Übungen für die Füße. Ploskovalgusnaya Füße Deformität bei Kindern

Haltung und Beine wurden gleichzeitig getestet mit einer Last die Fähigkeit des Kindes schien zu stehen oder zu gehen. Versuche, einen Mittelweg zu finden, er macht, indem sie den Körper vertikal im Raum platziert, haben natürlich einen gewissen Einfluss auf die gesamte Skelettsystem des Körpers.

Meistens ploskovalgusnaya Deformierung Füße bei Kindern manifistiruet das Alter von fünf Jahren, wenn die Eltern die Aufmerksamkeit auf pathologische Staging Füße zahlen beim Gehen. Bei der Erfassung dieser Krankheitsmanifestationen brauchen Zeit, einen Arzt zu sehen, um eine angemessene und wirksame Behandlung zu erhalten.

PVA ist auch in der medizinischen Literatur: Hypermobilität, flach kollabiruyuschaya, valgus, entspannt, schwach, schlaff Fuß Kind. Die Häufigkeit solcher Krankheiten – 2,7%. Es entwickelt sich in Gegenwart eines funktionellen Alter Plattfuß in 16-28 Monaten oder spätestens drei Jahren.

Pathologie Ursachen

• Familiengeschichte (Vorhandensein von Plattfüßen in der unmittelbaren Familie).
• Rachitis.
• Socke unbequem oder Schuhe jemand anderes.
• Längeres Gehen.
• Überschüssiges Körpergewicht.
• Gemeinsame Überbeweglichkeit.
• Durchblutungsstörungen zu Infektionen im Zusammenhang.
• Knochenpathologie.
• Verletzung.
• Endokrine Pathologie.
• Dysplasien von bindegewebigen Strukturen.
• Körperliche Inaktivität.
• Malnutrition, die auf Störungen des Calciumstoffwechsels führt, Phosphor und Vitamin D.
• Parese, parilichi Unterschenkel / Fuß, die Zerebralparese, Poliomyelitis und andere Krankheiten verursacht.

Klinik ploskovalgusnoy Fußdeformitäten bei Kindern

• Wenn innerhalb des Bogens zu Fuß.
• Beschwerden über Schmerzen in den Beinen.
• Gebeugte Haltung.
• Dicker, dichter Anschlag.

Neben den offensichtlichen Manifestationen dieser Krankheit gibt es die folgenden Funktionen:

• Erhöhte Flexibilität in den Gelenken der Füße.
• Fußgewölbe abflacht, dass der Index des Fußes mehr als 0,7.
• Heel Valguswinkel ist 5-25 Grad.
• Blei Vorfuß.
• Druckzentrum bewegt sich auf den Spuren von seinem Innern.
• Die Amplitude der Umstülpung des Rückfußes erhöht.
• Pronation des Fußes erhöht.
• Zeitunterstützung an der Ferse abnimmt, eine Phase auf der gesamten Oberfläche des Fußes stehend befindet sich eine vorzeitige Ablösung der Ferse.
• Keine Erhöhung der Menge beim Anstieg auf Socken im Fall eines festen valgus.
• Die meisten Muskelaktivität während Abstoßen.
• Eine Erhöhung der Torso Schwingungen während des Gehens.

Grad Plattfuß

• Erster Grad – etwas flach, hat die Form eines kosmetischen Defekts.
• Zweiter Grad – moderate oder intermittierende flach. Es zeigt Anzeichen dafür, dass mit dem bloßen Auge sichtbar sind. Im Laufe der Zeit, die Schmerzen in den Fußgelenken und zurück. Gait Änderungen gibt es einen Klumpfuß oder „schwer“ Schritt.
• Der dritte Grad – ausgedrückt flach, durch Verformung des vollständigen Stillstands begleitet, die des Bewegungsapparates zu fehlerhaftem Betrieb führt, und folglich die Entwicklung der Skoliose, Arthrose, osteohondoza und Bandscheibenbruches. Der Schmerz steigt, gibt es Probleme mit dem Gehen und Übungen sind nicht möglich im Sport.

