Kalorien Kaffee stellt keine Figur.

Kaffee ist das leckerste und vostrebovnnym Getränk, das fast alle verbraucht. Einige von uns beschränken selbst können einen Tag auf ein paar Tassen. Einige sind echte Amateure, die nach einem morgendlichen Empfang, nicht einmal am Tag, Müdigkeit Gefühl, belebende Tasse Kaffee. Und was für eine Kalorie Kaffee? Kann ich trinke es in großen Mengen? Denn in der heutigen Welt, wo popularisieren gesunden Lebensstil Kalorien zu nichts. Und trinken nicht fahren, wenn alle Versuche, Gewicht auf Null zu verlieren?

Es ist nicht notwendig, bei dieser Gelegenheit die, die sich über ihre Figur und Schönheit zu kümmern, da dieses Getränk ohne Zusätze ein kalorienarmes Produkt. Eine kleine Tasse Kaffee enthält nur 2 Kalorien poyavlyayutsyaza durch die Anwesenheit des Proteins in den Drink und einfach ungesättigte Fette. Und außerdem hat es die Eigenschaft den Appetit zu reduzieren. Daher ist dieses Getränk oft ein Bestandteil verschiedener Diäten zur Gewichtsreduktion, da sie zusätzlich, es beschleunigt den Stoffwechsel und erhöht den Energieverbrauch.

Da Bio-Kaffee, dank der Anwesenheit von Koffein drin, hat einen bitteren Geschmack, bevorzugen viele es weich zu machen, indem eine Vielzahl von Zutaten Getränk hinzufügen. Aber wir sollten nicht vergessen , dass diese Additive erhöhen den Energiewert des Getränks. Unter ihnen die Milch, Sahne, Eis, Zucker und
andere Produkte. So betrunken 5-6 Tassen täglich trinken kann mit einem Teller Suppe gleichgesetzt werden. Zum Beispiel kann der Kaloriengehalt des Kaffee mit Milch 37 Kalorien und höher, auf dem Fettgehalt der Milch abhängig. Aber wenn es um Nutzen kommt, ist die Creme nützlicher Zusatzstoff. Leicht den Kaloriengehalt des Kaffees zu erhöhen, sie enthalten viele Vitamine, die für schöne Haut wichtig sind.

Wie für löslichen Kaffee kann es sich negativ auf die Figur beeinflussen sein. Obwohl Kalorien Instant – Kaffee ist nur 2 Kalorien, aber es ist das Produkt einer speziellen Verarbeitung. Daher ist es eine komplexe chemische Zusammensetzung macht der menschliche Körper als alle 200 Kalorien reagieren. Daher auf einer Diät zu sein, lassen Sie es in der Ernährung. Und wenn Sie es den Zucker und Milch, die Kalorien Instant-Kaffee nahe oder Marmelade Eibisch hinzuzufügen. Also, wenn Sie fünf Tassen dieses Getränks pro Tag trinken, ist es das gleiche wie das, was man essen, zum Beispiel ein Pfund Eibisch. Obwohl Koffein in Instant-Kaffee mehr, wird es als weniger nützlich sein. Und im Geschmack ist es deutlich schlechter Getränk aus natürlichen Kaffeebohnen hergestellt, so sollte der Vorzug alle den gleichen natürlichen Kaffee gegeben werden.

Zucker wird auch häufig als Zusatzstoffe in Kaffee verwendet. Zwei Löffel Zucker in einer Tasse Erhöhung Kalorien trinken bis zu 50 Kalorien. Eine Kalorie Kaffee mit Zucker mit Milch oder Sahne ist 100 Kalorien. Und oft kommt es vor, dass je mehr die Schale, desto mehr Zucker. Und kaloriynosttakogo Getränk sogar mehrmals erhöht. Und es stellt sich schon nahrhaften Cocktail, die zur Erholung nach einem intensiven körperlichen Belastungen nützlich, aber im wirklichen Leben ist die Quelle des Übergewichts.

Darüber hinaus, der eine Person behauptet, dass er nur eine Tasse Kaffee an dem Snack trank selten tut dies, ohne Süßigkeiten oder Kekse. So dass die Kalorien verbrauchen Kaffee plus das Produkt nicht Diät.

Also, wenn Sie ein Kaffee-Liebhaber sind, und Sie können es nicht während einer Diät verlassen, sollte zunächst einmal verzichten sogar auf den Additiven, um es oder die Menge der Portionen reduzieren. Holen Sie auf den verwendeten schwarzen Kaffee ohne zusätzliche Zutaten, sehr bald werden Sie seine wunderbaren Duft genießen und nicht erholen. Und der Kaffee wird in diesem Fall keine Gefahr für Ihre Figur darstellen.