Diät mit Osteoarthritis des Knies: Empfehlungen

Eine der häufigsten Erkrankungen modernen Menschen ist eine solche Krankheit wie Gonarthrose. Es ist gekennzeichnet durch schwere schmerzhafte Symptome gekennzeichnet, die Beseitigung von denen muss mit maximaler Ernsthaftigkeit und Verantwortung angegangen werden. Darüber hinaus stellten die Ärzte, dass, wenn eine spezielle Diät bei Arthrose des Knies beobachtet wird, Erholung in mehrere mal schneller erfolgt.

Was ist Arthrose?

Unter dieser Bedingung bedeutet die zunehmende Zerstörung der Gelenke. Sein Ursprung, dauert es eine Ausdünnung Knorpelschicht, die die Knochen des Kopfes bedeckt und stellt sie den Schlupf und Mobilität. Typischerweise hat, normal Gelenkknorpel Festigkeit und Elastizität, aber wenn arthritische Gelenke zu entwickeln, die schrittweise Unterdrückung dieser Eigenschaften. Als Ergebnis gibt es die Knochen aneinander reiben, die Kürze ihrer Bewegung im Gelenk und starke Schmerzen verursacht. Letztlich kann das Fehlen einer angemessenen Behandlung Gelenkdeformierung auftreten.

Symptome

Eines der wichtigsten Symptome dieser Krankheit ist der stärkste Schmerz betrachtet, in Abwesenheit manifestierte auch die kleinsten Funktion auf dem Verlauf des Entzündungsprozesses. Aber, wie die Praxis zeigt, Entzündungen und Schwellungen sind auch manchmal vorhanden, aber es ist eine untergeordnete Rolle zu spielen.

Wichtig! Ein besonderes Merkmal, durch die man arthritische Gelenke von Arthritis unterscheiden kann – diese Zunahme der Schmerzen in den Gelenken während der Bewegung. Zudem gehören sekundäre Zeichen:

• Knirschen und beim Beugen und Strecken der Gelenke knarren;
• begrenzte Mobilität und arbeitete;
• ändern Sie die Größe des Gelenks.

Denken Sie daran, dass die letzte Phase der Krankheit durch eine vollständige Immobilisierung des Gelenks charakterisiert ist, gefolgt von der sie durch eine Prothese zu ersetzen.

Grad

Bis heute gibt es mehrere Grad der Erkrankung:

• Osteoarthritis von 1 Grad – die erste Phase der Krankheit.
• 2 Grad.
• 3 Grad.
• 4 Grad.

Die Anfangsphase der Krankheit wird durch begrenzte Mobilität gekennzeichnet, aber normalerweise ist es ausreichend manifestiert leicht und nur in eine Richtung. Diagnostizieren es Röntgenstrahlen verwendet wird, ist problematisch genug, da die Schwellen als solche noch nicht existiert. Die Diagnose von Osteoarthritis von 1 Grad wird nur durchgeführt, wenn an der Verbindungsfläche erscheint unebene Abschnitte und Verknöcherung gebildet. Darüber hinaus ist ein weiterer entscheidender Faktor für die Entwicklung dieser Krankheit das Aussehen nicht sehr verengte Gelenk Lücken.

Achtung! Der erste Grad wird durch das Fehlen von Ödemen, Fieber und Hautveränderungen.

Typischerweise tritt 90% der Arztbesuche, nachdem die Krankheit in seine zweite Phase geht, wo die Symptome stärker ausgeprägt ist. Also, Kniearthrose von 2 Grad ist gekennzeichnet durch:

• leichte Ermüdbarkeit;
• Gefühl von Druck in dem Gelenk;
• zunehmende Schmerzen nach dem Training.

Zusätzlich zu diesem Zeitpunkt gibt es bereits kleine Veränderungen in den Gelenken, die im Verlauf der Krankheit werden nur noch schlimmer.

3 Grad wurde mit konstant schmerzhaften Empfindungen gehalten, die vorhanden auch in Ruhe sind. Darüber hinaus ist ein besonderer Einfluss auf die Intensität der Schmerzen und haben Änderungen der Wetterbedingungen.

Stufe 4 kann sehr einfach beschrieben werden – vollständige oder teilweise Zerstörung des Knorpels, die nur durch eine Operation behandelt wird.

Der Hauptfeind – Übergewicht

Wie die Praxis zeigt, ist einer der Hauptfeinde der Gelenke übergewichtig. Deshalb ist die Ernährung für Osteoarthritis des Knies soll nicht nur den menschlichen Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen, sondern auch im Kampf gegen Übergewicht zu fördern. Aber denken Sie daran, dass, bevor diese medizinische Ernährung muss zuerst mit Ihrem Arzt konsultieren. Dies gilt insbesondere für Menschen, die bei der Diagnose von Begleiterkrankungen identifiziert worden waren, oder in einem Alter über 50 Jahre.

