können.

Sechste, überprüfen Sie die Ebene des Hämoglobins im Blut, nicht unbedingt , dass Sie wegen des geringen Gehalt der Substanzen haben kalte Füße, die Gründe können sehr unterschiedlich sein, aber stellen Sie sicher , dass es nicht der Fall in Hämoglobin ist – notwendig ist . Granatapfelsaft erhöht bemerkenswert Hämoglobin, und dieser Index geeignete Produkte, die Eisen zu verbessern.

Traditionelle Medizin bietet auch ein paar Rezepte aus den kalten Füßen.

Hier sind einige von ihnen:

• Eine Flasche Wodka ist notwendig, ein paar gehackte Paprika zu nehmen, fügen Sie einen Esslöffel Salz und Senfpulver. All dies ist die Flasche mit Wodka füllen und ziehen lassen put so lange wie der Wodka nicht rot. Holen Tinktur sanft die Füße reiben, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn die Flüssigkeit absorbiert wird, setzen Sie auf Wollsocken und zu Bett gehen.
• Eine weitere hervorragende Mittel zur Vasodilatation – ein Becken mit heißem Wasser Pfeffer Tinktur aus dem ersten Punkt. Fünf Liter Wasser wurden etwa 50 ml Pfeffer hinzugefügt. Sie können auch einen großen Löffel Zimt und ein wenig Nelkenöl gießen gehen. die Füße für etwa 20 Minuten in einem Becken mit der Lösung zu halten, ins Bett zu gehen, jetzt sind Sie über Nacht garantiert Füße warm.