Adipositas: Ursachen, Behandlung und Prävention. Prävention von Adipositas bei Kindern und Jugendlichen

Adipositas – das größte Problem unserer Zeit. Übergewicht tritt bei Menschen aller Altersgruppen, während es einen negativen Einfluss auf das Funktionieren des Körpers, insbesondere – auf das kardiovaskuläre System. Prävention von Übergewicht ist in jedem Alter benötigt, oder ein Kind kann den Stoffwechsel und die Lebensdauer leiden mit Übergewicht und eine Vielzahl von verwandten Krankheiten ruinieren.

Ursachen für Übergewicht

Es gibt zwei Hauptursachen für Übergewicht:

• eine ungesunde Ernährung mit niedrigem aktivem Lebensstil kombiniert;
• Vorhandensein von endokrinen Störungen (Erkrankungen der Leber, Nebennieren, Schilddrüse, Eierstock).

Großer Einfluss und hat eine Erbanlage. Während der Pubertät werden die Kinder oft sein Leben dem Zufall erlaubt: sesshaft, verbrauchen große Mengen an schädlichen Lebensmitteln.

Die Fülle von Fast-Food, eine Vielzahl von kohlensäurehaltigen Getränken, Süßigkeiten, Freizeit am Computer-Hilfe auf den falschen Modus des Tages und Lebensweise von Kindern. Solche Aktivitäten verlangsamen den Stoffwechsel, es um die Entwicklung von Krankheiten in allen Systemen des Körpers beiträgt und stimuliert das Aussehen eines Übergewichts des Kindes.

Endokrine Erkrankungen beeinflussen das richtige Verhältnis von Körpergröße und Gewicht, aber es ist viel weniger wahrscheinlich , dass die Ursache von Übergewicht werden. Prävention von Adipositas bei Kindern und Erwachsenen wird die Verschlechterung der Gesundheit und Aussehen zu verhindern.

Welche Faktoren tragen zur Entstehung von Übergewicht

In Ermangelung einer genetischen Prädisposition und endokrinen Störungen Fettleibigkeit die folgenden Faktoren verursacht:

• Mangel an ausreichender körperlicher Aktivität;
• häufig Stress und starke Emotionen;
• falsche Ernährung – Essstörungen, die zur Entwicklung von Bulimie, Anorexie und anderen Krankheiten führen;
• die Verwendung einer großen Menge an leicht verdaulicher Kohlenhydrate, Lebensmittel mit einem hohen Zuckergehalt;
• Schlafstörungen Regime, insbesondere – Mangel an Schlaf;
• Verwendung von Medikamenten, die den Betrieb des zentralen Nervensystems durch die Stimulation oder Hemmung es beeinflussen.

In sehr seltenen Fällen kann Fettleibigkeit eine Folge der Operation (zum Beispiel der Entfernung der Ovarien) oder Verletzungen (im Fall einer Beschädigung der Hypophyse). Besiegen Hypophysentumoren oder NNR – provoziert auch das Auftreten von Übergewicht. Prävention von Fettleibigkeit in einem frühen Alter zu vermeiden, gesundheitliche Probleme, die in Gegenwart von Übergewicht erscheinen.

Wie man Body-Mass-Index berechnen

Adipositas ist nach BMI eingestuft. Berechnen Sie diese Zahl kann sich sein. Genug, um Ihr Gewicht und Höhe zu kennen.

Es ist notwendig, um das Körpergewicht auf dem Wachstum zu teilen, zum Quadrat. . Zum Beispiel wird ein Gewicht 55 kg Frau mit der Höhe 160 cm Die Berechnung ist wie folgt:

55 kg: (1,6 x 1,6) = 21,48 – in diesem Fall entsprechen die ideale Gewichtszunahme Patienten.

BMI größer als 25-Index, zeigt das Vorhandensein von Übergewicht, aber nicht Gesundheitsrisiken führen. Prävention von Übergewicht sollte so bald wie möglich beginnen, aber nicht, wenn der BMI über 25 ist, wenn eine Person gerade beginnt das Körpergewicht zu erhöhen, um diesen Prozess zu stoppen, ist viel einfacher als auf einen der Stufen der Fettleibigkeit.

Entzifferung BMI

dessen Index in Anbetracht des Body – Mass – Index, ist es notwendig , sie normal sind oder nicht , um zu bestimmen:

• Wenn das Zählen der Anzahl stellte sich heraus, weniger als 16 ist, zeigt es eine starke Untergewicht;
• 16-18 – untergewichtig, am häufigsten es zu diesem Indikator ist, alle Mädchen suchen;
• 18-25 – das ideale Gewicht für einen gesunden Erwachsenen;
• 25-30 – das Vorhandensein von Übergewicht, die nicht gesundheitsschädlich ist, sieht aber verdirbt deutlich die Umrisse der Figur;
• 30 – die Existenz unterschiedlichen Grad der Fettleibigkeit, die medizinische Intervention erfordert.

