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Untersuchte als nützlich Aprikose

Duftend und saftig Aprikose gut wie frisch und in Form von Marmelade oder Saft. In Ländern, in denen diese Früchte in unbegrenzter Menge zur Verfügung stehen, eine beneidenswerte Langlebigkeit und gute Menschen können Gesundheit rühmen. Also, was ist sinnvoll, Aprikose?

Was ist in Aprikose enthalten?

Obst gefüllt Ascorbinsäure, Vitamin A, B, P, und Mineralstoffe – Eisen, Silber, Carotin und Bioflavonoide. Die getrocknete Frucht ist eine viel Zucker, so dass die Food and Drug Sinn, sie sind sehr wichtig, aber für Diabetes oder Fettleibigkeit dieser Funktion wird eine Gegenanzeige. Die nützliche Aprikose? Sie enthalten Vitamin B15 und Fettöle , die für Haut und Haar. Giftige Glykosid Amygdalin macht Knochen, die Bitterkeit zu geben, so gibt es mehr als zwanzig Gramm pro Tag ist es nicht wert.

Wie Obst zu essen?

Um alle zu halten, was ist sinnvoll, Aprikose, vollständigste, am besten frisches Obst zu essen. Die Früchte sind lecker und würzig genug Nährstoffe, so dass für einen Snack und Obstsalat Komponente passen perfekt. Um die zu bekommen täglichen Bedarf an Ascorbinsäure, brauchen Sie nur ein wenig weniger als ein Glas frischen Saft zu trinken. Getrocknete Früchte sind gut als Ersatz Süßigkeiten für diejenigen, die auf Diät sind, aber wegen des hohen Zuckergehalt von allem nützlich Aprikose, können Kalorien Überschuss spielen. Daher getrocknete Früchte missbrauchen es nicht wert. Für diejenigen, die Probleme mit Blut, die täglich hundert Gramm frisches Obst haben eine unverzichtbare Quelle für Eisen sein. Vitaminmangel bei Kindern und Erwachsenen, kann auch durch regelmäßigen Verzehr von Aprikosen vermieden werden. All das ist nützlich, Aprikose, ist von großer Bedeutung für ältere Menschen. Für schwangere Frauen ist diese Frucht auch eine gute Quelle für Vitamine, vor allem in Form von Saft oder getrockneten Aprikosen. Getrocknete Früchte sind gut für Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen aufgrund des hohen Gehalt an Kalium. Es erlaubt uns, die Menge an getrockneten Aprikosen und getrocknete Aprikosen natürliche Äquivalente künstliche Medikamente für Kerne zu berücksichtigen. Essen von 50 bis 100 Gramm getrockneter Aprikosen in dem Tag, werden Sie in der Lage sein , die Gesundheit des Herzens zu erhalten und die Prävention von Krankheiten wie , um sicherzustellen , Herzinsuffizienz, chronische koronare Herzkrankheit, der Mangel an Blutzirkulation, Angina oder sogar Herzinfarkt.

Getrocknete Aprikosen, die Herzfrequenz stabilisieren, Herzschmerzen und Atemnot verringern, die Extremitäten Schwellung neutralisiert, die Herzinsuffizienz begleiten. Mit einer starken Schwellung kann eine spezielle Medizin vorzubereiten. Einmal in der Woche essen zwei Tassen getränkten getrockneten Früchten, sie in mehrere Mahlzeiten und trinken am selben Tag teilen, einen halben Liter Saft. Für zwei oder drei Wochen, all das ist nützlich, Aprikose, helfen dem Körper mit der Schwellung zu bewältigen. maximale Ergebnisse zu erzielen, sollte die Behandlung für einige Monate andauern. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals im Jahr sein. In Verbindung mit dem Absud von singrün, Astragalus, helfen Dioscorea Aprikose wird auch gegen Atherosklerose Gefäße des Herzens, des Gehirns und der unteren Extremitäten zu schützen.