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Sodbrennen während der Schwangerschaft. Wie damit umgehen?

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft leiden viele werdende Mütter ein unangenehmes Brennen in der Speiseröhre. Es scheint einige Zeit nach einer Mahlzeit oder nach körperlicher Aktivität. Ein unangenehmes Gefühl. Sie manifestiert sich als Sodbrennen während der Schwangerschaft. Sie wurde auf etwa 50% der Frauen in der 2. und 3. Trimester ausgesetzt.

Warum bekomme ich Sodbrennen? Unter dem Einfluss von Hormonen (Östrogen, progresterona), die Muskeln, die den Eingang zum Magen decken beginnen mit ihrer Verantwortung zu entspannen und schlechter zu bewältigen. Als ein Ergebnis der sauren Mageninhalt in die Speiseröhre oft die Schleimhaut reizt, wodurch ein brennendes Gefühl, das als Sodbrennen während der Schwangerschaft wahrgenommen wird. Je länger, desto mehr und stärker Brennen in der Speiseröhre. Jede Woche die Gebärmutter wird größer, drückt sie auf den Magen, so dass sein Inhalt aus der Speiseröhre gelangt.

Es gibt Möglichkeiten, verwalten zu helfen, oder solche Probleme wie Sodbrennen in der Schwangerschaft zu minimieren. Wie wird man das Brennen in der Speiseröhre zu befreien und nicht schadet das Baby? Natürlich können Sie sich über spezielle Medikamente Lager, aber es ist besser, zu versuchen, das Auftreten von Sodbrennen zu vermeiden. Die erste ist, sich auf den Verzehr von bestimmten Lebensmitteln und Stick besonderen Regeln zu begrenzen:

– weder Fett, Konserven, geräuchert, gebraten, heiß, würzig. Diese Gerichte provozieren die Bildung einer größeren Menge an Säure im Magen;

– ist nicht zu sauer Gemüse, Beeren, Früchte, Säfte von ihnen. In diesem Fall wird das Gemüse in gekochter Form verbraucht, und das Beste aus jedem Smoothie. Gebackene Frucht ist viel weniger provozieren Sodbrennen;

– verlassen die starken Tee, Kaffee, Schokolade, Kakao, kohlensäurehaltige Getränke;

– Beseitigung fettem Fleisch und Fisch;

– nicht auf die Vielfalt der Speisen würzige Gewürze und Soßen hinzuzufügen;

– von der Ernährung von Gemüse reich an Ballaststoffen entfernen. Das Schwarzbrot, Weißkohl, Rettich, Radieschen, Zwiebeln;

– nicht essen große Portionen auf einmal, es ist besser, aufgeteilt in mehrere kleine;

– kauen. So ist es viel schneller zu verdauen und das erfordert viel weniger Magensaft, die einen unangenehmen Sodbrennen verursacht;

– nicht essen vor dem Zubettgehen. Die letzte Mahlzeit mindestens eine Stunde bis zwei Stunden;

– nach jedem Empfang Essen bleibt mindestens eine halbe Stunde.

Weitere praktische Tipps:

– Sodbrennen während der Schwangerschaft kann von häufigen Steigungen auftreten. Tatsache ist, dass, wenn die zukünftige Mutter beugt sich über den Inhalt ihres Magens teilweise in die Speiseröhre. Daher ist es notwendig, die Bodenreinigung, Händewaschen und alle Angelegenheiten zu den Pisten mit Bezug zu verlassen;

– mit einem starken Brennen sogar Schlaf ist in einer halben aufrechten Position empfohlen. Es ist möglich, zu organisieren, setzt es unter den Kopf und den Rücken eines anderen Kissen;

– Tragen Sie keine enge Kleidung und Quetschen.

Viele glauben, dass die Soda – das beste Mittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft. Erleichterung, natürlich auftreten, aber es ist nur vorübergehend. Soda Interaktion mit Magensaft bildet Kohlensäure, die noch mehr allmählich Säureproduktion hervorruft, und Sodbrennen mit doppelter Kraft gezeigt. Und wenn man bedenkt, dass die Frau in der Lage ist, Soda und sogar schädlich. Sein Überschuss provoziert das Auftreten von Schwellungen.

Wenn alle oben genannten Methoden nicht helfen, und Sodbrennen während der Schwangerschaft nicht passieren, müssen Sie diesen Fall benachrichtigen ist ein Gynäkologe oder Hausarzt. Vielleicht wird die Frau zur Untersuchung zu einem Gastroenterologen geschickt Krankheiten des Verdauungssystems auszuschließen.

Mehr als oft nicht der Fall kostet eine einfache Verschreibung von Medikamenten, die während der Schwangerschaft sind so konzipiert, nehmen. Zum Beispiel, Renee, Maalox und andere. Sie neutralisieren die Säure im Magen und sind selbst nicht absorbiert und vom Körper auf natürliche Weise ausgeschieden.