Leinsamenmehl Leinsamenmehl für Gewichtsverlust

Nach dichten Dinners, verschiedene Feiertage, willst du deinen Magen und Darm entladen, ohne viel Chemie zu benutzen. Natürlich beinhaltet das Entladen den Wunsch, ein wenig zu verlieren. Nachdem wir viel abwechslungsreiches Essen genommen haben, stellen wir uns der Ausbreitung von Toxinen und Schlacken des Körpers aus. Unsere Urgroßmütter hatten keine besondere Kenntnisse in der Medizin, aber sie haben sich gut mit verschiedenen Fehlern in der Arbeit des Magen-Darm-Trakt und anderen Krankheiten bewältigt. Wie haben sie es geschafft? Sie benutzten nur Volksheilmittel – sie sind Abkochungen von Kräutern, Beeren, verschiedenen Mischungen von Pflanzen und Produkten und so weiter. Flachs aus den Samen von Flachs in alten Zeiten war berühmt für seine medizinischen Eigenschaften. Es wird bis heute verwendet, um den Verdauungstrakt zu behandeln, wiederherzustellen, zu reinigen und Gewicht zu verlieren.

Was ist dieses Mehl?

Leinsamen haben viele heilende Eigenschaften. Aber in der ganzen Form werden sie selten benutzt. Dies ist vor allem auf menschliche Stereotypen zurückzuführen. Manche mögen keine Samen benutzen, weil sie Angst haben, sich ungesund zuzulassen. Aber seien Sie nicht so vorsichtig von diesem Produkt, es ist nützlich, nicht nur für Menschen, die Anomalien im Magen-Darm-Trakt haben, sondern für alle Frauen und Männer, die etwas anpassen wollen und entfernen Sie die Schwere im Magen und Darm. Flachs aus Leinsamen ist ein Pulver mit einer braunen Tönung, wie die Samen selbst dieser Farbe. Es ist ähnlich in Übereinstimmung mit gewöhnlichem Weizenmehl. Es kann sogar anstelle von Weizen zum Backen verwendet werden.

Was sind die nützlichen Eigenschaften von Flachsmehl?

Seit Jahrzehnten des Studiums der nützlichen Eigenschaften von Leinsamen kommen Experten zu dem Schluss, dass dies wirklich ein guter nützlicher Elemente ist, die für unseren Körper unentbehrlich sind. Viele Menschen wissen, dass das Funktionieren aller anderen Organe und vieler Systeme, der Zustand der Haare und der Haut (vor allem die Person) und das allgemeine Wohlbefinden der Person von der Funktionsweise des Verdauungstraktes abhängen. Flachsmehl enthält eine große Anzahl von Proteinen, Kohlenhydraten, Fasern, Polysacchariden, Vitaminen C und B, Antioxidantien, Lignane. Ein solches nützliches Element bietet:

• Gute Darmmotilität und ihr Ton;
• Die Bildung von Bifidobakterien, die die Reproduktion und das Auftreten von schädlichen Zellen im Körper verhindern und auch die Immunität stärken;
• Das Wohlergehen einer Person zu bewahren;
• Vorbeugung von Brust, Gebärmutterhalskrebs, Prostatakrebs;
• Antivirale, antimykotische und antibakterielle Wirkung.

Welche Handlung hat es?

Aufgrund des hohen Gehalts an Nährstoffen reinigt Leinsamenmehl effektiv den Körper, bereichert ihn mit Kalium, Magnesium, Zink, Folsäure, Proteinen, mehrfach ungesättigten Omega-6, 9 und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Diejenigen, die jemals Leinsamen gebraut haben, wissen, dass sich eine Schleimflüssigkeit auf ihnen bildet, die eine Viskosität hat. Diese Struktur der nützlichen Abkochung umschließt perfekt die Innenwände des Magens und hilft bei Geschwüren, Erosionen, heilenden Gewebeschäden.

Wie wird Mehl (Leinsamen) für die Gewichtsabnahme verwendet?

