Getrocknete Früchte für Gewichtsverlust Mischung von getrockneten Früchten für die Gewichtsabnahme

Der Beginn der Frühjahrssommer-Saison lässt Sie sich auf Fruchtvögel freuen. Aber lohnt es sich, Früchte in der kalten Jahreszeit aufzugeben? Immerhin ist dies eine riesige Menge an Vitaminen und Makronährstoffen, die der Körper für normales Funktionieren braucht. Darüber hinaus ist Obst eine natürliche Zuckerquelle, also sind sie ein integraler Bestandteil der Ernährung einer Person, die seiner Figur folgt.

Um sich nicht von dieser unbezahlbaren und nützlichen Süße für den Winter zu berauben, geben Sie den Trockenfrüchten Vorzug.

Diese Methode der Erhaltung ist seit langem bekannt. Es erlaubt Ihnen, Vitamine zu speichern und einen besonderen angenehmen Geschmack zu Ihrem Lieblingsessen zu geben.

Die beste Süße ist getrocknete Früchte!

Heute sind getrocknete Früchte nicht nur ein Produkt von unseren Müttern und Großmüttern gemacht, sondern auch ein beliebtes Produkt auf den Regalen der Läden. Getrocknete Früchte für Gewichtsverlust können in speziellen Mischungen gekauft werden. Sie werden eine ausgezeichnete Basis für Kompott, Cocktail oder Obstsalat. Eine Mischung aus getrockneten Früchten für Gewichtsverlust sollte in jeder Küche sein, da es sehr lange gehalten und relevant in jeder Jahreszeit ist. Solch ein Zutat bringt eine besondere Schärfe zu jedem Teller und wird Appetit ohne Schaden für die Figur zu wecken.

Wenn früher, vor allem für die Herstellung von getrockneten Früchten, Äpfeln und Birnen genommen wurden, ist jetzt der Raum für Phantasie einfach riesig. Nützlich und interessant, um getrocknete Pflaumen, Feigen, Aprikosen, Pfirsiche, Kirschen, Trauben und so exotische Freuden wie Papaya, Mango und Litschi zu probieren. Getrocknete Früchte für Gewichtsverlust von sich selbst haben einen angenehmen Geschmack, und wenn Sie heißes Wasser zu ihnen hinzufügen und lassen Sie sie brauen, dann ein wunderbares Getränk bereit sein wird.

Was getrocknete Früchte sind nützlich, um Gewicht zu verlieren?

Die begeisterten Diät-Liebhaber wissen ganz genau, dass der Organismus langsamer arbeitet, wenn er weniger als die erforderliche Menge an Vitaminen erhält, aber Früchte sind manchmal aus der Diät wegen des Überschusses von Zucker ausgeschlossen. Bei der Auswahl von Trockenfrüchten wird das Problem mit Zucker gelöst, da nur das notwendige Minimum in ihrer Zusammensetzung bleibt. Wenn die Pläne – loszuwerden ein paar Pfund, dann präsentieren wir Ihnen ein schönes Rezept für ein tonisches Getränk aus getrockneten Früchten mit dem Zusatz von Zitrone und Dogrose. Der daraus resultierende Cocktail entfernt Toxine aus dem Körper und gibt den Darm frei, der eine der Grundlagen der Diät mit dem richtigen Gewichtsverlust ist.

Wirkung von getrockneten Früchten auf den Körper

Trinken von getrockneten Früchten für Lebensmittel hat eine rein positive Wirkung auf Körper, Farbe und Stoffwechsel. Nach vielen Ernährungswissenschaftlern, Nüssen und getrockneten Früchten für Gewichtsverlust, auch in kleinen Mengen, kann das Gefühl des Hungers für eine lange Zeitspanne zu blockieren, also müssen nicht auf anstrengenden Diäten sitzen oder versuchen, ein Stück grüner Salat zu essen. Ein paar Nüsse und getrocknete Früchte während des Tages und eine halbe Stunde vor den Hauptmahlzeiten sorgen für einen normalen Gesundheitszustand und einen kontrollierten Appetit. Dieser Effekt wird durch die systematische Sättigung des Körpers mit Vitaminen und Energie erreicht, wonach kein Bedarf an schnellen Kohlenhydraten besteht, die in schädlichen Nahrungsmitteln, Fast Food , vollständig vertreten sind.

