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Ernährung für ein Kind 10 Jahre. Diät für Aceton bei Kindern. Diät für Allergien bei Kindern

Jede Diät, die Sie für Ihr Kind entscheiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt abgesprochen werden. Das Engagement in der Selbst, übernehmen Sie Verantwortung für die Gesundheit Ihres Babys, weil Übergewicht zu schweren Krankheiten zurückzuführen sein kann , die eine besondere Behandlung erfordern.

Ursachen für Übergewicht

Unter den Bedingungen des modernen Lebens wird das Problem des Übergewichts bei Kindern weit verbreitet. Sehr oft eine Situation entsteht, wenn eine Diät für ein Kind 10 Jahre verwenden. Was kann der Grund der Vollständigkeit bei Kindern sein?

  1. Einige Krankheiten, die am häufigsten von denen eine Verletzung der Schilddrüsenfunktion ist. Deshalb, wenn Ihr Kind zusätzliche Kilos ohne das Vorhandensein eines Faktors hat, ist es notwendig, einen Endokrinologen zu konsultieren. Die meisten Krankheiten können mit Bluttests und Ultraschall diagnostiziert werden.
  2. Falsche Ernährung – der Geißel unserer Zeit. Kinder Ernährung auf Lebensmittel wie Chips, Pizza, Hamburger, Limonaden, kann nur Schaden bringen.
  3. Sitzender Lebensstil normalerweise nicht mit Kindern in Verbindung gebracht, aber in den letzten Jahrzehnten die wichtigsten Prioritäten deutlich verändert haben. Und für das moderne Kind seine Freizeit zu verbringen, im Internet in Verbindung steht oder in einem unterhaltsames virtuelles Spiel wird mehr bevorzugt Beruf als aktive Spiele mit ihren Kollegen auf der Straße.
  4. Genetische Veranlagung kann auch dazu beitragen, (aber nicht die Ursache!) Set zusätzlichen Kilos.

Die Folgen des Übergewichts

Was auch immer der Grund für jedes Übergewicht resultiert, ein absolut klar: dieses Problem erfordert eine sofortige Lösung. Da in diesem Fall, auch wenn das zusätzliche Gewicht nicht durch eine Krankheit verursacht wurde, wird die Gesundheit von Kindern leiden. Welche Probleme können Übergewicht verursachen?

  • hohe Cholesterinspiegel;
  • Bluthochdruck;
  • Auftreten von Diabetes;
  • Risiko von Herzerkrankungen;
  • psychische Probleme.

alternative Diäten

Wenn die Ursache der Fettleibigkeit ist nicht mit einer Krankheit verbunden und ist das Ergebnis einer schlechten Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil, nicht nur Diät zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Für andere Kinder als gute Gesundheit, sind alternative Methoden anwendbar. Dazu gehören:

  • Änderungen des Lebensstils;
  • eine ausgewogene Ernährung;
  • körperliche Aktivität.

Diät für Weight Loss

Jede Diät, vor allem einer Ernährung für ein Kind von 10 Jahren, sollte gut durchdacht sein, und es ist am besten abgestimmt auf die Diätassistentin. Wenn dies nicht möglich ist, sollten Sie auf die grundlegenden Regeln halten:

  1. Verwenden Sie keine Diät für Erwachsene verwenden.
  2. Es ist verboten, scharf die Art und Menge der Nahrung zu begrenzen, zu dem das Kind gewohnt ist, sollte es seine Ernährung nach und nach ändern.
  3. Wenn eine Diät der Auswahl sollte die Aufmerksamkeit auf die Menge an essentiellen Vitaminen und Mineralien zahlen, die mit Lebensmitteln Baby aufgenommen werden. Mit ihrem Mangel soll auf die Ernährung von Komplexen hinzugefügt werden, die Sie den Arzt empfehlen werden.
  4. Achten Sie darauf, die Menge der Flüssigkeit zu überwachen, dass Ihr Kind im Laufe des Tages bekommt. Besser, wenn es wird reines Wasser sein.
  5. Verwendung der fraktionierten Regel, aber häufige Fütterungen. Das Kind sollte 5-7 mal am Tag, aber in kleinen Portionen.
  6. Nicht in die kalorische tägliche Aufnahme unter dem erforderlichen Zeit zu reduzieren. Der durchschnittliche Tagessatz von Kalorien für ein Kind 10 Jahre – 2400 bis beginnt eine Diät soll die Zahl nach und nach werden reduziert, aber ohne eine signifikante Unterschätzung ermöglicht.

