Schmerzen im Kniegelenk. Ursachen, Symptome und Empfehlungen.

Schmerzen im Kniegelenk treten häufig in einem bedeutenden Teil der Bevölkerung auf. In den meisten Fällen gehen sie schnell und liefern nicht an eine Person, viel Unbehagen. Aber es gibt Fälle, in denen Schmerzen im Kniegelenk sich ständig manifestieren und sich negativ auf das ganze Leben einer Person auswirken.

Die Ursachen von Schmerzen im Kniegelenk sind in zwei Hauptgruppen unterteilt – traumatische und chronische Veränderungen, die mit verschiedenen Faktoren verbunden sind.

Die Ursache für akute traumatische Verletzungen der Struktur des Kniegelenks kann Ligamentbruch, Verstauchung, Versetzung, Bruch des Meniskus und schließlich Fraktur der Kniescheibe sein. Auch andere Läsionen der Knochenstrukturen, die direkt in das Kniegelenk gelangen, sind möglich. In dieser Gruppe ist zuzuschreiben und eine Reihe von Gründen, die eine Überlastung des Gelenks provozieren. Dazu gehören Sehnenentzündung oder Sehnenentzündung , Sehnenentzündung – mikroskopische Brüche von Sehnengeweben, Bursitis – Entzündungen von Beuteln mit Gelenkflüssigkeit. Schmerzen können auch als Ergebnis des sogenannten Syndroms des fibrinösen Films entstehen (dies ist der Prozess, der Falten in den Gelenkbändern verursacht). Die oben genannten traumatischen Zustände verursachen schmerzhafte Empfindungen von anderer Natur und Intensität.

Schmerzen im Kniegelenk können durch chronische Veränderungen verursacht werden, zB durch Krankheiten. Diese Arten von Schmerzen sind nicht mit Überlastungen oder Verletzungen verbunden.

Osteoarthritis und Arthrose beziehen sich auf degenerative Gelenkerkrankungen. Diese Arten von Krankheiten zeichnen sich durch ausgeprägte Schmerzen im Knie aus, besonders morgens. Während des Tages neigt die Intensität der Schmerzempfindungen dazu, abzunehmen. Oft wird oft Schmerzen an der Stelle vergangener Verletzungen akzentuiert. Es gibt andere Ursachen für Schmerzen im Kniegelenk, verursacht durch einige Krankheiten und Veränderungen im Zusammenhang mit dem Alter. Je älter die Person ist, desto größer ist das Verletzungsrisiko und das Auftreten solcher Krankheiten.

Wenn Sie Knieschmerzen haben, sollten Sie einen Arzt konsultieren, aber um Schmerzen zu lindern, können Sie analgetische Medikamente einnehmen. Aspirin, Ibuprofen haben eine starke analgetische und entzündungshemmende Wirkung. Sie können auch Acetaminophen, aber es wird nur erleichtern die Schmerzen, ohne die Schwellung selbst, wenn überhaupt.

Am ersten Tag nach Erhalt der Verletzung, kalte Kompressen wird gut helfen, auf lange Sicht ist es besser, einen längeren Schmerz zu nehmen, mit einem feuchten warmen Handtuch. Sie können auch einen Whirlpool oder ein warmes Bad benutzen. Um Schmerzen zu reduzieren, ist es notwendig, die Belastung der Knie zu reduzieren. Mit nur 4,5 Kilogramm Gewicht können Sie die aktuelle Belastung des Kniegelenks um 36 kg reduzieren.

Es gibt körperliche Übungen, die die nachteilige Wirkung von übermäßigem Körpergewicht auf die Knie deutlich reduzieren. Diese Art von Übungen gehören Radfahren, Schwimmen, Wandern. Wenn Laufen Übungen für Sie notwendig sind, sollten Sie die Warmlaufzeit erhöhen, können Sie auch die Distanz reduzieren und so weiter.

Um die Gelenke zu stärken, kannst du Gymnastik machen. Es gibt spezielle Programme zur Erhöhung der Kraft und Flexibilität der Muskeln, die am Gehprozess beteiligt sind. Starke Hüftmuskulatur und starke Oberschenkel sind eine gute Versicherung gegen die meisten chronischen Krankheiten.

Der Appell an den Arzt ist in diesen Fällen notwendig, wenn es wegen Schmerzen schwierig wird, sich zu bewegen, wenn der Schmerz mehr als 24 Stunden dauert und von ausgeprägtem Ödem, Rötung und so weiter begleitet wird. Auch ist es notwendig, bei Auftreten von übermäßiger Beweglichkeit in Gelenken oder Unmöglichkeit zu sorgen, um die Belastung unter dem Einfluss des Gewichts aufrechtzuerhalten.

Wenn der Schmerz so schwer wird, dass es sogar schwierig für dich ist, dich zu bewegen, musst du dringend Hilfe von einem Arzt suchen. Konsultieren Sie mit einem Fachmann, wenn der Schmerz im Kniegelenk eines unverständlichen Ursprungs mehr als drei Tage dauert. Wenn Sie neben schweren Schmerzen Rötungen oder deutliche Schwellungen mehr als einen Tag bemerken, empfiehlt es sich auch, einen Arzt zu sehen.