Wie die Haut auf dem Bauch straffen

Nun ist es so, dass die Haut auf dem Magen anschließend drastischer Gewichtsverlust nach der Geburt oder Elastizität verliert, wird weich und sieht unattraktiv. Mit diesen Tipps sind Sie ohne viel Aufwand wird es zurück zur Gesundheit und Schönheit, und lernen , wie zu straffen Haut am Bauch.
Vielleicht am wichtigsten im Kampf um seine Anziehungskraft – die ständige Übung. Lassen Sie es sein, Joggen, Aerobic, Schwimmen, Seilspringen, Yoga und Bauch-Übungen, ist es sehr wichtig, ein Trainingsprogramm zu wählen und Regelmäßigkeit zu erreichen, ist es nur auf den regulären Sport kleinen Gefäße mit Blut gefüllt ist und hilft, die Haut zu straffen nach Gewichtsverlust, indem sie glatt und jung . Besser natürlich, beginnen das Fitness-Center oder Ihren Club zu nutzen, während Besuche einmal im Monat zu zahlen. Geld, vor allem schon auf den Besuch im Club verbracht – ein sehr guter Anreiz und eine große Heilung für Faulheit.
Es ist auch wichtig, dass wir essen – Ernährung sollte ausgewogen und gesund sein. Koffein und Mehl Junk-Food nicht verbessert den Zustand und die Farbe der Haut. Vorzieht eine Vielzahl von Salaten, gekochtes Fleisch und frischen Säften. Eine riesige Menge an Antioxidantien in pflanzlichen Lebensmitteln gefunden ist, in nützlich, aber was noch wichtiger ist, leckeres Obst und Gemüse. Darüber hinaus enthalten sie eine große Anzahl von essentiellen Vitaminen Haut. Und vergessen Sie nicht, Wasser zu trinken, wie lange erwiesen, dass eine Person, die viel Wasser trinkt, länger jung bleibt. Daher jeder, der nicht weiß, wie die Haut zu straffen, ist es ratsam, ihre Nahrungspräferenzen zu überdenken.

Eine große Wirkung auf der Haut des Bauches ist eine Dusche, vor allem morgens und abends. Eine solche Dusche am besten getroffen einen harten Bürste oder natürliche Schwämme nach Problembereich Peeling. Plus eine Kontrastdusche ist, dass es die Blutzirkulation, als Ergebnis verbessert – eine hervorragende Wirkung.
Zu befeuchten und nährt die Haut nach der Dusche, verwenden Cremes wie die Haut auf dem Bauch straffen kann am effektivsten in eine Creme mit regenerierenden Eigenschaften verwenden. Es kann zu Hause gemacht werden. Nehmen Sie eine normale Baby-Creme, es ist besser, wenn es fett und ohne Zusätze ist, in ein sauberes Glas drückt etwa 4 Esslöffel und fügen Sie die Zutaten, die Sie in jeder Apotheke kaufen können – Grüntee-Extrakt (Guarana, Seetang, Kakao, Ananas), 6 Tropfen Orangen Öl, Vitamin a und E-Kapseln (5 Kapseln) und 1 Esslöffel Pflanzenöl. Regenerierende Creme spendet Feuchtigkeit perfekt die Haut und helfen, ihre Eigenschaften schnell wiederherzustellen.
sehr sinnvolle Ergänzung zu einem Kontrast Dusche mindestens einmal pro Woche, um die Bäder zu besuchen. Im Bad gibt es eine aktive Sauerstoffversorgung der Haut ist, sind die Besen besten gebrauchte auf Problemzonen.

Hervorragendes Mittel für schlaffe Haut – Massage, ist es am besten mit Cremes zu kombinieren. Während der Massage die Muskeln im Ton kommen, sich besser fühlen, normale Stühle. Massage gibt eine sichtbare Wirkung im Kampf gegen schlaffe Bauchhaut in ziemlich kurzen Laufzeiten.

Das Haus ist nützlich, Masken zu machen und wickelt für Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut des Bauches. anziehen, da die Haut auf dem Bauch zu Hause? Natürlich in Masken. Hier sind einige von ihnen:
Die Maske der Brennnessel 2 Esslöffel getrocknete Brennnessel pour 1 Tasse kochendes Wasser für etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Nach der Brühe zu kühlen, ist es eine Schicht aus Gaze befeuchten und an die Bauch gesichert Haftfolie. Sie nicht die Maske 45-60 Minuten entfernen.
Acetic Einschlag: in gekochtem Wasser Glas stir 1 Esslöffel Essig (9%) in der Lösung, um die Gaze zu befeuchten, setzte auf der Magen, Lebensmittelverpackungsfolie. Halten Sie diese Maske sollte 30-40 Minuten betragen.
Die Maske der Hefe: Nehmen Sie 5 Teelöffel Sahne und Honig, 20 g Hefe und mischen. Angewandt auf die Haut des Bauches für 45-60 Minuten.
Für ein gutes Ergebnis alle der oben genannten ist am besten in einem komplexen getan, richtige Ernährung, Bewegung, Massage kombiniert, Cremes und Spülungen, wie die Haut auf dem Bauch straffen kann nur ein umfassender Ansatz für dieses Problem sein.