Wie und was sollte ein Kind mit Übergewicht essen? Der erste Schritt ist, um nach und nach alle Arten von schädlichen oder einfach nur nutzlos Nahrung zu beseitigen. wenn Sie die Diät für ein Kind von 10 Jahren auf dem Menü zu verwenden, müssen die folgenden Komponenten notwendigerweise gehören die folgenden:

  • Fleisch;
  • Fisch;
  • Milch;
  • Gemüse;
  • Früchte;
  • Getreide.

Es gibt verschiedene Rezepte, Ernährung für Kinder. Die wichtigste Sache zu erinnern, wenn sie die Wahl, – sie müssen das Kind nicht schaden. Es ist am besten zu Ihrem Arzt zu konsultieren.

Diät №5 für Kinder

Diese Diät ist speziell für Kinder, die Lebererkrankungen, Magen-Darm-Trakt und chologene Körper oder sind in dem Prozess der Vergebung nach ihnen.

Diet 5 für Kinder verbietet die Verwendung von:

  • frische Backwaren;
  • Suppen, Fleischbrühe;
  • fettes Fleisch und Fisch, sowie Fett;
  • gekocht und Spiegeleier;
  • Gebäck Sahne, Schokolade, Eis;
  • saure Früchte und Beeren;
  • Sauerampfer, grüne Zwiebeln, Radieschen, Rettich, Spinat, Gemüse;
  • akute Würzmittel (Senf, Pfeffer, Meerrettich);
  • eingelegtes Gemüse und Konserven;
  • geräuchert;
  • Kakao, Kaffee, kalte Getränke.

Diet 5 für Kinder ermöglicht folgende Gerichte zu verwenden:

  • Nicht-saure Säfte, Fruchtgetränke, Gelee, Brühe Hüften;
  • das getrocknete oder gestrigen Backen von Brot, Brot, Kekse nesdobnoe Test;
  • fettarmer Milch, Quark, Sauerrahm, milder Käse;
  • Milch- und Gemüsesuppen mit dem Zusatz von Nudeln und Getreide;
  • Pflanzenöl und Butter bis 50 g pro Tag;
  • mageres Fleisch und Fisch gekocht oder gebacken Form;
  • Getreide semiviskose und bröckelig, insbesondere Haferflocken und Buchweizen;
  • Gerichte aus Getreide und Teigwaren – Aufläufe, Puddings, Beilagen;
  • Gemüse, saure Früchte und Beeren;
  • Zucker, Marmelade, Honig.

Viele glauben, dass diese Diät nicht erlaubt Mahlzeiten zubereiten, die den Geschmack des Kindes sein können. Allerdings ist es nicht. Es gibt eine Vielzahl an köstlichen Gerichten, die auf der Grundlage der zulässigen-to-eat-Produkte erstellt werden können. Zum Beispiel Ofen gebacken in Folie Fleisch oder Fisch, gedünstetes mageres Fleisch oder Fisch in Creme mit Karotten ergänzt und Zwiebeln, Vinaigrette.

Diät für die Gewichtszunahme

Es gibt auch das umgekehrte Problem. Manchmal müssen Sie Ernährung für ein Kind 10 Jahre so, um das fehlende Gewicht zu gewinnen. Untergewicht Problem kann durch Krankheit verursacht werden, und den Austausch kinderspezifische Substanzen.