Diagnostik

• Sammlung von Beschwerden, Anamnese (einschließlich Aufklärung der erblichen Faktoren).
• Allgemeine Prüfung Extremitäten beim Gehen und Ausruhen.
• US.

• Podometrics.
• Computer plantography.
• Radiographie in drei verschiedenen Projektionen.

Behandlung

Die Behandlung dieser Erkrankung ist durchzuführen:

• Fußbäder;
• Massage;
• Paraffin;
• Schlamm und Ozokerit Bäder;
• Elektrophorese;
• Magnettherapie;
• elektrische Stimulation von Muskeln der Beine und Füße;
• Akupunktur;
• Physiotherapie (für Gymnastik feet);
• Schwimmen.

Massage

Massage wie Übungen für die Füße, in dieser Pathologie eine besondere Rolle in der Therapie hat. Es fördert Wachstum und Entwicklung der unteren Extremitäten des Babys. Auch Massage hilft, die Stärkung Fußmuskulatur und Beine zu implementieren und normalisiert ihren Ton (lindert Stress), verbessert die Blutzirkulation, so dass die Muskeln werden flexibler und stark.

Und um von der PVA des Kindes los ist notwendig, um Massage: die Füße, Rücken, Muskeln und Gelenke der Füße, Rücken, Gesäß.

Übungen für die Füße

Die Grundregeln, wenn Daten zu tun sind komplex täglich und postostoyannoe (lang) Leistung.

Für den Kurs „Übungen für die Füße platt“ muß Sand oder Splitt, Bleistifte, Kugelschreiber (dh kleine Gegenstände), bequemen Stuhl für ein Kind, eine mittelgroße Kugel.

1. Anfangshaltung: Das Kind sitzt auf einem Stuhl, beide Füße auf dem Ball sind. Durch Drücken hart mit beiden Füßen rollt der Ball auf dem Boden. In Anwesenheit von mechanischer Zuhaltung wird anstelle einer Kugel verwendet.
2. Die Anfangsstellung, wie im ersten uprazhenii, mit der Kraft, die die Kugel Komprimieren verließ den rechten Fuß.
3. Um die Übung für die dritte Station führen Sie auf dem Boden sitzen müssen und kreuzen Sie die Beine an den Knien ( „Türkisch“). Die Durchführung der Übungen ein wenig erhöht und wird der äußere Teil beider Füße. Wenn Sie diese Übung durchführen müssen Sie sicherstellen, dass mögliche Beine begradigt, und wenn an der Spitze der es in die Ausgangsposition zurückkehrt vorgesehen ist, dann das andere Bein. Wiederholen Sie die Übung sollte mindestens 15 mal sein.
4. Die folgende Übung muss sich auf einem Stuhl sitzen und seine Beine nach vorne gestreckt und begradigen. Zehen, während kleine Gegenstände müssen sorgfältig gesammelt werden, dass auf dem Boden gelegt, und sie an einem anderen Ort bewegen. Dauer diese Übung betrug 10 Minuten. Alternativ können Sie das Gewebe (zB Gewebe oder Tuch) Zehen sammeln.
5. Wiederholen Sie mehrmals, aufstehen auf den Zehen und dann nach unten auf den Fuß vollständig.

Neben den oben genannten, ist es empfehlenswert, eine solche einfache Übung für die Füße durchzuführen, wie zum Beispiel:

• Die Drehung der Füße in verschiedenen Richtungen.
• Stoppen Sie nach innen drehen.
• Biegen der Sohle.
• Biegen des hinteren Fußes.
• Auspressen Ausspannen Zehen.

Es gibt eine weitere gymnastische Komplex (Gymnastik für Flach) bei ploskovalgusnoy Verformung aufgetragen. Es ist erwähnenswert, dass, durch den ganzen Tag über alle oben genannten Übungen kombinieren, können Sie eine schnelle Genesung erreichen:

• Fuß auf dem feinen Sand auf dem Hintern oder fünfzehn Minuten pro Tag.
• Fuß in einem warmen Bad, wird der Boden von denen pupyrchatoy Gummimatte oder kleine Steinchen zerlegt. Wobei das Wasser in dem Bad sollte eine Temperatur von etwa 35 Grad oberhalb des Knöchels und Atomen sein.
• Geht auf einer Leiter horizontal gelegt jegliche Bewegung an den Wandschienen.

