Wie man einen Einlauf zu Hause macht

Für Gewichtsverlust, mit verlängerter Verstopfung und Dysbacteriose, ist es empfehlenswert, Einläufe zu setzen. Diese Prozedur ist sehr effektiv, aber Sie müssen wissen, wie man richtig einen Einlauf zu Hause macht. Und dafür brauchen wir eine gewisse Erfahrung. Und bevor Sie anfangen, lesen Sie die Literatur zum Thema, oder (noch besser) fragen Sie Rat von einer Person mit einem medizinischen Hintergrund. Er kann Ihnen genau sagen, wie man einen Einlauf zu Hause macht.

Über Kontraindikationen

Sie können sein:

– akute Blinddarmentzündung;

– Magen-, Darm- und Hämorrhoidalblutung;

– Drehen des Darms ;

– strangulierte Hernie;

– Schmerzen im Bauch;

– entzündliche Prozesse oder Tumore im Anus oder Rektum.

Wie wird das Verfahren durchgeführt?

Wenn Sie diese Erfahrung nicht haben und Sie nicht wissen, wie man einen Einlauf zu Hause macht, kaufen Sie sich einen Becher Esmarch. Dies ist das bequemste Gerät für die Durchführung von Hausreinigungsverfahren. Seine Komponenten: Gummi, selten ein Polyethylen-Ballon, befestigt ein dickes aber flexibles Rohr, dessen Länge nicht weniger als 1,5 Meter beträgt. Der Bausatz enthält auch eine Reihe von speziellen Kunststoff- oder Glasfahnen. Auf der Röhre befindet sich ein Hahn, der die Flüssigkeitszufuhr reguliert.

Bevor du einen Einlauf machst, musst du dafür sorgen, dass die verwendete Spitze absolut glatt ist. Andernfalls können Sie Schäden verursachen. Nachdem die Arbeit mit dem Einlauf abgeschlossen ist, ist es notwendig, die Spitze zu kochen.

In der Regel ist die Kapazität des Esmarch-Bechers von ein bis zwei und ein halber Liter. Ärzte empfehlen zu starten 500 ml Flüssigkeit zu injizieren, und dann mit jedem Verfahren, um das Volumen zu erhöhen.

Wie man einen Einlauf zu Hause macht

Nun werden wir den ganzen Prozess dieser Manipulation beschreiben. Also, den Esmarch-Becher in einer Höhe von ca. 1,5 Metern befestigen, mit Flüssigkeit füllen. Dafür wird oft kochendes oder gut abgesetztes Wasser verwendet. Achten Sie darauf, seine Temperatur zu überprüfen, sollte es etwas höher als die Raumtemperatur sein.

Wenn das Wasser ungefähr gleich der Temperatur des menschlichen Körpers ist, nimmt der Darm es auf und zieht sich nicht zusammen. Keine Notwendigkeit, heißes Wasser zu benutzen. Um die Wirkung zu erhöhen, fügen Sie eine kleine Menge an Rüben oder Zitronensaft der Flüssigkeit hinzu.

Wie habe ich einen Einlauf zu Hause, damit das Verfahren einen Effekt haben wird? Sehr wichtig hier ist das optimale Timing. Die ideale Option ist am frühen Morgen (5-7 Stunden) oder am späten Abend (8-9 Stunden). Gerade in diesen Zeiträumen ist der Körper am meisten auf die Reinigung abgestimmt.

Ein sehr großer Einfluss auf die Qualität dieser Manipulation wird durch die Umwelt und die Situation beeinflusst. Das Badezimmer ist das Beste. Da wirst du bestimmt nicht gestört werden Im voraus geh auf die Toilette. Bedecken den Boden des Raumes mit Wachstuch.

Um einen Einlauf zu machen, musst du auf deiner Seite auf der linken Seite liegen und deine Knie auf den Bauch ziehen. Eine weitere Option: Nehmen Sie die Knie-Ellbogen-Position. Schmieren Sie die Spitze mit einer Creme und legen Sie sie so genau wie möglich in den Anus ein. Dann öffne den Hahn und lasse die Flüssigkeit aus. Achten Sie darauf, den Vorschub einzustellen.

Wenn Sie plötzlich irgendwelche unangenehmen Empfindungen haben, stoppen Sie den Prozess und nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge. Dann den Vorgang fortsetzen. Wenn die gesamte Flüssigkeit eingespritzt wird, ziehen Sie die Spitze heraus und versuchen Sie, die Flüssigkeit im Darm für mindestens 10 Minuten zu halten. Pose in diesem Fall müssen nicht ändern.

Wenn Sie einen Einlauf wieder machen müssen, achten Sie darauf, ein Minimum von 40 Minuten zu warten und stellen Sie sicher, dass alle Flüssigkeiten einen Ausweg aus dem Darm gefunden haben. Nach dem Rat von Spezialisten ist es am besten, einen wiederholten Einlauf mit Reinigungsverfahren durchzuführen. In diesem Fall kann das Wasser eine Abkochung von Kamille hinzufügen , die eine antibakterielle und beruhigende Wirkung hat.

Auch nach herauszufinden, wie man einen Einlauf zu Hause zu tun, nicht versäumen, eine Beratung von einem erfahrenen Arzt zu bekommen. Schließlich ernennt er die notwendigen Verfahren auf der Grundlage der getesteten Prüfungen.