In Anwesenheit von Übergewicht ist es besser, ihre Lebensweise zu ändern und die optimalen Parameter wiederherzustellen. Andernfalls wird das Gewicht schrittweise zu erhöhen, und anschließend wird es sehr schwierig sein, die zulässigen Grenzen zurückzukehren. Prävention von Adipositas bei Kindern sollte in einem frühen Alter beginnen. Das heißt, müssen Sie sorgfältig die Ernährung und Aktivität ihrer Kinder folgen.

Arten von Fettleibigkeit

In Abhängigkeit von der Lokalisierung von Übergewicht ein größerer Prozentsatz der folgenden Typen von Fettleibigkeit:

• Ober (abdominal) – Fettschicht, die hauptsächlich in den Oberkörper und Bauch aufgebaut. Dieser Typ wird am häufigsten bei Männern diagnostiziert. Abdominale Fettleibigkeit hat einen negativen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit, die Entstehung von Diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt oder Bluthochdruck zu provozieren.
• Untere (Oberschenkel-Pobacke) – lokalisierten Fett in den Hüften und Gesäß. Diagnostiziert vor allem bei Frauen. Es provoziert das Auftreten von Veneninsuffizienz, Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule.
• Intermediate (gemischt) – aufgebaut Fett gleichmäßig im ganzen Körper.

Arten von Fettleibigkeit können mit den Typen der Figuren in Beziehung gesetzt werden. Somit wird die Zahlen für die „apple“ durch das Auftreten von Übergewicht in den Oberkörper und den Magen gekennzeichnet, während die Zahlen der „Birne“ Körperfett wird überwiegend in den Hüften, Gesäß und Bauchraum lokalisiert werden.

Prävention von Adipositas bei älteren Patienten ist notwendig, da in diesem Alter gibt es Verletzungen in dem endokrinen System und beeinflusst den Stoffwechsel.

Klassifizierung von Übergewicht

Primäre Fettleibigkeit entwickelt sich in Verletzung von Lebensmitteln und einer sesshaften Lebensweise. Wenn der Körper große Mengen an Energie ansammelt, das nirgendwo verbringen sie in Form von Fett ansammelt.

Secondary Adipositas ist die Folge verschiedener Erkrankungen, Trauma, Tumore, die den Betrieb eines Regelungssystems des Körpers betreffen.

Endocrine stellt eine Zunahme des Gewichts des Patienten aufgrund von Unregelmäßigkeiten in den Organen des endokrinen Systems, insbesondere – Schilddrüsen-, Nebennieren- und ovarian. Empfehlungen zur Prävention von Fettleibigkeit in diesem Fall kann nur qualifizierten Arzt, der die Geschichte des Patienten untersucht und hatte alle notwendigen Untersuchungen.

Diagnose von Adipositas

Als diagnostische Maßnahmen verwendet:

• Body Mass Index;
• elektrische Messungen an Fett und magerem Gewebe im Körper;
• Messvolumen des Körpers;
• die Gesamtmenge an subkutanem Fett zu messen;
• Blutuntersuchungen – verwendet, um Krankheiten zu diagnostizieren, die das Auftreten von Übergewicht verursachen.

Basierend auf den Ergebnissen kann der Arzt Rückschlüsse auf das Vorhandensein oder die Abwesenheit von Krankheit. Prävention von Adipositas bei Kindern und Jugendlichen trägt zu einem normalen Körperfunktion im Erwachsenenalter und Alter zu halten.

bariatrics

In einigen Fällen ist Gewichtsverlust nicht einmal mit einer gesunden Ernährung und ausreichender körperlicher Aktivität beobachtet. In diesem Fall können die Ärzte ein geeignetes pharmakologischen Mittel ernennen, einen Beitrag zur Gewichtsabnahme. Prävention von Adipositas und Diabetes ist notwendig, wenn der Patient Herz-Kreislauf- Erkrankungen hat.

Wenn ein Patient mit Übergewicht entwickelt hat , Herz – Kreislauf- Erkrankungen, Atemwegs- oder Muskel – Skelett – System, müssen Sie Medikamente einnehmen , die diese Probleme in erster Linie ansprechen. Die Annahme dieser Medikamente muß mit einer Änderung gewöhnlichen Art und Weise des Lebens kombiniert werden und, falls erforderlich – mit dem Einsatz von Medikamenten, den Gewichtsverlust zu stimulieren.

Verboten, ohne einen Arzt konsultieren Medikamente zur Gewichtsreduktion zu wählen und nehmen. Publizierte Mittel geben nicht die gewünschte Wirkung, und wirksame Medikamente sollten nur nach einer vollständigen Untersuchung durch einen qualifizierten Arzt verordnet werden. Aufgrund der großen Anzahl von Gegenanzeigen und Nebenwirkungen solcher Mittel muß unter ärztlicher Betreuung in streng bezeichneter Dosierung verwendet werden.