Wegen der hohen Menge an Faser und mehrfach ungesättigten Säuren in Mehl, ist dieses Produkt in der Lage, "sammeln" und entfernen aus dem Körper alle Stoffe, die eine toxische Wirkung haben, reduzieren die Menge an Cholesterin im Blut. Als Ergebnis werden die Gefäße gereinigt, es gibt mehr Kraft für den Stoffwechsel, Sauerstoff wird in Zellen schneller beschleunigt. Die Person kommt zu Ton, verbringt die empfangene Energie – es hilft nicht, extra Pfunde für eine lange Zeit zu gewinnen.

Leinsamenmehl hält nicht nur das konstante Gewicht einer Person, sondern hilft auch, es zu reduzieren. Dies liegt an den komplexen chemischen Prozessen im Körper. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die in Mehl enthalten sind, kämpfen aktiv mit gesättigten Fetten, meist tierischen Ursprungs. Nach einer solchen "Reinigung" verbrennen die letzteren schnell, verlassen den Körper und geben dem Besitzer große Freude!

Leinsamen ist ein natürlicher Abführmittel . Seine Verwendung wird nicht verursachen Schmerzen im Bauch, wie bei Durchfall oder die Verwendung von medizinischen Abführmittel. Diätetische Fasern und Antioxidantien, die auch Teil des Mehls sind, entfernen leicht schädliche Stoffe aus dem Darm, umhüllen sie und schaffen neue Bakterien für das volle Funktionieren dieses Organs.

Rezepte zur Reinigung des Körpers mit Mehl

Die Reinigung des Körpers mit Leinsamen Mehl wird auch dazu beitragen, Gewicht zu verlieren, so Rezepte können für diesen Zweck verwendet werden.

1. Eine gute Reinigung wird der Ersatz einer Mahlzeit oder alle 3-4 pro Tag mit Flachsmehl und Kefir sein. Um dies zu tun, machen Sie eine Lösung im Verhältnis von 1 Tasse Kefir und 1 Esslöffel Mehl. Sie können so kefir trinken, sobald es Zeit ist zu essen. Das reinigende Flachsmehl in diesem Fall wird schmerzlos und nicht schwächenden, da der geschwollene Samen von Flachs ein Gefühl der Sättigung verursacht und seine nützliche Arbeit macht.
2. Es ist sinnvoll, nachts ein in Wasser aufgelöstes Mehl zu trinken. Um dies zu tun, müssen Sie 1 Esslöffel Mehl in ein halbes Glas warmes Wasser verdünnen, mischen Sie gründlich. Danach, nach 5-10 Minuten, füge noch etwas Wasser hinzu und trinke diese Mischung. Wenn Sie es schwierig finden, dies zu tun, weil der schlechte Geschmack der Mischung, können Sie ein wenig Honig oder eine Bananenpulpe auf das Glas hinzufügen.
3. Flachsmehl – 2 Esslöffel, ein Glas Kefir. Diese Lösung für 3 Monate verdünnen und trinken. Dann können Sie eine Pause für 1 Monat machen. Dieses Rezept wird für Kinder nützlich sein, aber in diesem Fall müssen Sie 1 Teelöffel Mehl hinzufügen.

An welchen Pathologien sollte es angewendet werden?

Viele pathologische Prozesse im menschlichen Körper können durch ein solches Produkt wie Mehl aus Leinsamen gestoppt werden. Seine Verwendung ist in folgenden Krankheiten angegeben:

• Entzündliche Prozesse, die auf den Schleimhäuten des Magen-Darm-Traktes voranschreiten;
• Colitis;
• Gastritis;
• Verletzungen des Lipidstoffwechsels;
• Übergewicht;
• Geschwüre des Duodenums und des Magens;
• Entzündung der Harnwege (Blasenentzündung, Pyelitis);
• Zur Verhütung von onkologischen Erkrankungen;
• Sanfte Reinigung des Darms.

