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Bereiten Sie jede Schüssel Linsen in multivarka!

Sie mögen Linsen? Wenn ja, dann werden Sie sicherlich zu schätzen wissen sie nicht nur für einen angenehmen und delikaten Geschmack, sondern auch eine Menge nützlicher Substanzen, die den Körper anreichert. Eines der wichtigsten Unterscheidungsmerkmale dieser Leguminosen – hohen Eiweißgehalt. Man könnte sogar sagen, dass das Protein in Linsen in großen Mengen gefunden wird – 60% der 100! Weitere Linsen reich an Eisen, Mangan, Titan, Nickel, Bor, Selen, Chrom, Zink, Molybdän, Aluminium, Kobalt, Kupfer, Silicium, Fluor. Aber das ist nicht alles! Diese Leguminosen können unseren Körper Phosphor, Magnesium, Natrium, Schwefel, Calcium, Kalium ergeben. Sie haben in die Küche gehen wollte, und starten Sie etwas Leckeres zu kochen, aber Sie wissen nicht, wie man eine Schüssel Linsen in multivarka kochen? Kein Problem! Ich biete Ihnen mehrere Möglichkeiten für den Einsatz von Linsen, und man muss nur einen Favoriten wählen!

Suppe in multivarka

Begann eine duftende, gesunde, nahrhafte und schmackhafte Suppe anbieten! Dies ist eine Schüssel Linsen in multivarka bereit zu vergeben, und in diesem Fall sind Sie nicht viel Zeit erforderlich. Bereiten Sie eine Liste der erforderlichen Produkte:

  • Linsen – 1 Tasse;
  • Karotten – 1 Stück;
  • Kartoffeln – 2-3 Stück;
  • Zwiebeln – 1 Stück;
  • Huhn – 300 Gramm;
  • Knoblauch – 2-3 Nelken;
  • Bulgarischer Pfeffer – 1 Stück;
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack;
  • Sonnenblumenöl.

Wir beginnen das Kochen der Suppe mit den meisten Standard-Rohlingen: Bio-Gemüse, Karotten reiben, Zwiebeln shinkuem, Paprika und Kartoffeln geschnitten. Das Fleisch wird in Stücke geschnitten. Wenn Sie „Backen“ aktivieren, werden wir füllen und multivarku Öl braun Zwiebeln senden. Nach 4-5 Minuten in einer Schüssel mit Zwiebeln Paprika und Karotten zu legen. Umrühren und das Fleisch legen. Refill-Produkte mit Salz und Pfeffer und 6-7 Minuten braten. Sie können dann eine Schüssel geben in Multivarki restlichen Zutaten: Kartoffeln und Linsen. Setzt einen universellen Topf „Quenching“ -Modus und Reserveschal Linsen multivarka in 60 Minuten. Wenn das Timer Feuer, lassen Sie in eine fertige Suppe nach unten mit gehacktem Knoblauch, Salz, wenn nötig, und lassen Sie es lecke Viertelstunde auf dem Programm „Heizen“ schmachten.

Zart und Brei nützlich

Nachdem die Suppe schön wäre, Brei zu kochen, denken Sie nicht? Diese Schüssel Linsen mit einem Foto-Modell vorbereitet Sie nicht schwierig sein wird. Zunächst braten in Pflanzenöl ein paar gehackte Zwiebeln. Dann mischen Sie mit Zwiebel 2-3 geriebenen Karotten. Braten Sie das Gemüse bis sie weich sind, in eine Schüssel gelegt multivarochnoy 200 Gramm Linsen schwenken und füllen es mit Wasser. Um Geschmack, mit Salz und lassen Sie die Schüssel Linsen in multivarka 30-40 Minuten vorbereiten, installieren Sie die Software „Pilaw“.

Bunter Salat mit Linsen in multivarka

Seien Sie nicht überrascht, aber der Salat wir wirklich kochen mit Linsen! Und wie Sie sehen können, Multivarki bereits so fest in unserem Leben etabliert, ist es möglich geworden in dieser modernen Pfanne sogar Salat vorzubereiten! Für diese Schüssel Linsen in multivarka brauchen wir in multivarochnuyu Topf 1 Tasse Linsen und füllen Sie es mit 2 Tassen Wasser zu füllen. Auf der Spitze eines Doppel-Kessel. Darin werden wir geschält und in Scheiben geschnittenen Kartoffeln (3 Stück), Karotten (2 Stück) und Rüben (2 Stück) bringen. Starten Sie das Gerät für eine Stunde bei Mode „Brei“ zu betreiben. Ready und gekühlt Lebensmittel werden in einer Schüssel geben und mischen sie mit gehackter Zwiebel, gehackt Gurken (4 Stück) und Sauerkraut (je nach Geschmack). Refill Schale Sonnenblumenöl, schwarzen Pfeffer und Salz. Wir geben die Vinaigrette im Kühlschrank ziehen lassen und servieren. Guten Appetit!