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Wer ist in grünem Tee kontra? Grüner Tee: Die Vorteile und Nachteile

Heute werden wir Ihnen sagen, dass jemand in grünem Tee kontraindiziert. Darüber hinaus aus dem eingereichten Artikel erfahren Sie, was die Zusammensetzung des Produkts ist, und was es hat heilende Eigenschaften.

allgemeine Informationen

Bevor wir Ihnen sagen, die in grünem Tee kontraindiziert ist, sollten Sie dies im Detail Getränk sprechen.

Grüner Tee – ein Tee, minimal Fermentation (dh Oxidation) unterzogen wird. Zugleich wissen nur wenige Menschen, dass grüne und schwarze Flüssigkeit aus den Blättern des gleichen Teestrauch gewonnen wird. Was ist dann der Unterschied zwischen ihnen? Tatsache ist, dass für die genannten Teeblätter auf ganz unterschiedliche Weise hergestellt werden. Ohne ins Detail zu gehen, stellen wir fest, dass die Rohstoffe für grünes Getränk bei 3-12% vorge oxidieren.

Grüner Tee: die Verwendung der Zusammensetzung

Eigenschaften, Gegenanzeigen, und der Schaden dieses Getränks, werden wir ein wenig weiter vor. Jetzt möchte ich Ihnen erzählen, was seine chemische Zusammensetzung. Nachdem alle seine Bestandteile der Ursache für seine Vorteile für den menschlichen Körper.

Tannine

Auf die Frage , wer und was nützlich ist grüner Tee, können wir nicht sagen , dass ein Drittel des Produkts auf verschiedenen Verbindungen der Polyphenole, Tannine, Catechine und deren Derivaten basiert. Darüber hinaus sind diese in einem solchen Getränk enthaltenen Substanzen ist zweimal höher als in schwarz. Deshalb sollte es für diejenigen, die regelmäßig von Verstopfung und anderen Darmproblemen leiden in der Ernährung aufgenommen werden.

Es sollte auch beachtet werden, dass die Verbindung von Koffein mit Tannin Mitteln Tannat Koffein bildet. Es ist eine stimulierende Wirkung auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem.

Alkaloide

Gegenanzeigen des grünen Tees, sowie die Vorteile aufgrund seiner Zusammensetzung. Wie wir oben erklärt, hat dieses Getränk Koffein. Typischerweise beträgt die Menge etwa 1-4%. Sein genaues Gehalt ist abhängig von vielen Faktoren (zum Beispiel der Größe der Teeblätter, die Behandlungsmethode, die Wachstumsbedingungen, Wassertemperatur während des Brauens, etc.). Neben Koffein enthält dieses Produkt und andere Alkaloide in Form von Theobromin und Theophyllin fördert Vasodilatation.

Enzyme und Aminosäuren

Wenn wir über das Vorhandensein von grünem Tee Kohlenhydrate, Fette und Proteine reden, dann enthält es nur Substanzen wie Enzyme und Aminosäuren. Und das Beste ist in den japanischen Sorten beobachtet.

Kalorienahrungsmittel

Die bemerkenswertesten grüner Tee? Nutzen und Schäden durch Abnehmen und Zusammensetzung des Produkts. Es soll beachtet werden, dass grüner Tee ein kalorienarmes Produkt. In dieser Hinsicht kann es in der Ernährung aufgenommen werden, auch für diejenigen, die von Übergewicht leiden.

Experten sagen , dass Kalorien grüner Tee ohne Zucker ist nahe Null. In einigen Fällen kann es etwa 10 Kalorien in einer kleinen Tasse sein. So können Sie leicht für Ihre Familie leckeren und gesunden grünen Tee brauen.

Nutzen und Schaden von grünem Tee

Die Verwendung dieses Produkts ist, dass es eine Menge von Nährstoffen enthält. Zum Beispiel enthält grüner Teeblätter viermal mehr Vitamin E und C als Zitrusfrüchte. Darüber hinaus verstärken die genannten Substanzen gegenseitig medizinische Eigenschaften. Sie schützt die Zellen vor Schäden und helfen, das Immunsystem zu stärken.

Es sollte auch beachtet werden, dass grüner Tee wichtiges Vitamin wie Vitamin A enthält (oder Carotin). Wie bekannt ist, hat diese Substanz eine positive Wirkung auf die Vision, und erhöht auch die Ausscheidung von freien Radikalen.

Sehr wichtig in diesem Getränk nehmen B-Vitamine B1 Für die körpereigene Regulation des Kohlenhydrat- und B2 bekämpft Viren und Bakterien hilft Gleichgewicht, hilft es, Haare und Nägel zu stärken. In Bezug auf Vitamin B3, verringert es die Menge an Cholesterin und erhöht die Produktion von roten Blutkörperchen.

Darüber hinaus ist der grüne Tee reich an Vitamin E und das stärkt die Zellmembran und hat eine antioxidative Wirkung auf den menschlichen Organismus. Er hat auch eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem – sowohl Männer als auch Frauen.

Was ist der Schaden?

