Wie viel Schlaf sollte ein Kind von 1 Jahr? Das tägliche Routine Jahre alte Kind

Wie viel Schlaf sollte ein Kind von 1 Jahr? diese Frage alle Eltern grübeln. Von besonderer Bedeutung erlangt es, wenn es an der Zeit das Kind in dem Kindergarten zu geben. Es ist kein Geheimnis, dass die Kinder ihrem Alter Alltag angemessen benötigen. Es spielt keine Rolle, wie alt das Kind: sechs Monate, ein Jahr, fünf, sieben oder zehn Jahren. Besondere Aufmerksamkeit sollte den Schlaf zu zahlen, weil sein Fehlen eines negativen Einfluss auf dem emotionalen Zustand des Kindes, ihn reizbar, launisch machen, aggressiv.

Ein wenig über die Bedeutung der täglichen Routine

Kinder 1 Jahr alt benötigen besondere Aufmerksamkeit, weil jeder Tag mit ihren Entdeckungen gefüllt ist. Es ist auch wichtig, dass in weniger als einem Jahr, die meisten von ihnen in den Kindergarten gehen. Also, es ist Zeit auf der Gewöhnung an einen neuen Lebensstil zu beginnen. Bei einem gegebenen Auftrag , um herauszufinden , wie viel Schlaf sollte ein Kind , von 1 Jahr jungen Eltern die Informationen über das Internet, beriet sich mit Freunden und Familie zu lernen. Gelegentlich für die empfangenen Daten aus verschiedenen Quellen widersprechen einander. Und dann stellt sich die Eltern die Frage, was die Reihenfolge des Tages Jahre altes Kind sein sollte?

Es ist wichtig zu verstehen , dass jede Art des Tages beispielhaft ist. Es zieht nicht nur die Empfehlungen der Ärzte und Psychologen berücksichtigen, sondern auch die individuellen Eigenschaften des Kindes. Allerdings sollten Eltern darauf achten, nicht die traditionelle Art und Weise des Lebens verändern dramatisch, wie ein Kind in einem so jungen Alter kann nicht schnell anpassen. Plötzliche Veränderungen können eine Quelle von Stress sein, so dass Änderungen schrittweise machen sollten.

Grundregeln

Auf die Frage, wie viel sollte ein Kind in 1 Jahr schlafen, stimmen die meisten Experten, dass insgesamt, dieser Prozess für 12-13 Stunden bilanzieren soll. An Schlaf benötigen Sie 8-10 Stunden am Tag – den Rest der Zeit. Machen Sie den Alltag für Ihr Kind, ist es wichtig, diese Empfehlungen zu halten nicht nur, aber auch ein paar einfachen Regeln.

1. Zuerst am Morgen aufstehen zu ein und derselben Zeit. Mom Wunsch zu liegen einmal pro Stunde nach unten könnte das Baby negativ beeinflussen, die sofort die Stimmung den sie das Gefühl, dass und entsprechend reagieren.
2. Zweitens sollte der Beginn eines neuen Tages für das Baby ein Ritual sein. Es sollte in Form eines Spiels sein, ihn zu lehren, sich zu waschen, Kleid und Übungen. Der Prozess kann durch thematische Gedichten und Liedern begleitet.
3. Drittens sollte man deutlich die Zeit, Essen bleiben. Es ist nicht notwendig, die schlaff und ließ das Baby während des Tages etwas aufgeben ständig kauen. Im Kindergarten hat er solche Möglichkeiten wird nicht sein.
4. Viertens sollte es einen Spaziergang täglich sein. Ein am Morgen, und die zweite – nach einem Snack. Wenn das Wetter Festivals nicht förderlich ist, können Sie auf den Balkon gehen und mit dem Kind zu beobachten, wie der regen oder Schnee.
5. Fünftens Nacht schlafen soll durch bestimmte Rituale vorangestellt werden. Es ist notwendig, um das Baby zu gewöhnen nach einem Spielzeug aufzuräumen, und Sie können eine Geschichte lesen und ein Schlaflied singen, bevor die ganze Familie schlafen gehen. Auf diese Weise können Sie Ihr Kind nach unten und Melodie beruhigen, um den bevorstehenden Schlaf.

Mein Tagesablauf des Kindes von 1 Jahr in der ersten Hälfte des Tages

Wake-jähriges Kind ist besser, von 6.30 bis 07.00 Uhr. Zugleich achten Sie auf die Gewohnheiten der anderen Kinder, wenn sie eine Familie haben.

Für den Zeitraum von 7.30 Uhr bis 08.00 Uhr sollte das Frühstück eingeplant werden. Vor der ersten Mahlzeit wird das Kind eine halbe Stunde Übungen zu waschen und zu tun. Die Wahl Speisen zum Frühstück sollten Rahmkäse, Brei, Rührei bevorzugt werden. Diese Gerichte werden nicht nur das Kind stillen, sondern dem notwendigen Energieschub am Morgen geben.