Die erste ist, die Aufmerksamkeit auf den allgemeinen Zustand zu zahlen. Wenn ein Kind Homosexuell ist, mobil ist und beschwert sich nicht von Schmerz, hier das große Problem ist nicht, und sollte nicht schwer sein, ihn zu füttern. Wenn Ihr Baby nicht isst, und Sie machen sich Sorgen um seine Gesundheit, sollten Sie eine ärztliche Untersuchung zu unterziehen. Zur gleichen Zeit, die Aufmerksamkeit auf den Zustand des Magen-Darm-Trakt und Säure zahlen.

Um Gewicht zu gewinnen, braucht nicht viel zu essen, sollten Sie hochkalorische Nahrung essen. In diesen bevorzugten Lebensmittel reich an Proteinen und Kohlenhydraten: Impulsen, Breie Milch, Nudeln, Weißbrot, Fleisch.

Diät für Kinder №11

Es ist für die Gewichtszunahme mit Erschöpfung, Anämie, nach Operationen und Verletzungen, schweren Infektionskrankheiten, Tuberkulose der Lunge und Knochen verwendet. Diät für Kinder 11 zielt darauf ab, die normale Funktion des Körpers wiederherzustellen oder zu erhalten, es gibt Kraft, stärkt das Immunsystem.

Haupt empfohlenen Produkte:

  • fettreiche Milchprodukte;
  • Fleisch- und Fischgerichte jeden Tag;
  • Eier mindestens 3 mal pro Woche;
  • Brei jeden Tag;
  • Pasta 2 mal pro Woche;
  • Salate, rohe und gekochtes Gemüse täglich;
  • Suppen auf Fleisch- und Fischbrühe täglich;
  • Desserts wie Gelee, Gelees in kleinen Mengen in einem Tag;
  • trinken: Schwarzer Tee mit Milch, Obst, Brühe Hüften, Kleie und Honig.

Aceton – was ist das?

Bevor wir darüber reden, was eine Diät mit Aceton bei Kindern, muß überzeugt von seiner Notwendigkeit zu werden, und zu markieren, was Aceton ist. Es ist bekannt, dass jeder Organismus Energie braucht, und er erhält sie von Glukose, die als Glykogen gespeichert wird. Ein Kind, das Lager ist recht klein. Bei Krankheit, Temperatur und physischer Stress, Hunger, wenn die Menge an Glukose im Körper am Ende, und die Anforderung Energie für die Empfangsquelle bleibt wird Glykogen. Und wenn er zu einem Ende kommt, nimmt der Körper Energie aus Fett, das beim Zerfall von Intermediate gebildet werden – Ketone, die dem charakteristischen Geruch von Aceton geben.

Daher Aceton – das ist ein Problem, vor allem für Kinder, die am wichtigsten für Kinder bis zu 5 Jahren. Wenn es bei einem Kind nach 7 Jahren auftritt, ist dies für ernsthafte medizinische Untersuchung führen.

Diät in Aceton

Spezielle Diät für Aceton bei Kindern bis zu 5-7 Jahren in der Ausrichtung auf der allgemeinen Gesundheit des Kindes ist nicht erforderlich. Denn in diesem Alter von Aceton – nicht eine Krankheit, sondern eine natürliche physiologische Reaktion des Körpers. Die wichtigste Sache zu wissen, dass Sie Ihr Baby eine Erkennung des Geruchs geben müssen:

  • Glucose 40%, 10% und 5%;
  • Zu;
  • Rosinen;
  • Wenn alle Stricke reißen, müssen wir ins Krankenhaus gehen sie mit Glukose auf einem Tropf.

Die Gesamt Diät für Aceton bei Kindern sind die folgenden Grundprinzipien:

  • geben Trinkflüssigkeiten, insbesondere alkalisches Mineralwasser wie „Borjomi“;
  • gebraten, würzig, Räucherwaren beseitigen;
  • das Kind nicht zu zwingen, zu essen, wenn er nicht will;
  • nicht das Kind süß, natürlich, in vernünftigen Mengen zu entziehen.