Warum einige Leute empfehlen, nicht in Ihrer Ernährung grünen Tee enthalten? Nutzen und Schaden von grünem Tee ist eng mit der Zusammensetzung des Getränks verwendet. Immerhin enthält es eine Menge von Substanzen, die zur Erweiterung der Blutgefäße beitragen. In dieser Hinsicht sollte es vorsichtig sein, für diejenigen, die in diesem Bereich keine Probleme haben, zu trinken.

Gegenanzeigen

Dieser grüne Tee ist absolut kontra? Nur wenige Menschen wissen, aber erlaubt präsentierte Getränk ganz eine kleine Anzahl von Menschen zu trinken. Dies ist vor allem auf die Tatsache, dass es sehr reich an Mineralien und Vitaminen.

Also, sollten Sie Kontraindikationen grünen Tee im Detail:

  1. Zuerst durch das Getränk präsentiert wird nicht für die Menschen zu trinken in der Mitte oder im Alter empfohlen. Diese Tatsache ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass grüner Tee eine negative Auswirkung auf die Gelenke und kann ganz einfach sein, Gicht zu provozieren.
  2. Experten sagen, dass das Getränk der Lage ist, den Säuregehalt des Magensaftes zu verbessern. Deshalb ist die Frage, wer in grünem Tee ist kontra, gut, dass die Menschen mit Geschwüren in den wichtigsten Verdauungsorganen sagen kann, sowie Gastritis und Erosionen.
  3. Es ist nicht wünschenswert, den grünen Tee mit einer Nierenerkrankung zu trinken, vor allem, wenn sie Steine oder Sand sind.
  4. Von grünem Tee sollte alle im Stich lassen diejenigen, die regelmäßig unter Schlaflosigkeit leiden, sowie Arrhythmie, Angst und Bluthochdruck. Diese Tatsache ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass das Getränk die spannenden Eigenschaften durch ihren Gehalt an Substanzen wie Koffein gezeigt hat.
  5. Ist in grünem Tee und bei hohen Temperatur kontra. Darüber hinaus ist es nicht notwendig für schwangere Frauen und stillende Mütter zu trinken.

Da es unmöglich ist grüner Tee zu konsumieren?

Jetzt wissen Sie, die im grünen Tee ist kontra. Es sollte jedoch beachtet werden, dass vor dem Kauf dieses Produktes, Sie müssen darauf achten, nicht nur zu seinem Nachteile, sondern auch darauf, wie sollte es richtig verwendet werden. Denn auch in Abwesenheit von Gegenanzeigen richtig Tee getrunken erheblichen Schaden für den menschlichen Körper verursacht.

  • Grüner Tee, der auf nüchternen Magen, kann ganz leicht aufregen Verdauung getrunken wurde.
  • Sie können nicht trinken das Getränk in Glaukom vorgestellt.
  • Wenn Sie sich entscheiden, den grünen Tee, um Ihr Kind zu geben, sollten Sie sich bewusst sein, dass Kinder unter 12 Jahren ist es möglich, nur slabozavarennogo Form zu trinken.
  • Menschen mit einem vergrößerten Schilddrüse grünen Tee ist auch kontraindiziert.
  • Sie können nicht Tee von schlechter Qualität oder freigegeben Haltbarkeit trinken. Es sollte daher nicht auf, es besser zu sparen und zu investieren und ein echtes und frisches Produkt zu erhalten.
  • Während der Verwendung von grünem Tee sollte nicht zu heiß sein. Nach hohen Temperatur kann so Getränk zum Auftreten von inneren Organ Entzündung durch Verbrennungen beitragen.
  • Stark gebraut grünes Getränk kann leicht einen starken Kopfschmerzen provozieren.
  • Brew Tee sollte nur, bevor es verbraucht wird. Und weiter ist es nicht geeignet für Neueingießens Wasser. Immerhin verliert, da er viel von seinen vorteilhaften Eigenschaften und den Geschmack.
  • Der Tee wurde getrunken, bevor Nahrung verbrauchen kann Proteinaufnahme reduzieren.

Brauprozess

Vorbereitung eines Tee trinken, einschließlich Grün, wird Brauen genannt. Dazu sollte etwa 2 g Trockensubstanz und füllt es mit etwa 100 ml abgekochtes Wasser.

Es sollte auch beachtet werden, dass der Brauprozess erheblich je nachdem, welche Art von Produkt variieren können Sie erworben haben. Zum Beispiel für hohe Qualität Tee mit einer großen Menge eines trockenen Blatt, die mehrmals in kurzer Zeit brauen können.

Die Kochzeit des Getränks und auch die Wassertemperatur variiert für verschiedene Arten von Tee. Die höchste Temperatur der Infusion beträgt 81-87 ° C, und die längste Zeit – 2-3 Minuten. Wie für den kleinsten Wert, ist es 61-69 ° C und 30 Sekunden auf.

Im Allgemeinen wird minderwertiger Tee bei höheren Temperaturen gebraut und viel länger als hoch. Es ist für eine solche Überwachung und kann bestimmen, welches Produkt Sie im Laden verkauft.

Schließlich möchte ich hinzufügen, dass, wenn grüner Tee in kochendem Wasser zu lange zu brauen, wird sich es adstringierend und bitter, unabhängig von ihrer Art und Qualität.