Auf einem Stand-alone-Spiel Kind soll ein paar Stunden dauern. In 10: 00-10: 30, ist es wünschenswert, das Mittagessen zu organisieren. Apfel, Banane oder eine andere Frucht, Saft, Joghurt – die Wahl des Produkts hängt von den Vorlieben des Babys. Wir sollten nicht diese Nahrungsaufnahme vernachlässigen, weil die Jahre altes Kind Verdauungssystem noch nicht perfekt ist, sondern weil längeres Fasten wird ihm nicht viel Gutes.

In der Zeit von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr ist es am besten für einen Spaziergang zu machen. Spiele im Freien an der frischen Luft einen guten Appetit für das Mittagessen sorgen und einen starken Nachmittagsschlaf.

Der Tagesablauf in der zweiten Hälfte des Tages

ein Abendessen planen 0.30 sein sollte.

Der Zeitraum von 12.30 bis 15.00 Uhr – diese Zeit der Ruhe. Schlaf Kind von 1 Jahr sollte etwa zweieinhalb bis drei Stunden.

Zwischen 15.00 Uhr und 15.30 Uhr sollte das Kind einen Snack am Nachmittag hat. Nach der nächsten Mahlzeit kommt die Spiele.

16: 30-17: 30 – ein Abendspaziergang.

Um 18:00 Uhr sollte das Kind Abendessen gegeben. Nach ihm ist es Zeit zu spielen. Es ist wünschenswert, die Priorität der Aktivitäten zu geben, die Ihr Baby nach einem aktiven Tag beruhigen, tune in, um den bevorstehenden Schlaf.

20.00 Uhr beginnt für den Schlaf vorbereiten: Waschen, Ankleiden, Schlafenszeitgeschichten lesen.

Schlafenszeit sollte um 21:00 Uhr sein. Es ist nicht notwendig Nachtruhe zu verzögern und versucht, den Modus des Kindes unter den Gewohnheiten der Eltern anzupassen. Die Kinder Modus in 1 Jahr legt nahe , dass die Nacht des Baby mindestens 8 Stunden schlafen soll. Andernfalls könnte er nicht schlafen und am nächsten Tag wird launisch und leicht erregbar sein.

Organisation von Tagesschlaf

Wenn das Kind 1 Jahr alt wird, beginnen die meisten Eltern in ein Schläfchen einmalig zu übersetzen. Bis zu diesem Punkt viele der Kinder am Nachmittag schlief zwei- oder dreimal am Tag. Während dieser Zeit sollten Eltern geduldig sein und nicht eine neue Ordnung des Tages zu verhängen, verschiedene Stimmungen und Wutanfälle vorgesehen sind. Wenn Ihr Baby schläft schwer zu fallen, kann die Mutter neben ihm hinlegen. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Kind sollte nicht mit seiner Mutter schlafen gewöhnen, oder er kann Schwierigkeiten im Kindergarten hat. Erwarten Sie nicht sofort Ergebnisse. Es ist wichtig, dass Sucht zu verstehen, mehr als einen Tag verlassen.

Vorbereitung für den Abend Schlaf

Abend – diesmal entspannen Spiele. Spiele im Freien sind besser, bis zum Morgen zu verschieben. Es ist wichtig, dass das Kind für den nächsten Traum abgestimmt ist, so ist es am besten, kid Aktivitäten anzubieten, die keine hohe motorische Aktivität erfordern. Es kann eine Zeichnung, Modellierung, Bücher zu lesen sein. Abend warmes Bad – eine weitere Möglichkeit, nach einem langen Tag zu entspannen. Wenn ein Kind von der Brust exkommuniziert wurde, ist relativ neu, und es ist nicht schwieriger Essen in der Nacht zu erhalten, vor dem Schlafengehen kann ihm eine Tasse Joghurt oder warmer Milch geben.

Zusammengefasst

Entscheiden Sie, wie viel Schlaf sollte ein Kind von 1 Jahr, nur die Eltern können. Nicht nur sind die Empfehlungen von Experten – Psychologen, Kinderärzte, sondern auch die Persönlichkeit des Kindes, seine Gewohnheiten und Charakter. Es ist wichtig, kritisch den Rat von Freunden und Familie zu sein, die Sie vielleicht wissen, wie die Kinder schlafen.

Geschichten darüber, wie lebt Vova Nachbarn Junge oder ein Mädchen Lera wird sicherlich nützlich sein, aber nur als Beispiel. Sie nicht die Gewohnheiten und Eigenschaften von einem Kind zum anderen tragen. Das Baby-Leben, das ihn interessiert, schläft er ein, wie wach – diese Information spricht nur die Eltern. Daher ist es eine tägliche Routine Jahre altes Kind sollten sie.