Anti-Cellulite-Massage der Oberschenkel und Gesäß zu Hause

Anti-Cellulite – Massage der Oberschenkel und Gesäß – es ist eine der effektivsten Möglichkeiten , mit der „Orangenhaut“ zu bewältigen. Es kann selbst durchgeführt werden, aber Sie können einen Spezialisten aufsuchen. In jedem Fall erhalten Sie eine glatte und schöne Haut.

Was ist Cellulite

Cellulite ist eine Ansammlung von Fettzellen, die durch Entartung von Gewebe einhergeht. Die meisten leidet oft an den Hüften und Gesäß, Bauch und Arme. Es ist erwähnenswert, dass Frauen mit einem schlanken Körper die gleichen Chancen Cellulite zu verdienen, sowie Damen mit einem herrlichen Körper.

Die Wirkung der „Orangenhaut“ wird durch die Tatsache geschaffen, dass die sogenannten Kollagen Brücken, die die Durchblutung und Lymphströmung behindern werden im Fettgewebe gebildet. Als Folge wird die Haut nicht genügend Nährstoffe und Hormone bekommen, ist es eine Verletzung der Stoffwechselprozesse.

Anti-Cellulite-Massage der Oberschenkel und Gesäß: Die Vorteile

Mädchen sind aus der „Orangenhaut“ loszuwerden. Aber es sollte bewusst gemacht werden. Cellulite-Massage Oberschenkel und Gesäß hat folgende Auswirkungen:

• Lymphe Verbesserung;
• Stimulation der Blutzirkulation;
• Verbesserung der Stoffwechsel und Gasaustausch in den Geweben;
• Ausscheidung von Stoffwechselprodukten aus dem interzellulären Raum und verhindert stagnierende Prozesse;
• überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen;
• Beschleunigung der Erholung der Zellen;
• erhöhter Muskeltonus;
• fließen Sauerstoff in den Poren;
• die Elastizität des Bindegewebes erhöht wird;
• Verbesserung der Struktur und Aussehen der Haut.

Die Grundregeln von Anti-Cellulite-Massage

Um für die Anti-Cellulite-Massage des Oberschenkels und Gesäß holen Sie ausschließlich die folgenden Richtlinien:

• Verwenden Sie immer eine reichhaltige Creme oder Pflanzenöl, um Ihre Hände gut auf der Haut rutscht;
• rasparte vor dem Eingriff gut und trockene Haut, um Verletzungen zu vermeiden;
• Start und Ziel der Massage eine einfache und reibungslose Bewegung, aber in der Mitte einer Sitzung kostet, sollten sie schnell und intensiv sein;
• Es kann nicht zu hart sein, auf der Leiste und Kniekehlenbereich zu arbeiten, sowie die Innenseite des Oberschenkels;
• Massage durchzuführen in Richtung der Lymphdrainage (Leiste);
• besser, das Verfahren in ein paar Stunden zu tun, vor oder 3-4 Stunden nach dem Essen;
• während der Menstruation Anticelulitemassage leitend ist streng verboten;
• eine nachhaltige Wirkung zu erzielen, sollte das Verfahren mindestens einmal pro Woche durchzuführen;
• Kraft bei einer Massage drücken sollte moderat sein, um nicht die inneren Organe zu beeinflussen.

Dieses Verfahren ist kontraindiziert

Anti-Cellulite-Massage der Oberschenkel und Gesäß und andere Körperteile ist streng in einigen Fällen kontraindiziert. Dazu gehören:

• Vorhandensein von Entzündungen oder Schäden an der Haut, und jede Krankheit der Epidermis;
• während Exazerbation einer chronischen Erkrankungen irgendwelcher Organsysteme;
• Virusinfektion;
• Fieber;
• Verletzung der Blutgerinnungsfunktion;
• Äderchen, Krampfadern und (oder Sucht zu diesen Problemen);
• Herz- und Gefäßkrankheiten;
• während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Wie kann Anticelulitemassage von Oberschenkel und Gesäß selbst

Zur Bewältigung der „Orangenhaut“ kann gut sein, auf ihrem eigenen, ohne zu Schönheitssalons zu gehen. So viele Mädchen haben bereits Cellulite-Massage Oberschenkel gemeistert. Wie es selbst zu tun, werden wir es Ihnen sagen. Genug, um die folgenden grundlegenden Techniken zu kennen:

