Was Tee für die Gewichtsabnahme zu trinken: die Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern

Die meisten Frauen träumen als Modell schlank und getönten zu sein, aber aus verschiedenen Gründen ist es nicht möglich, für viele. Dann wird im Leben eines jeden kommt eine Zeit, wenn Sie entweder müssen akzeptieren, selbst, wer Sie sind, oder die harte Arbeit seines eigenen Körpers zu beginnen. Im zweiten Fall, gehen einige in die Turnhalle oder tun Übungen. Sie müssen die Ernährung folgen. Was aber, wenn eine Frau nicht ohne Tee leben, wie sie, die wiederum ohne Süßigkeiten? Was Tee für die Gewichtsabnahme zu trinken?

Die Realitäten der köstlichen Süßigkeiten

Zuerst müssen Sie die Idee akzeptieren, dass die köstlichsten Süßigkeiten – nichts anderes als das Ergebnis einer schönen Aussicht und gute Werbung ist. In der Tat, der Kuchen – es ist eine Menge von Fett und ungesunder Produkte in appetitlich. Wenn es , dass diese Worte scheint – nicht wahr, sich vorstellen , was Sie Mahlzeiten jede Komponente einzeln essen: gesättigte Fette, Farbstoffe, Geschmacksverstärker. Zur gleichen Zeit gibt es Lebensmittel, die zwar nicht so lecker aussehen, aber elegant mit einer Tasse heißen Tee kombiniert. Dieses Dessert – es ist nicht Essen. Das ist etwas, das Auge erfreut und nährt den Körper.

Ersetzen Sie Zucker mit Honig

Zucker in der Form, in der wir essen, bringt nicht nur Vorteile für den Körper, sondern auch tut ihm weh. Ob es Honig. Natürlicher Honig enthält auch Kalorien, sondern mit ihnen auch Magnesium, Eisen, Mangan und 70 andere Nährstoffe. Bouquet von Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien Energize für den ganzen Tag und schützt den Körper vor der Kälte. Es wird angenommen, dass zwei Esslöffel pro Tag – das ist die Norm für diejenigen, die sich nicht an Diäten. Es gibt jedoch einen Nachteil in dieser Version – mit Allergien Honig ist katastrophal nicht paßt.

zephyr

Was Tee für die Gewichtsabnahme zu trinken? Wie Marshmallows. Wissen Sie, aus der dieser sanften Delikatesse vorbereitet? Ja, es hat Zucker oder Fruktose. Aber zum größten Teil Marshmallows – ein Tandem aus Fruchtpüree mit dem Eiweiß und Agar-Agar. Zucker in diesem Teller verdauliche Proteine und sättigen den Körper notwendige Menge an Aminosäuren.

Agar-Agar und Pektin, das ein Teil von Eibisch ist – es ist eine natürliche Faser, das die Geschwindigkeit der Verdauung verstärkt. Es schützt die Blutgefäße verstopfen und verhindert, dass überschüssiges Cholesterin durch das Blut zu „gehen“.

Es ist wichtig zu verstehen, dass wir über natürlichen Eibisch sprechen. Keine Veränderung mit Vereisung und andere Zusatzstoffe sollten nicht in der Ernährung verwendet werden.

Jujube

Durch die Wahl zu bestellen, was zu trinken Tee für Gewichtsverlust, bevorzugen einige Marmelade. Ist dies die richtige Entscheidung? Ja, wie in den Bonbons enthalten Pektin. Sie helfen der Magen richtig zu funktionieren und auf die Entfernung von verschiedenen Giftstoffen beitragen. Wissenschaftler des Instituts für das Studium der Produkte in Norwich haben nicht einmal darüber gesprochen, was Pektin hilft, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen. Ernährungswissenschaftler argumentieren, dass die Frage, was Tee für die Gewichtsabnahme zu trinken, würden 20-30 Gramm Marmelade die beste Antwort sein.

Zartbitter-Schokolade

„Wie kann ich ohne Schokolade?“ – eine von Millionen von Frauen auf der ganzen Welt gefragt Frage. Aber in der Tat brauchen Sie nur echte Schokolade zu essen zu beginnen. Es wird angenommen, dass ein Viertel der Fliesen pro Tag – ideal für das Herz und die Blutgefäße zu stärken. Eine solche Menge von dunkler Schokolade ist nicht zu jedem Ort und genießen Sie.

Paste

Abgesehen von den oben genannten, mit nichts zu trinken Tee für die Gewichtsabnahme? Wenn ja, was wir gesagt haben, wird ein wenig scheinen, können Sie Süßigkeiten kaufen. Wie Marshmallows, ist dieses Produkt voll von nützlichen Mikroelementen.

