Kleidung-Tanzfläche für Anfänger und Profis

Aus einer Vielzahl von Fitness-Programme, Bewegung und Tanzkurse, immer mehr Frauen es vorziehen, ihre einzigartige Mischung unter dem Namen der Tanzfläche. Sportbekleidung müssen mehrere Anforderungen erfüllen: bequem, gute Passform, leicht zu erreichen und sehen im Allgemeinen sexy. Schließlich ist die Tanzfläche – ist eine Kunst, die Schönheit und die Anmut der Frauen schamlos zeigt.

Wo soll ich anfangen?

Auch bewegt von dem Film weg mit Szenen von Stripperinnen, viele noch einen falschen Eindruck über das, was mit Ihnen in die Turnhalle zu nehmen. Anfänger müssen geradezu Dinge nicht kaufen.

Für die erste Lektion ist ideal für normale Sportkleidung: Leggins oder Shorts in Kombination mit einem T-Shirt oder einem engen T-Shirt.

Besonderes Augenmerk sollte auf die Auswahl der BH bezahlt werden. Ohne die richtige Fixierung der Brust macht viele Bedenken, die den Alterungsprozess und reduziert die Elastizität der Haut beschleunigt. Aber zu weit gehen, auch nicht wert. „Richtig“ BH für den Sport nicht die Brüste der Brust nach unten drücken, sondern sorgt für einen sicheren Halt durch schwere Bodengummi und ein speziellen Schnitt des Bechers. Es ist ratsam, Modelle für mehr Komfort ausgespielt zu wählen, aber im Fall der großen Größe des Knochens erforderlich sein.

Sportbekleidung für Yoga ist auch sehr beliebt bei Anfängern. Nur bevorzugt darüber liegenden Stil werden, anstelle von Hosen und T-Shirts zur Verfügung.

Sicherheitsmaßnahmen

Blaue Flecken – das ist ein unvermeidlicher Teil des Lernprozesses. Hilfe minimieren ihre Socken an den Füßen und spezielle Bandagen an den Handgelenken.

Es wird empfohlen nicht, oft nicht einmal zur Schule Schmuck tragen erlaubt, Schmuck, Kleidung mit Metalldekor – nicht versehentlich die Pole selbst kratzen. Darüber hinaus wird nach oft intensives Training Bürsten „quellen“ und dann die Ringe entfernen, ist problematisch.

Die gleichen Regeln gelten für lange Fingernägel und Fußnägel – es stark, dass sie verkürzt werden empfohlen.

Frisur – ist ein weiterer wichtiger Aspekt. Die Haare sollten nicht in dem Prozess stören oder in die Augen klettern, so dass der Gummi oder Felge, die sie sicher verriegelt – es ist eine Notwendigkeit.

Nicht Lotion, Sonnenschutzmittel oder Pflege für den Tag vor dem Training anwenden – es macht die Haut zu rutschig und einen Überfall auf einer Stange verlassen, und es ist nicht sicher für Sie als auch für andere Studenten.

Schuhe

An den Aufführungen der Tänzer tragen oft Schuhe oder Sandalen mit mind-blowing Fersen. Doch in der Ausbildung, empfehlen viele Lehrer in den Sport-Rutsch-Socken zu arbeiten barfuß oder in den Lungen der Tschechischen. Die langfristigen Tätigkeit in den Fersen mit der Wirbelsäule und der Gelenke zu einer Verzerrung der Körperhaltung und anderen Problemen führen.

Aber wenn man Bewegungen mit Schuhen mit Absätzen lernen wollen, dann halten Sie daran, dass es bequem sein sollte, sollten Sie in der Lage sein, sich frei darin zu gehen, und muss ein Band am Knöchel sein, sicher Schuhe befestigen.

Für diejenigen, die bereits mit den Grundlagen sind

Nach 3-4 Sitzungen (oder, wenn Sie die Lehrer sagen) müssen einige andere Kleidung für Sex-Tanz. Viele der Bewegungen beinhalten Hautkontakt mit einer Stange – Arme, Beine, Rücken und Bauch. Zunächst deshalb, können Sie einfach die Hosenbeine oder Unterseite des Hemdes stecken, aber dann solche Kleidung auf den Boden-Tanz brauchen:

• Sehr kurze Shorts – wählen Sie das Modell, das bequem und schön sitzt. Unterschiedlicher Beinausschnitt kann vorteilhaft sein, das Aussehen des Gesäßes zu ändern, die Ihnen Vertrauen und Lockerheit gibt, die so in der Ausbildung erforderlich ist.
• Ein guter Sport-BH – eine notwendige Sache für Tänzer aller Könnensstufen.
• Kurz Thema, wird offen gelassen den Bauch und unteren Rücken. Dies ist ein optionales Element, wie die Mehrheit der Sport Spitzen geschlossen aussieht und nicht Unterwäsche mögen. Aber viele Tänzer erscheinen bequemer an einem öffentlichen Ort zumindest in einem kleinen, aber top. Darüber hinaus gibt es viele Modelle mit witzigen Slogans und schöne Drucke, die Ihre Leidenschaft für den Tanz-Etage Highlight wird.

Performance und Wettbewerbe

Nachdem Sie viele Stunden im Klassenzimmer verbringen, wird freudiger Moment kommen, wenn Sie in der Lage sein werden, ihre Fähigkeiten ein breites Publikum zu demonstrieren.

Elegante Kostüme Poltanz deutlich von der üblichen Trainingskleidung. Sie schlagen vor, einen offenen Schnitt mit interessanten Details und oft mit einem funkelnden Finish verziert. Diese Kleidungs-Tanzfläche ist von mehreren Typen:

• Bikini – von dem üblichen Badeanzug, er ist nicht nur Stoff, sondern auch Bruststütze verbessert (so dass er aus Versehen aus dem Schnitt während der Bremsung fiel kopfüber), aus dem gleichen Grunde, alle Modelle Riemen haben. Schwimmen oft im Stil der sehr kurzen Shorts gemacht – sie schön das Gesäß umreißen und somit zuverlässig die privaten Teile während Bindfäden decken.
• Body – Hautkontakt mit dem sechsten Körper erlauben oft Ausschnitte geformt hat an der Taille.
• Erotische Kostüme und Kleider – solche Kleidung-Tanzfläche ist weniger verbreitet, aber immer noch sehr beliebt. Um es kann spielerisch Kostüm Segler zugeschrieben werden, Assistent von Santa Claus und anderen Zeichen, die aus kurzem Thema bestehen und Röcken oder Kleidern mit großen Aussparungen an der Taille und ein Split Rock. Aber denken Sie daran, dass die Kleidung-Tanzfläche als Körper nicht so bequem ist oder einen Bikini und wird Ihnen eine zusätzliche Ausbildung benötigen, um es in den Tanz schön zu präsentieren.

Während der Montage der eine dieser Optionen, sollten Sie verschiedene Bewegungen ausführen, um zu versuchen, einschließlich der Schnüre. Der Stoff sollte nicht kräuseln Schlauch, quetschen und reiben, oder umgekehrt, zu hängen. Stellen Sie außerdem sicher, dass alle, die Abdeckung erforderlich ist, wurden sicher abgedeckt. Nach Auftritten und Wettbewerben in Tanzfläche – diese Veranstaltung begrüßen ist nicht übermäßig Erotik und Vulgarität.