Osteoarthritis: Ernährung, Behandlung

Die konservative Behandlung dieser Krankheit ist:

1. Empfang von nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente, die entworfen sind, um die Schmerzen zu reduzieren. Aber es ist erwähnenswert, dass diese Medikamente in den meisten Fällen sind sie nicht behandelt, sondern nur Schmerz Symptome verschleiern.
2. Benennung von Salben, Cremes zur topischen Anwendung. Diese positiven Eigenschaften umfassen verbesserte Durchblutung und das Fehlen von Nebenwirkungen.
3. Die Verwendung von Medikamenten für Kompressen angewendet wird. In der Regel kann ihre Verwendung Schwellungen und Entzündungen reduzieren. Auch ihr Unterscheidungsmerkmal ist die Tatsache, dass diese Substanzen eine ausgezeichnete Absorptionswirkung haben.
4. Die Verwendung von Corticosteroiden, die in die Fugen eingespritzt werden. Aber es ist notwendig, zu berücksichtigen, dass sie deutlich den Allgemeinzustand der Patienten, die damit verbundene Krankheit identifiziert verschlechtern können.

Wie oben erwähnt, für maximale Wirksamkeit der konservativen Behandlung richtig Diät für Knie – Arthrose zugewiesen werden muß, was die kategorische Ablehnung von Alkohol, Weißbrot, Süßigkeiten und Lebensmittel , die schnell Kohlenhydrate. Aber lassen Sie uns bestellen.

Das wird von Ärzten empfohlen?

Die empfohlene Diät für Patienten mit Osteoarthritis Ärzten sollten Folgendes umfassen: nicht sehr fetten Fisch, Fleischprodukte, Gemüse und Roggenbrot. Es wäre schön, auf Ihre Ernährung Gelee oder Gelee hergestellt Brühe aus den Knochen hinzuzufügen, da solche Lebensmittel Kollagen, ein wichtiger Knorpel und Knochen im Körper ist. Darüber hinaus sollte ein besonderes Augenmerk auf den Empfang von Vitaminen und Mineralstoffen zu zahlen, die eine entscheidende Rolle in der richtigen Stoffwechsel im Körper spielen. Zu diesen Produkten gehören: Linsen, Bananen, Kohl, Kartoffeln, Erbsen, Huhn, Bohnen.

Auch eine Diät mit Osteoarthritis des Knies kann nicht tun , ohne Milchprodukte enthalten in seinem Zusammensetzung Vitamin _B2 und Calcium durch den Körper Knochengewebe zu stärken. Darüber hinaus Genesung und der Bau neuer Knorpel können nicht ohne Proteine – Milchprodukte, pflanzlichen und tierischen (Linsen, Buchweizen, Fisch). Auch für eine bessere Absorption von Protein wird empfohlen, auf Ihre Ernährung einige Eintöpfe und gekochte Gerichte hinzuzufügen.

Von dem, was aufgegeben werden soll?

So schnell wie möglich von Schmerzen Symptomen dieser Krankheit charakteristisch loszuwerden, ist es notwendig, vollständig aufgegeben werden:

• Schwein, Rind, Lamm.
• Frische Paprika, Tomaten und Gewürzen.
• Saure Fruchtsäfte.
• Cerealien, getrocknete Früchte.
• Vollmilch.
• Hochkalorische Lebensmittel.

Diät mit Osteoarthritis des Knies: die wichtigsten Empfehlungen

Es besteht kein Zweifel, dass Diäten nicht vollständig die Krankheit erlaubt zu heilen, aber, wie die Praxis zeigt, kann es erheblich reduziert das Gewicht und den allgemeinen Zustand der Gelenke zu verbessern. Deshalb ist die Verwendung dieser einfachen Tipps werden nicht nur deutlich das Hungergefühl reduzieren, sondern auch den Körper mit ausreichend Nahrung zur Verfügung stellen. Also:

1. Essen Sie das Beste aus den kleinen Platten. Da der Abschnitt erscheint optisch größer.
2. Nicht zu viel essen.
3. Erstellen Sie keine langen Pausen zwischen den Mahlzeiten.
4. Sorgfältig kauen.
5. Nicht essen nach 18.00 Uhr.
6. Fügen Sie in Ihren täglichen Routine Wanderungen, die unmittelbar nach der Mahlzeit zu beginnen wünschenswert sind.
7. überwacht ständig Ihr Gewicht.

Krankengymnastik

Es gibt eine Hypothese, dass die therapeutischen Übungen mit Knie-Arthrose wird keine Wirkung bringen. Aber wie die jüngste Forschung zeigt, ist dies nicht ganz richtig. Da für das gesunde Funktionieren der Notwendigkeit, starke Muskeln des Körpers, die einfache gymnastische Übungen sehr hilfreich. Empfohlene Übungen, einschließlich nicht sehr komplex, langsame Bewegungen, da die beschädigten Teile der Gelenke nicht plötzliche Bewegungen oder zu hohen körperlicher Anstrengung aufrechterhalten können. Diese Übungen sind:

1. Ziehen Sie die Knie an den Bauch in der Rückenlage.
2. Beine am Knie und Heben des Beckens zu biegen.
3. Scoring Fußbewegungen Simulieren Radfahren, in einer Rückenlage ist.
4. Alternierende Abduktion gerade Schenkel zur Seite und bringt sie zu dem Ausgangspunkt.

Darüber hinaus recht gut bewährt und manuelle Therapie. Aber, wie die Praxis zeigt, ist es möglich, viel Erfolg mit seiner Kombination mit Traktion und den Termin chondroprotectors zu erreichen. Auch bei der konservativen Behandlung ist es empfehlenswert, einen Stock zu verwenden, die fast die Hälfte wird die Last auf dem beschädigte Gelenke reduziert.