Wie ein Marshmallow oder Süßigkeiten wählen? Dieses Produkt muss aus natürlichen Zutaten hergestellt werden. Seine Farbe sollte blass sein. Dies würde, dass zumindest in dem Produkt von Farbstoffen an. Die Paste sollte riechen wie Beeren und Marshmallows – Vanille und Puderzucker. Und der Geschmack sollte süß und leicht sein, wieder als Beweis für kleinen chemischen Gehalt. Zephyr ist in der Regel mild und ohne Krusten und Süßigkeiten monochromatisch.

Trockenfrüchte

In der Mitte von dem, was Tee für die Gewichtsabnahme zu trinken, viele sind zu dem Schluss gekommen, dass die verschiedenen getrockneten Früchte gewisse Süße ersetzen. Einige sind süß, irgendwo gibt es eine bittere Note und einig – yum clean-Säure. Versuchen Sie, mehr herauszufinden:

Getrocknete Aprikosen. Es stärkt das Herz und die großen Gefäße sowie einen Fatburner aufgrund der Tatsache, dass die Därme reguliert. Es wird angenommen, dass getrocknete Aprikosen viele Mineralien und Kohlenhydrate sind. Vergleichen wir es mit Süßigkeiten – eine echte Karamell.

Rosinen. Die beliebtesten Delikatesse, die die Welt in diejenigen, die ihn lieben und diejenigen, die hassen. Dennoch Rosinen reich an Kalzium und Phosphor, sowie Glukose. Neben den positiven Auswirkungen auf das Nervensystem, hilft Rosinen mit Anämie und Nierenfunktionsstörungen. Eine Niere Diät sollte mit den meisten, unter anderem arbeiten, weil sie zum Entfernen von überschüssiger Flüssigkeit verantwortlich sind. Einige Samen haben die Rosinen in Schokolade und ähnliche kleine Süßigkeiten ersetzt, die in der großen Seite aufgebracht werden.

• Prunes. Das Lagerhaus der Faser und Kalium perfekt beseitigt Müdigkeit und beeinflusst den Zustand der Haut. Es wird angenommen, dass Pflaumen der Darm richtig funktionieren können. Einige sagen, dass die Qualität Pflaumen wie eine Schokolade Süßigkeiten.
• Fig. Aufgrund der großen Menge an Mineralien und Kohlenhydraten ist eine große Energie und fördert die Effizienz. Seine herben Geschmack werden die meisten Schokoladen mit Füllungen ersetzen.

Zu wissen, was für Gewichtsverlust Tee zu trinken, lädt nicht alles oben erwähnt. Zulässige Anzahl – nicht mehr als 100 Gramm. Und ja, jede Süße, auch superpoleznuyu und völlig natürlich, müssen Sie bis 18.00 Uhr essen.

Was ist Salz?

Bei der Entscheidung, was Tee zu trinken, wenn hudeesh sich optional begrenzen und etwas Süßes aus. Viele Menschen haben festgestellt, dass es sehr lecker Tee mit diätetischen Laiben und Käse. Alle, natürlich, in angemessenen Mengen.

Popcorn

Was Tee zu trinken, Gewicht zu verlieren? Popcorn, Gewicht zu verlieren, natürlich, nicht hilft, aber es ist eines der besten vom Körper aufgrund der hohen Fasergehalt absorbiert. In der Tat Popcorn – es ist Kohlenhydrate, die in Energie umgewandelt werden kann. Daraus folgt, dass, wenn die empfangene Energie nicht verbraucht wird, ist es zu Fett verwandeln. Deshalb Popcorn nur besser bereiten Sie sich von einem natürlichen Mais und ölfrei. Akzeptable kleine Menge Salz.

Verbesserung des Tees

Jetzt wurde klar, dass Tee in der Ernährung zu trinken, aber was kann man mit sich selbst einen Drink tun, dass er die gewünschten Parameter zu erreichen geholfen? Tee – ein kalorienarmes Getränk, die „nackte“ Form ist, hilft, Gewicht zu verlieren, als „trennt“ das Gefühl von Hunger. Es ist wichtig, sich nicht mit dem Gedanken zu täuschen, dass auf eine Diät sitzen, können Sie eine fettarmer Sahne Tee hinzufügen. Dieser Zusammenbruch des Stoffwechsels.

Aber Ingwer Kosten hinzu. Dieses wunderbare Produkt ist ausgezeichnet verbrennt Fett. Ja, im Prinzip, Gewürze wie Zimt, Vanille, Kardamom Samen oder Knospen von Nelken, wird trinken nahrhafter und nicht die Kalorien-Getränk beeinflussen. Natürlich manchmal wünschen Sie einen Kuchen kaufen, aber wenn man es überwältigen wollen, werden Sie etwas stolz zu sein!