Faktoren, die die Wirksamkeit zu beeinträchtigen

moderne Lebensbedingungen sind so, dass Männer nicht nur sekundär, sondern auch ein junges Alter hat Probleme mit der Potenz. Und die unangenehme Sache: wenn sie eine Erkältung haben, setzten sie eine Kompresse auf dem Kopf, ein Thermometer unter dem Arm, eine Tablette unter der Zunge und krank vor dem Fernseher. Und mit Potenzproblemen versuchen, nicht immer zu entscheiden, ob ein Arzt zu sehen – Link zu Stress, Müdigkeit und die Umwelt. Ja, all dies geschieht, aber die Abweichung in jedem Fall, um nicht außer Acht gelassen werden, immer wie ein echter Mann zu fühlen und das Leben zu genießen. Wie zu sein, was zu tun ist?

Durch Werbung und den Rat von Freunden über Viagra kaufen jeder weiß, die leicht angewendet werden kann, und wenn es notwendig ist. Das Problem wird gelöst. Aber für die normalen und die vollständigen Betrieb der gesamten Urogenitalsystems Notwendigkeit überprüft werden, und andere wichtige Aspekte des Lebens. Betrachten Sie die Faktoren, die die Wirksamkeit beeinflussen.

Eine wichtige Rolle wird durch die Macht in dieser Angelegenheit gespielt. Verbrauchtes Lebensmittel sollten an Vitaminen und Mineralien reich sein, die zur Normalisierung der Wirksamkeit beitragen. Dazu gehören die Vitamine C, E, B-Komplex, Zink, Selen. Bevorzugen Meeresfrüchte, proteinreiche Nahrungsmittel (Fleisch, Eier), Kräuter (Sellerie, Petersilie). Vergessen Sie nicht, essen, Samen, Nüsse, Bohnen, vorzugsweise in großen Mengen. Aber der Knoblauch und Zwiebeln sind nicht nur wirksam bei Erkältungen. Diese Lebensmittel erhöhen die Durchblutung, insbesondere um den Blutfluss zu den Genitalien, Steigerung der sexuellen Potenz, zu helfen, Prostata zu verhindern. Natürlich können Sie die Sildenafil kaufen Medikament bevorzugen und über das Problem für einige Zeit zu vergessen. Aber um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie eine Reihe von Maßnahmen. Revidieren sein Menü und die richtigen Produkte auswählen, werden Sie feststellen, dass sie Wunder wirken können mit der Potenz.

Einer der schlimmsten Feinde der Potenz – Übergewicht. Die Tatsache, dass das zusätzliche Gewicht deutlich über das Niveau einer so wichtigen und notwendigen im Fall von Hormone verringern – Testosteron. Aber das Niveau des weiblichen Hormons – Östrogen – in einer solchen Situation erhöht, was sich negativ nicht nur auf die sexuelle Funktion auswirkt, sondern auch auf den Zustand des gesamten Organismus.

Es ist auch sehr wichtig, Ihren Lebensstil zu überprüfen. Sie müssen schlechte Gewohnheiten aufgeben – es auch Faktoren Wirksamkeit zu beeinträchtigen. Wir müssen verstehen, dass die qualitative Komponente des intimen Lebens ist viel wichtiger und nützlicher als gerauchte Zigarette oder ein Glas Schnaps.

Sehr oft führt zu Erektionsstörungen und einer sesshaften Lebensweise. Die Tatsache, dass Menschen, dessen Beruf mit Bewegung oder regelmäßigem Verkehr verbunden ist, ist viel weniger wahrscheinlich von reduzierter Potenz leiden als an das Büro angekettet Stühle Personal sollten Sie aufmerksam Prioritäten zu überdenken und machen. Da Sie und in einer sitzenden Position gezwungen zu arbeiten, versuchen, Zeit zum Wandern, Trainings in der Turnhalle zu finden. Vermeiden Sie Autofahren, wenn der kleine Abstand zu überwinden. Es ist besser, zu Fuß zu gehen.

Eine wichtige Rolle in dieser Situation gespielt und einen positiven emotionalen Hintergrund. Zu sagen, „Alle Krankheiten der Nerven“, wird in unserem Fall kommt so gut wie möglich. Versuchen Sie Gefühle zu vermeiden, Stress, Depressionen, all dies kann nicht nur die allgemeine Lebensqualität reduzieren, sondern auch eine äußerst negative Wirkung auf die Potenz.

Holen Sie sich genügend Schlaf, Sport treiben, Spaß haben, gut essen. Und nach einer Weile werden Sie nicht nur einen allgemeinen Ausbruch von Energie bemerken, aber volle Wiederherstellung der männlichen Macht.