Kann man stillende Mutter Knödel? Tipps & Tricks

Die Ernährung einer Frau, die Brust das Baby füttert, sollte ausgewogen und enthalten nützliche und sichere Produkte. Ob es möglich ist, stillende Mutter Knödel, viele denken, aber die Antwort ist nicht so einfach. Es gibt viele Nuancen, die berücksichtigt werden müssen. Unser Artikel wird dazu beitragen, diese heikle Angelegenheit zu verstehen.

Grundsätze der Ernährung stillende Mütter

Nach der Geburt muss eine Frau, die eine spezielle Diät, die auf der einen Seite, nach einer enormen Belastung verjüngen helfen, und das andere Kind -Geben nötig. Es ist kein Geheimnis, dass die Zusammensetzung der Milch von der Tatsache abhängt, dass die Mutter isst.

Das Menü sollte auf der Grundlage der folgenden Prinzipien gebildet werden:

• Dienstprogramm;
• Vielfalt;
• Sicherheit;
• Trinkkur;
• stellen die Produkte der Reaktionen des Kindes auf bestimmte Nahrungsmittel.

Haben Knödel sind zulässig?

Denken darüber, ob stillende Mutter Knödel, können Sie die Zusammensetzung berücksichtigen müssen. An sich ist dieses Produkt sicher, weil das Fleisch und die Zwiebeln und der Teig ganz akzeptabel für Frauen Ernährung, Stillen ein Baby. Das heißt, theoretisch kann dieses Gericht sicher in das Menü aufgenommen werden. Aber mit einer sehr wichtigen Einschränkung: Alle Zutaten müssen sicher und natürlich sein.

Warum sollten Sie die Halbfabrikaten aufgeben

Knödel verschiedene Hersteller erworben wird, kann erheblich in der Qualität unterscheiden. Mehr als einmal die gefundenen Inspektoren in Soja Füllen mit Fleischwaren, Cellulose, Fettmischung und Pflanzenfasern und Fleischanteil von Naturfasern in der gleichen Zeit es nur unglücklich war. Zustimmen, ist es unmöglich, objektiv die Qualität des Hackfleisches in Teig eingewickelt zu bewerten, aber immer noch in der versiegelten Verpackung. Lasst euch nicht täuschen schönes Bild, aber der Leseteil auf der Packung muss sehr vorsichtig sein. Sollte aufmerksam und sehr niedriger Preis.

Gefährlich wie alle Arten von Zusatzstoffen, Aromen (aber nicht Qualität!) Des Produkts, die Haltbarkeit, Antiblockmittel und den Verlust der Präsentation zu verlängern.

Theoretisch aus der Vielfalt auf dem Display Knödel präsentiert, können Sie eine würdige Option wählen. Aber lohnt es sich während der Stillzeit zu riskieren? Experten, auf eine Frage zu antworten, ob eine stillende Mutter Knödel erworben haben, rufen Sie für vollständig zum Zeitpunkt der Halbfertigprodukte verlassen.

Die beste Wahl

Wenn wir essen Knödel, wie, wo Sie zu 100% sicher sein kann. Dies ist natürlich, zu Hause. Am besten ist es für sie mageres Rindfleisch zu wählen, sondern ist auch ideal für Hähnchen und Puten. Von scharfen Gewürzen ist alles zu geben, aber getrockneter Dill, Fenchel und Thymian nicht den Geschmack der Milch verschlechtern.

So kann, eine stillende Mutter hausgemachte Ravioli? Sie können! Es ist auch sinnvoll, natürlich, wenn Sie mit anderen zwischen diesem Gericht wechseln: Getreide, Gemüse, Milch.

Was Sie nicht zu tun

Wenn Sie bereits auf der Tatsache, ob eine stillende Mutter Knödel entschieden haben, ein paar Empfehlungen berücksichtigen. Bekanntschaft mit diesem Produkt sollte nicht früher als zwei Monate nach der Geburt eines Kindes. Davor, sollte die Ernährung sanft sein.

Der erste Teil soll klein sein, und eine Mahlzeit am besten kurz nach der Morgenfütterung. In der Nacht oder mit Knödel oder nicht notwendig mit einem anderen neuen Produkt zu experimentieren.

Knödel braucht, um zu kochen, und in jedem Fall nicht braten. Von heißen Soßen müssen aufgegeben werden.

Es ist nicht notwendig, zwei oder mehr neue Gerichte an einem Tag ein. Zum ersten Mal versucht, den Knödel und andere Lieblingsspeisen, die vorübergehend nach der Geburt verlassen mußten, lassen für später.

Über die Größe der Portionen

Besondere Aufmerksamkeit sollte Festmahl sein, wenn der Tisch von den Leckereien wurde zu brechen. Nicht versucht sein! Schließlich ist es wichtig, nicht nur, ob eine stillende Mutter Knödel, Ravioli, aber die Portionsgröße. Halten Sie sich an einen kleinen Betrag. Es ist besser, die Dosis in 2-3 Stücke zu teilen und mit einer Pause essen. Eine solche Spaltung Mahlzeiten ist viel besser: das Essen besser absorbiert wird, verbringt der Körper ein Minimum an Aufwand auf ihre Verdauung.

Nützliche Zusatzstoffe Knödel

So viele Gerichte sind wirklich Familie und Lieben. Knödel auf den Tisch – das ist ein Feiertag. Sie dienten eine Vielzahl von Saucen und Speisen. Aber kann ein stillende Mutter Knödel, wie Mayonnaise, Ketchup, Senf? Auch wenn Sie sehr gern solche Zusatzstoffe sind, geben sie für eine Weile.

Seien Sie nicht darüber aufregen! Versuchen Sie, die übliche saure Sahne-Sauce mit frischen Kräutern, gesalzen Joghurt, Käsesauce oder hausgemachter Bechamel zu ersetzen – absolut sicher und empfindlich. Mit Mayonnaise hausgemachtes Experiment ist es nicht wert, weil sie Eier ohne Wärmebehandlung beinhaltet, und eine kleine Menge von Senf. Während der Stillzeit dieser Produkte sollten vermieden werden.

Ernährungs-Tagebuch

Knödel und anderes Produkt, das Sie Essgewohnheiten zurückgekehrt sind, ist es notwendig, in einem speziellen Notebook zu beheben. Es scheint, dass es eine Verschwendung von Zeit, aber viele Kinderärzte bestehen auf der Notwendigkeit eines Ernährungs-Tagebuch. Notieren Sie alles, was Sie essen, sowie Erwähnung Zeit und Portionsgröße.

Wenn das Baby Probleme mit einem Stuhl, eine Hautreaktion oder allgemeiner Unruhe hat, können Sie Ihre Ernährung, basierend auf den Tagebuchdaten analysieren. In manchen Fällen hilft es, den Einsatz von Medikamenten zu vermeiden, weil das Problem verschwindet, ist es nur eine Mutter wert ist jedes Produkt aufgeben.

Ein Ernährungstagebuch hilft viel über die Frage zu entscheiden, ob es möglich ist, Knödel stillende Mutter zu essen. Sie nicht auf das Gedächtnis verlassen, denn in den ersten Monaten und schon voller Schwierigkeiten. Es ist besser, die wichtige Informationen Papier zu übertragen (oder elektronisches Medium, wenn Sie die Geräte verwenden möchten).