Übungen Bubnovsky

Nach der Theorie, und zahlreiche Studien Dr. Bubnovskaya sind die folgenden Übungen sehr gut bei der Behandlung von Krankheiten wie Plattfüße, Krampfadern, Sporn Füße, Arthritis Knöchel, Gicht, Kopfschmerzen, der Knöchel Schwellung und sind für beide Sanierungsmaßnahmen nach Verletzungen oder Operationen an der Achillessehne geeignet . Wiederholen Sie jede Übung für Bubnovsky müssen mindestens 15-20 mal.

1. Repulsion. Durchgeführt, in Rückenlage, die Beine sind in einem Abstand voneinander (Schulterbreite), und die Arme auf beiden Seiten des Rumpfes erstreckt. Ändern Beine sollten möglich sein, die Zehen von sich weg zu ziehen, und dann zu ihm. Wenn es richtig gemacht, ist die Ferse ein wenig gestreckt.
2. Scheibenwischer. Position ist das gleiche wie die der Abstoßung. Der große Zeh ist notwendig, zu pflanzen und möglich in größtmöglichem Umfang zu reduzieren. Wir müssen versuchen, Ihren Finger (groß) auf dem Bett zu setzen. Wenn das Unterschenkel-Training notwendig ist, zu langsam zu drehen.
3. Rotation. Wird auf dem Rücken durchgeführt. Fussdreh im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn dreht, und die großen Zehen sollten Kreise beschreiben.
4. Faust. Befindet sich in der Rückenlage durchgeführt. Es ist notwendig, dass der Fuß sich vorzustellen – eine Palme. Finger zur gleichen Zeit benötigen Sie einen imaginären Apfel einzukreisen. Gefolgt von bis zu einer Grenze verteilt seine Finger.

Empfehlungen

Neben Massagen und Übungen für die Füße, ist der wichtige Aspekt, die richtigen Schuhe zu tragen:

Babyschuh sollte sein:

• nur natürlich atmenden vysokokachesvtennyh Ausgangsmaterialien Übermittelt werden die Daten der Anforderungen und an die Einlegesohle und Schuhoberteil.
• Komfortabler und daher nicht kneifen oder das Bein des Kindes reibt.
• Ausgestattet mit einer starren hohen Kulisse.
• Befestigen Sie das Bein fest genug, dh die Schnürsenkel oder Klettverschluss haben.
• Ausgestattet mit einer rutschfesten Sohle und kleinem Absatz.

Die Innenkante der Schuhe sollte genau richtig sein, so dass der erste (große) Finger nicht nach innen zusammengerollt, der Absatzhöhe von nicht mehr als 1-2 Zentimetern für Kinder unter zwei Jahren und nicht mehr als 4 Zentimeter von 3 Jahren und älter.

Viel Aufmerksamkeit sollte, kann Serienprodukte verwendet werden, um mit Licht zu orthopädischen Einlagen, Plattfuß bezahlt werden, und in schweren Fällen – nur individuell hergestellt.

spezielle Einlagen verwendet , sollte nicht dauerhaft sein. So wird in dem ersten Tag sind sie nicht mehr als eine Stunde, und dann die Zeit von Socken für eine halbe Stunde täglich erhöhen.

Bei der Auswahl der Schuhe sollten durch ihre Räumlichkeit und Tiefe geführt werden. Beachten Sie, dass sehr hart, fest, enge Schuhe , die Wirksamkeit von orthopädischen Einlagen und Einlagen reduziert und später sogar Schäden an den Füßen verursachen kann.

Sie können nicht schnell das Kind an den Beinen zu gehen oder stehen beginnt, wenn sie nicht bereit dafür ist, zusätzlich ist es notwendig , stehen die Zeit Kinder zu begrenzen.

Beachten Sie irgendwelche Anzeichen von Plattfüßen, ist es notwendig , eine Fußpflegerin zu konsultieren , und wie können Sie die Behandlung schnell beginnen.