Wie für Gewichtsverlust, Mehl aus Leinsamen ist nicht einige wunderbare Weise in den Kampf gegen überschüssige Kilogramm. Ihr Rückzug aus dem Körper ist auf die Reinigung aller Gefäße, Gewebe und Organe vor schädlichen und giftigen Stoffen zurückzuführen. Es ist wegen der Reinigung können Sie 3-5 Kilogramm verlieren. Aber wenn Sie wollen, um viel mehr zu verlieren, müssen Sie mehr körperliche Übungen, frische Luft und gesunde Ernährung zur Reinigung hinzufügen.

Kontraindikationen für die Verwendung von gemahlenem Leinsamen

Mit solch einer guten Effizienz der Überwindung verschiedener pathologischer Prozesse im Körper, kann nicht jeder Mehl aus Leinsamen sehen. Kontraindikationen für die Verwendung dieses Stoffes:

1. Inversion des Darms (wie das Mehl schwächt).
2. Individuelle Flachs-Intoleranz (kann komplexe allergische Reaktionen hervorrufen).
3. Sehr sorgfältig ist es notwendig, es in Gegenwart von Cholelithiasis anzuwenden. Leinsamenmehl, das in den Rezensionen allgemein positiv ist, kann zu einer Verschärfung der Krankheit und der Freisetzung von Steinen führen.

Mit besonderer Aufmerksamkeit ist es notwendig, diese Substanz an Menschen zu bringen, die Reizdarmsyndrom oder eine Tendenz zur Verstopfung haben. Wegen des hohen Fasergehalts in Samen können höhere Dosen Mehl zu den stärksten Darmreaktionen führen, komplexe Verstopfung. In diesem Fall müssen Sie mit den minimalen Dosen beginnen.

Kosmetische Eigenschaften von Mehl aus Leinsamen

Nicht nur innere Organe können Flachs aus Leinsamen reinigen. Die Meinungen der Leute sagen, dass dieses Produkt perfekt hilft, den Zustand der Haut von Gesicht und Händen zu überwachen. Wenn man Leinsamen für eine Maske anwendet, sieht man bald eine saubere und glatte Haut ohne entzündliche Prozesse. Mehrere Rezepte helfen Ihnen, Ihre Haut gut gepflegt und gesund zu sein.

1. In 0,5 Tassen Wasser, füge 1 Esslöffel Leinsamen Mehl. Die Mischung gründlich aufrühren, zum Kochen bringen. Danach lassen Sie den Zerkleinerer kühlen, dann wenden Sie es auf die Haut des Gesichts für 15 Minuten.
2. Für fettige Haut wird die folgende Maske verwendet: 1 EL. L. Mehl Leinsamen, 1 EL. L. Hafermehl, Milch oder Kefir (um ein wenig Mehl zu gießen), 10 Minuten einwirken lassen und auf die Haut auftragen. Dann mit warmem Wasser abspülen.
3. Menschen, die trockene Haut haben, helfen der folgenden Maske: mischen 1 EL. L. Mehl Leinsamen, 1 TL Honig und 2 TL Getrocknete Milch, und das alles mit Wasser verdünnt, bekommt man eine dicke Mischung. Es sollte auf das Gesicht aufgetragen und für 15-20 Minuten gehalten, dann abgewaschen werden.

Anwendungsmerkmale

Der Inhalt von Phytoöstrogenen in Leinsamen ist noch nicht untersucht. Experten wissen, dass sie dort sind, aber um ihre Wirkung auf den Körper zu berechnen (nach einem langen Empfang) ist schwierig. Daher muss in kleinen Dosen Mehl aus Leinsamen intern genommen werden . Kontraindikationen für den Gebrauch durch Personen, die hormonelle Ungleichgewicht haben, fehlen, aber Vorsicht im Gebrauch wird nicht weh tun.

Leinsamen müssen ordnungsgemäß gelagert werden, da sie anfällig für Oxidation sind. Wenn es von Hitze, Feuchtigkeit und Licht gelagert wird, verliert es keine nützlichen Eigenschaften für 6-7 Monate. Darüber hinaus müssen Sie die Konzentration der Faser in Mehl betrachten. Um Verstopfungen in den ersten Tagen der Substanz zu vermeiden, ist es notwendig, es mit viel Wasser zu trinken.