• Streicheln zu Beginn des Verfahrens durchgeführt, um die Haut zu erwärmen, und am Ende, sie zu trösten. Dies sollte in der gesamten Handfläche erfolgen und Fingerkuppen können eine leichte Vibration erstellen. Bewegung kann gerade, kreisförmige oder im Zickzack.
• Reibe ähnlich dem vorhergehenden Verfahren, ist aber mehr Intensität. Die Hände sollten eng an der Haut passen, so dass sie nicht nur gleiten, und bieten Voreingenommenheit und Dehnung der Epidermis und Muskeln. Durch die Erhöhung der Hauttemperatur wird limfordrenazha Verstärkung vorgesehen ist, und die Fluidentfernung aus Textilien hergestellt.
• Durch Drücken wird durch scharfe Bewegung der Muskeln entlang den Armen, fest gedrückt gegen die Oberfläche der Haut gemacht. Sie können auch Bewegungen quer werden Rand seiner Hand durchgeführt.
• Pat – es ist eine der effektivsten Methoden der Anti-Cellulite-Massage. Zuerst müssen Sie nur die Spitzen ihrer Finger verwenden, und dann – die ganze Hand oder sogar Fäuste. Bewegung sollte intensiv genug sein mit Stagnation zu bewältigen, aber auch vorsichtig recht nicht zu Verletzungen führen.
• Capture bietet die tiefe Wirkung auf den Stoff. Sein Wesen ist stark die Haut in der Hand zu ziehen, und dann plötzlich ließ sie gehen. Sie können nur mit den Fingern oder der ganzen Hand verwenden.

Nutzungsbedingungen massagers

Anti-Cellulite-Massage des Oberschenkels und Gesäß zu Hause sehr oft mit Hilfe von speziellen Bürsten und Masseuren durchgeführt. In diesem Fall sollten die folgenden Regeln leiten:

• Die beste Zeit für die Anti-Cellulite-Massage einer Rolle oder Pinsel – früh am Morgen oder vor dem Schlafengehen. Nach dem Eingriff besser ist, eine Dusche zu nehmen, die Haut zu beruhigen.
• Wenn Sie neu zu massieren sind, dann lassen Sie die Bewegung nicht zu intensiv sein. Die Haut sollte allmählich auf solche Auswirkungen gewöhnt werden, wird es helfen, Verletzungen zu verhindern.
• Nie massieren die Bereiche der Haut, die Wunden oder Irritationen hat.
• Vor der Massage sollte die Haut gründlich getrocknet werden, können Sie Talk anwenden. Wenn Sie auf nassen oder feuchten Epidermis arbeiten, kann es beschädigt werden oder es dehnen als die Situation weiter verschärfen.
• Mit Vibro betrachten wir die Tatsache, dass sie Schwankungen in den inneren Organen verursachen. Deshalb solche Geräte sind nicht für den Einsatz zu empfehlen, wenn Sie sich nicht sicher ihren Gesundheitszustand sind.

AIDS

Anti-Cellulite-Massage der Oberschenkel und Gesäß wird noch effektiver, wenn Sie Hilfsmittel verwenden. Es ist am besten, pflanzliches Öl (Aprikose, Oliven-, Orangen-, etc.) zu verwenden. Sie bieten die Hände rutschen. Sie können auch skrabiruyuschie Partikel hinzufügen. Dies kann ein Salz, Kaffeesatz oder Algen sein. Wenn Sie nicht anfällig für allergische Reaktionen sind, versucht die Technik der Anti-Cellulite zu meistern Massage mit Honig.

Anti-Cellulite-Massage der Oberschenkel und Gesäß zu Hause: Bewertungen

Immer mehr Frauen sind geneigt, Selbstverwirklichung von kosmetischen Verfahren. So ziemlich einfache und effektive Technik ist die Anti-Cellulite-Massage des Oberschenkels. Bewertungen des Verfahrens sind wie folgt:

• Die Haut wird glatt und geschmeidig;
• in regelmäßiger Massage „Orangenhaut“ -Effekt deutlich reduziert;
• Öle und andere Hilfsmittel sorgen für zusätzliche Leistung.

Wenn wir über die negativen Bewertungen sprechen, sind sie auf falsche Technik der Massage oder das Vorhandensein von allergischen Reaktionen meist in Zusammenhang stehen. blaue Flecken auftreten können, Gefäßnetz oder Allergie. Mangelnde nachhaltiger Wirkung aufgrund der Tatsache, dass Frauen nicht immer in gutem Glauben durchgeführt Massage. Darüber hinaus mit der richtigen Ernährung der Kosten zu erfüllen und nicht über körperliche Aktivität vergessen.

Befund

Anti-Cellulite-Massage – das ist eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, die loszuwerden, die „Orangenhaut“ hilft. Um unschöne Klumpen zu beseitigen, genug, um einfach, Gewicht zu verlieren. Es ist notwendig, auf den tieferen Schichten der Haut, Muskelgewebe und Fettgewebe zu handeln. Massage – es ist einfach perfekt. Sein Hauptvorteil liegt darin, dass die Leistung der Geräte sehr einfach. Es ist daher nicht notwendig, den teure Salon anzuwenden. Es ist möglich, Selbstmassage zu üben. Nicht über die Verwendung von Hilfsmitteln vergessen. Es kann pflanzliche Öle, Naturhonig, sowie verschiedene skrabiruyuschie Mittel sein.