Diät für Rotavirus

Rotavirus – ist einer der Erreger von Darminfektionen bei Kindern. Die Hauptgefahr mit einer solchen Krankheit – Dehydratation als Durchfall (erforderlich Symptom der Krankheit) kann bis zu mehrere Tage dauern. Daher soll die Ernährung mit Rotavirus in dem Kind zum Nachfüllen von Wassermangel und die Bereitstellung des Körpers mit Nährstoffen für die Wiederherstellung benötigt gerichtet werden.

Zunächst müssen Sie das Baby geben, die Wasser-Salzlösung zu trinken. Kochen gekochte Rosinen 100 Gramm in 1 Liter Wasser, die Notwendigkeit, kontinuierlich Beeren kneten. Fügen Sie 1 Teelöffel Salz, ½ Teelöffel Backpulver und 4 Teelöffel Zucker. Diese Lösung sollte für ein paar Minuten kochen, dann abkühlen lassen und trinken.

Wenn die Symptome der Krankheit reduziert werden, ist es möglich, auf die Verwendung von Reis Brühe zu wechseln, Apfel-Karotte Mischung, Bratäpfeln, Brühe Hüften und getrockneten Heidelbeeren. Alle diese Lebensmittel sind reich an Pektin, das perfekt ist reinigt den Körper.

Am nächsten Tag in der Ernährung kann Käse, Dampf Rührei, Brei auf dem Wasser, ist es am besten , Buchweizen, Reis oder Grieß. Zulässige fettarmen Suppen, gedämpfte Fleischbällchen, Gemüsepürees. Die Diät unbedingt Milchprodukte enthalten. Süße erlaubt nur Fruchtgelees und Marshmallows.

Eine weitere wichtige Regel: alle Mahlzeiten sollten gut gründlich oder gebacken zerkleinert und gekocht werden.

In den ersten Wochen nach der Erkrankung sind verboten:

  • Vollmilch;
  • Brot;
  • Bohnen;
  • Sauerkraut;
  • Rüben;
  • Gurken;
  • Hirse;
  • kalte Getränke;
  • Eis;
  • Süßigkeiten.

Die Einhaltung dieser Vorschriften wird Ihr Kind helfen, ziemlich schnell nach der Krankheit zu erholen.

Diät für Allergien bei Kindern

Falsch wird jede gemeinsame Diät für alle Kinder mit Allergien geeignet ernennen. Besonders Allergie – ist die Krankheit nicht nur ein sehr häufig, aber auch vielfältig. Vor allem sollte in dem Lebensmittelprodukt die Ausnahme sein, die eine negative Reaktion hervorruft.

Die häufigsten Allergene sind:

  • Kuhmilch;
  • Eigelb;
  • Fisch;
  • Geflügel;
  • Bohnen;
  • Zitrus und Melone, Ananas;
  • Schokolade;
  • geräucherte Produkte;
  • Gewürze;
  • Pilze;
  • Honig;
  • Nüsse;
  • Gebäck;
  • einige Gemüse (Tomaten, Auberginen);
  • Erdbeere.

Diät für Allergien bei Kindern sollten diese Lebensmittel ausschließen oder beschränken.

Wenn es eine Notwendigkeit zu identifizieren Nahrungsmittelallergien sind Ernährungs – Tagebuch des Kindes und wenn die hypoallergenen Diät keine Wirkung für 10 Tage hat, sollte es überprüft werden.

Die Hauptkomponenten in Gegenwart einer Allergie:

  • Rindfleisch;
  • Canned Buchweizen, Hafer, Reis;
  • Getreide und Gemüsesuppen;
  • Butter, Olivenöl oder Sonnenblumenöl;
  • Milchprodukte;
  • Gurken, Petersilie, Dill;
  • Bratäpfeln;
  • Kompotte;
  • nesdobnoe Weißbrot.

Wenn Ihr Kind übergewichtig oder untergewichtig ist, macht absolut nicht, welche Diät für Kinder verwendet wird, im Alter von 12, 10 oder 5. Immer wert, dass Witze mit der Gesundheit behaftet mit sehr negativen Folgen zu erinnern, so ist es immer am besten mit Ihrem Arzt zu konsultieren.