Schnelle Methode, um loszuwerden extra Pfund

Wenige Dieters sind in der Lage, den allmählichen Rückzug von Pfund zu akzeptieren. Manchmal willst du ein schnelles Ergebnis, wenn du dich eine kleine Zeitspanne kontrollieren musst, und der Effekt ist sofort klar. In solchen Fällen können Sie getrocknete Früchte für die Gewichtsabnahme als Hauptgericht an Fasten Tagen verwenden. Es wird ein ernährungsphysiologisch ausgewogener Tag mit vielen Makronährstoffen. Es ist lecker und sehr nützlich. Sie können oft essen, aber nach und nach. Aber ein großer Teil zu essen ist problematisch, da getrocknete Früchte für die Gewichtsabnahme sehr nahrhaft ist. Darüber hinaus sind sie viel günstigere Wirkung auf den Körper als leere fettfreie Kefir oder ein grüner Blattsalat. Nützliche getrocknete Früchte für Gewichtsverlust können mit heißem Tee getrunken werden, Kompott, einfaches Wasser. Grundsätzlich können solche Tage der Entladung eine Woche gegeben werden, für die es eine Chance gibt, etwa 5 Kilogramm zu verlieren. Aber auch ein Fastentag wird einen guten Effekt geben.

Wenn ein schnelles Ergebnis erzielt wird, vergessen Sie nicht, Ihr eigenes Gewicht zu regeln. Für diese Zwecke können Sie auch getrocknete Früchte für die Gewichtsabnahme. Täglicher Gebrauch eines Teils des Kompottes oder eines Getränks von den getrockneten Früchten mit dem Zusatz der Zitrone erlaubt, den Verdauungstrakt anzupassen und den Körper mit Vitaminen zu sättigen, um von der übermäßigen Völlerei abzäunen.

Vitamin Bombe für den Körper

Das richtige Rezept für eine Vitaminmischung für seine Schmackhaftigkeit hinterlässt die exquisitesten Delikatessen. Wenn jeden Morgen ein Teelöffel der Mischung auf nüchternen Magen ist, dann ist es möglich, eine ausgezeichnete Prophylaxe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu arrangieren und das Niveau des Hämoglobins im Blut zu normalisieren.

Wie bereitet man eine Mischung, die eine getrocknete Frucht für die Gewichtsabnahme ist? Die Kritiken stellen unterschiedliche Gesichtspunkte dar, aber bei der Vorbereitung einer echten Vitaminbombe konvergieren sie. Also brauchst du getrocknete Aprikosen, Pflaumen, einige Nüsse, Rosinen, Zitronen und Honig. Alle Produkte werden in etwa gleichen Anteilen benötigt. Vor dem Mischen sollten sie gewaschen und abtropfen lassen werden. Zitronen können bitter sein, wenn Sie Samen nicht von ihnen entfernen, also ist es besser, auf sie im Voraus aufzupassen. Alle Zutaten sollten gemahlen werden, für die Sie einen Mixer oder einen herkömmlichen Fleischwolf verwenden können. Neben der Tatsache, dass die zerkleinerten Speisen angenehmer zu bedienen sind, trinken sie auch den Saft, der den Geschmack bereichert. Die resultierende Mischung muss mit Honig gefüllt und gegessen werden.

Es ist sehr süß, aber gleichzeitig ein nützliches Dessert, das man sicher auch während der schweren Diät essen kann. Der Körper wird richtig funktionieren und wird nicht verlieren Kraft wegen des Mangels an Vitaminen und Mineralien.

Was getrocknete Früchte für Gewichtsverlust sollte ich wählen?

Für Frauen sind getrocknete Aprikosen besonders nützlich, was den Verlust von Mineralsalzen im Körper kompensiert. Auch getrocknete Aprikosen sind bei der Prävention von Osteoporose relevant. Aprikosen helfen, den Mangel an Magnesium, Kalzium und Kalium zu füllen. Getrocknete Pflaumen und Pflaumen lösen den Stoffwechsel aus und enthalten nützliche Ballaststoffe. Rosinen und Trauben können auf getrocknete Polyvitamine zurückgeführt werden. Und Termine und kann für eine Weile eine vollwertige Diät ersetzen.

Getrocknete Früchte in der täglichen Ration

Es lohnt sich, sich mit dieser nützlichen Zartheit nicht nur für gastronomisches Vergnügen, sondern auch für die Verhütung von Bluthochdruck, Nierenerkrankung, Leber und Gallenwege zu gefallen. Sogar die erschwinglichsten getrockneten Früchte helfen bei Krankheiten des Kreislaufsystems. Und denke nicht, dass einmal getrocknete Früchte für Gewichtsverlust empfohlen werden, dann sind sie nicht nahrhaft. Im Gegenteil, sie haben eine Menge Kalorien, aber sie sind dort gebildet durch den Nährwert des Produktes, seine Sättigung mit Proteinen und Kohlenhydraten. Wenn Sie Nüsse zu getrockneten Früchten hinzufügen, wird die Norm von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten pro Tag erhalten.