Frustration – ist keine Krankheit!

Frustration … Was ist das? Dieser Zustand der Unzufriedenheit , die bei Nichteinhaltung der erwarteten und die tatsächlichen, das heißt, auf dem Weg zum gewünschten Ziel kommt es einig unüberwindbares Hindernis ist, die zu einem starken Erlebnis führt.

Frustrierter Mann findet seine Gefühle oder durch Aggression auf andere gerichtet sind, oder aufgeben und geschlossen wird, macht sich Vorwürfe.

Untersuchung der Erscheinung der Eingriff Wissenschaftler wie Simon, Maslow, Freud, viele behaviorists. Es wurde auf die Definition der identifizierten Bedürfnisse gegeben und die mit ihnen verbundenen Erwartungen. Bedürfnisse sind biologische, soziale, ideal (spirituelle). Wenn eine Person jeden Bedarf nicht erfüllen kann, hat er eine psychische Belastung, die zu Frustration führt. Mit anderen Worten, Frustration – ist es emotionaler Stress.

Effekte

Frustration – ist ein Auslöser für den Beginn des Konflikts. Destruktives Verhalten an eine andere Person oder ein Objekt gerichtet (wie Menschen Zerschlagung, brechen). Beständig einzelnen, in der Lage, die Situation und Selbstkontrolle zu analysieren, versuchen die äußere Umgebung und ihre innere Stärke zu nutzen, um die besten Optionen aus der Situation zu finden. Im Gegenteil, eine Person, die sich nicht selbst kontrollieren kann, im Moment der Frustration die Situation impulsiv wird, verliert die Selbstbeherrschung, wütend, Skandale, Beschimpfungen, körperliche Gewalt anwenden kann.

Manchmal reagiert eine Person, um die Situation zu verlassen. Aggression ist nicht dargestellt ist offen und die Offset-psychologischen Barrieren, wie Sublimation (Aggression – Sport, Sex – Kreativität); Fantasie (Traum, Traumwelt); Rationalisierung (intellektuelle Rechtfertigung für sein Verhalten). In einigen Fällen beginnt eine Person zu regredieren, dh schwierig, ersetzt unerreichbare Aufgabe leichter. Die Fixierung erfolgt, wenn die Person auf unerfüllte Ziele Schleifen, die in vollständige Lähmung der Aktivitäten führen wird (kann an nichts anderes denken, kann nichts tun).

Die wichtigsten Ursachen für Frustration

Zwischenmenschliche Beziehungen:

– Beziehungen in der Familie (Haushaltsprobleme, Geld, Kinder).

– Beziehungen bei der Arbeit (Mismatch der Arbeit aufgewandt eine Belohnung führenden Vorgesetzten Unzufriedenheit, Kollegen, etc.).

– Sexuelle Beziehungen (Anregung findet keinen Auslass, Entladung).

Frustration – eine traumatische Situation. Es bewirkt, dass ein bestimmtes Verhalten:

– Zerstörung und Aggression;

– Apathie;

– Dauer der Erregung;

– ein festes Verhalten (Stereotypie);

– Regression.

Frustration. Behandlung

Frustration – ist keine Krankheit, und es kann nicht geheilt werden. Um die Situation zu verstehen, die zu einer Unzufriedenheit geführt, Enttäuschung, der Zusammenbruch der Hoffnung, so müssen wir die Fähigkeit zur Selbstprüfung haben. Therapeuten raten „blättern“ die Situation wieder als Film, und versuchen, alle Ereignisse in einer anderen Art und Weise, sich vorzustellen, das ist ein anderes Bild mit einem positiven Ende zu zeichnen. Es ist notwendig, für ein vorzeitiges Ausscheiden aus dem Zustand der Frustration.

In sexuellen Beziehungen kann Frustration zu neurotischen führt Störungen, Schlaf, Hysterie, sexuelle Dysfunktion. Wenn es der Zeit zu einem Psychologen oder Psychotherapeuten nicht dreht, kann es schwerwiegende Folgen sein, bis zu Impotenz bei Männern und sexuelle Kälte von Frauen. Am meisten Paare brechen.

Um den Zustand der Frustration zu überwinden, ist notwendig, einen Widerstand, die Fähigkeit zu entwickeln, um die Situation zu analysieren und sie als eine weitere Erfahrung zu nehmen und nicht eine Fügung.