Folgen von unbehandelter Fettleibigkeit

Wenn es die Zeit, die Ursache für das Auftreten von Übergewicht nicht diagnostizieren, und starten Sie die Behandlung von Fettleibigkeit, kann es zu schweren Komplikationen sein. Prävention von Übergewicht im späteren Leben ist notwendig, das Auftreten von opportunistischen Krankheiten und Zuständen zu verhindern, wie zum Beispiel:

• Erkrankungen der Gelenke und Knochen;
• Bluthochdruck;
• Erkrankungen der Leber und Gallenblase;
• Schlafstörungen;
• Depression;
• Anhebung des Niveaus des Cholesterins im Blut;
• Asthma;
• Essstörungen;
• Diabetes;
• Herz-Kreislauf-Krankheit;
• frühe Tod.

Erhöhte Körpergewicht hat einen negativen Einfluss auf den allgemeinen Zustand des Patienten und seine Gesundheit. Je mehr Fett, desto schwieriger wird der Körper mit ihren Funktionen zu bewältigen. Gebrochene Prozesse der Atmung, Verdauung, Durchblutung, reduziert die Gehirnaktivität gibt es genitale Krankheiten und Störungen der Fortpflanzungsfunktion.

Diät für Fettleibigkeit

In Fettleibigkeit bezieht sich der Arzt den Patienten an einen Ernährungsberater, die für ein Kind oder einen Erwachsenen und Präferenzen der neuen Diät erlaubt. Prävention von Adipositas bei Jugendlichen soll einen psychologischen Faktor in Kombination mit grundlegenden medizinischen Empfehlungen umfasst. Die wichtigsten und wirksame Empfehlungen sind:

• Begrenzen Verbrauch von Fett, gebraten und hochkalorische Lebensmittel, Fertiggerichten, Limonaden, hohe Zucker Lebensmittel;
• die Verwendung von fettarmen Milchprodukten;
• die Grundlage der täglichen Ernährung sollte frisches Obst und Gemüse sein;
• Fleisch und Fisch sind fettarmen Sorten bevorzugt, gedünstet, gebacken oder gekocht;
• Einschränkung der Anwendung mit einem hohen Natriumgehalt Produkten;
• reduziert die Menge an raffinierten Kohlenhydraten (Brot, Reis, Zucker);
• essen in der gleichen Zeit;
• sicher sein Frühstück zu essen;
• jedes Getränk sauberes Wasser ersetzen und 2-3 Liter pro Tag trinken.

Muss meist gesunde Lebensmittel gekauft werden und Mahlzeiten zu Hause vorzubereiten. Bei schweren Formen von Fettleibigkeit, werden diese Empfehlungen nicht eine gute Wirkung haben, wird eine strenge Kontrolle der Einhaltung der Ernährungswissenschaftler und eine starre Diät erfordern.

Körperliche Aktivität bei Adipositas

Verbessern Sie die Ergebnisse der Diät moderate Bewegung helfen. Es ist notwendig, den besten Sport, in dem der Körper auf den Punkt der Erschöpfung gebracht werden zu wählen. Andernfalls wird es schwierig sein, sich in die Klasse zu motivieren. Sport soll Spaß machen, und einen Energieschub und positiver Emotionen zu geben.

Prävention von Adipositas bei Kindern soll eine Verringerung der Zeit am Computer oder Fernseher verbracht, auf 1-2 Stunden pro Tag umfasst. Der Rest der Zeit, aktiv zu sein, Sportvereine oder Praxis zu Hause zu besuchen, auch wenn es das Haus, Joggen, Schwimmen oder Fitness ist die Reinigung. Jede Klasse wählt nach seinem Geschmack.

Adipositas: Behandlung und Prävention

Die Behandlung von Fettleibigkeit sollte in einem frühen Stadium beginnen. In diesem Fall, die Ernährung, ein aktiver Lebensstil und gesunder Schlaf können das Gewicht normalisieren und den Körper in der gewünschten Form zurückzukehren. In seltenen Fällen können Sie Medikamente zur Gewichtsreduktion oder eine Operation benötigen, während der eine Verringerung des Volumens des Magens durchgeführt.

Um die Entwicklung von Fettleibigkeit zu verhindern, ist es notwendig, ein paar Highlights zu folgen:

• den Vorzug geben, gesunde Ernährung und essen Sie nicht mehr als nötig ist, um die Arbeit des Körpers zu vervollständigen;
• ein aktives Leben führen – wenn die Arbeit ist sesshaft, die freie Zeit, die notwendig im Sport engagieren, mehr als ein Spaziergang an der frischen Luft;
• ist es wichtig, genug Schlaf zu bekommen und Stress-Situationen zu vermeiden, die Störungen im Stoffwechsel und die endokrinen Drüsen auslösen kann.

Die Einhaltung aller Regeln verhindern Fettleibigkeit. Ursachen, Prävention und Behandlung von Fettleibigkeit scherzen sollte auf eine Änderung der Art und Weise des Lebens und die Rückkehr des früheren Volumens des Körpers miteinander verbunden und ausgerichtet sein.